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甲狀腺功能減退癥的飲食
美國(guó)約有3%至5%的人口擁有甲狀腺功能減退癥。女性比男性更常見(jiàn),其發(fā)病率隨著年齡的增長(zhǎng)而增加。

 

碘與酪氨酸氨基酸結(jié)合產(chǎn)生甲狀腺激素。魚(yú),牛奶,燕麥,芝麻,香蕉,鱷梨,杏仁是酪氨酸的良好來(lái)源。芥菜,黃豆,菠菜和白菜里酪氨酸也高。


美國(guó)食鹽普遍加碘,一般提供足夠的碘,以防止與甲狀腺功能減退有關(guān)的甲狀腺腫大。

碘的最佳來(lái)源是天然的海藻。劑量每天是約5克,或每周約一盎司。所以一鎊將持續(xù)兩個(gè)月左右。但長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量食用海藻實(shí)際上可能引發(fā)甲狀腺功能減退,所以適度是關(guān)鍵


最常見(jiàn)的甲狀腺功能減退的原因是心理情緒緊張,會(huì)影響腎上腺的正常工作。


汞是另一種常見(jiàn)的甲狀腺功能減退的原因。汞合金含50%的汞。如果診斷測(cè)試確定汞是問(wèn)題的話,需要訓(xùn)練有素的牙醫(yī)拆除汞合金牙填充物,由非金屬填充物取代。

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