(二)空氣的穢潔：于人有益。這樣就是使鼻根清淨(jìng)，嗅神經(jīng)不受刺激。
(三)光線的明暗：關(guān)於室內(nèi)光線一事，古代修養(yǎng)家貴在陰陽調(diào)和，勿使偏勝，所以說太明和太暗都不合適。我們今日宗旨專在療病，要使神四圍的空氣要十分新鮮清潔，無灰塵、無煤煙、無其他一切穢濁氣味，如汽油氣、廚房氣、油漆氣、蚊蟲香氣、消毒藥水氣，皆有妨礙。室內(nèi)家俱越簡單越好。陳列品太多，也容易發(fā)出不好的氣味。植物茂盛的地方，空氣更經(jīng)絕對(duì)的安靜，不受絲毫刺激，只怕太明，不嫌太暗。因此室中油漆、粉刷、窗簾等，皆宜用淺藍(lán)色或淡綠色，不宜用大紅色及純白色，電燈光也不宜太亮。室中陳列品不要有刺眼的東西，窗外望過去不要有討厭的印象。這樣就是使眼根清淨(jìng)，視神經(jīng)不受刺激。
(四)口味的濃淡：飲食調(diào)味不宜過於濃厚，甜、酸、鹹、辣皆要比平常吃慣的口味稍為淡薄，白煮清蒸宜多，紅燒煎炸宜少，十分鮮味也不相宜。煙酒最好能夠戒絕。這樣就是使舌根清淨(jìng)，味神經(jīng)不受刺激。
(五)氣候的寒溫：氣候?qū)蹲鲮o功的人影響很大。氣候好，可以幫助工夫的進(jìn)步；氣候差，可能使工夫發(fā)生阻礙。熱到穿單薄衣尚要出汗時(shí)，冷到穿厚棉衣尚不覺暖時(shí)，黴天潮濕氣重時(shí)，做工夫皆難見效?？耧L(fēng)暴雨震雷閃電時(shí)，工夫亦須停止勿做。正在做工夫時(shí)，若氣候熱，不宜開電扇；若氣候冷，也不宜燒火爐（熱汽管子沒有關(guān)係）。有人說裝了煙囪的火爐就無妨礙，這句話不合于衛(wèi)生學(xué)理。煙囪的好處，固然可以排除爐中燃料所發(fā)出的炭酸氣，同時(shí)也能消耗室內(nèi)空氣中所含的氧氣。普通無病的人缺少氧氣尚且有害健康，何況有病衰弱的身體。如果一定要生火爐，切不可把門窗關(guān)緊，必須讓外面空氣能夠進(jìn)來。但有一點(diǎn)要注意，室內(nèi)空氣要流通，又不宜讓冷風(fēng)直接吹到病人身上，恐怕易得感冒。總計(jì)一年之中沒有半年的好天氣，今日好，明日未必好，從事於靜功療養(yǎng)者，若遇著天氣相宜，就應(yīng)該及時(shí)下功，不可放過。
(六)食物的營養(yǎng)：含蛋白質(zhì)的各種食物，雖于身體有益，但也要能夠被消化，否則多吃反而有害。凡是患神經(jīng)衰弱的人，消化力都不見佳，含豐富蛋白質(zhì)的食物宜勿過量，其他一切營養(yǎng)品也要配合適宜，不衛(wèi)生的零碎食物皆要禁絕，勿縱口腹之欲，以致貽誤恢復(fù)健康的大事。
(七)世緣的隔離：在正式住院用靜功療養(yǎng)期間，當(dāng)然不能再擔(dān)任各種工作，但家庭老幼生活和自己經(jīng)手事件，也要預(yù)先有個(gè)安排，免得臨時(shí)顧慮。住院以後，親屬朋友要少會(huì)晤，外面情況要少接觸，不宜多通電話、多看報(bào)紙、多寫信件，這樣就能夠使性情安定，就能夠使神經(jīng)常處於靜的狀態(tài)，做工夫也容易入門，對(duì)於病體有利。
(八)思想的寄託：要費(fèi)腦力的書最好不看，帶有複雜算式及許多數(shù)位的科學(xué)書更不宜入目。若把看書作為消遣之用者，可隨意閱覽前人的遊記、筆記，或近人的旅行雜誌等類。正當(dāng)做靜功時(shí)，思想要寄託在“心息相依”的工夫上（即聽呼吸法）；出外散步時(shí)，思想要寄託在花草樹木、山水風(fēng)景上；每次進(jìn)餐時(shí)，思想要寄託在食物的色、香、味上（療養(yǎng)院供給病人食物時(shí)，對(duì)於色香味三種條件也應(yīng)該研究）；做柔軟體操時(shí)或練太極拳時(shí)，思想就貫注在肢體運(yùn)動(dòng)上。
(九)用功的時(shí)間：每日早晨天剛明時(shí)，做靜功最好，其餘時(shí)間也隨意可做。若用坐功，最少要坐三十分鐘，最多不宜超過一小時(shí)半。若用睡功，即不拘時(shí)間長短，能睡幾時(shí)就幾時(shí)，夜間能一直睡到天明最好，若睡到半夜，翻來覆去不欲再睡時(shí)，可起身坐在床上用功，若坐到有濃厚的睡意、發(fā)生身體不能支持，然後再臥下，如此沒有睡不著的。惟飽餐之後尚未消化時(shí)，不可就靜坐，亦不可就睡眠，宜使身體稍為活動(dòng)。
(十)身體的姿式：靜功是以身心二者完全休息為原則，姿式不關(guān)重要?；虮P腿坐，或垂腿坐，或仰臥，或側(cè)臥，兩眼或全閉或半閉（道書上叫作垂簾），兩手或交相互握，或左右分開，手掌或向上或向下，皆可隨意安排。惟坐式，自腰以上身體要正直，不要彎曲，但也不要使勁地硬挺著，四面要淩空，不要有倚靠。臥式，自腳到頭要逐漸高起，不要如水準(zhǔn)，但又不宜用高枕放在水準(zhǔn)的床上，這樣辦法只能使頭高，而全身不能順著斜起之勢(shì)逐漸地向上增高。此法宜用硬性的床，將頭部下麵的兩隻床腳墊高六七寸，足部下麵的兩隻床腳不墊，令這張床一頭高一頭低就合用了。但遇腦貧血的病人則不用此法。無論坐式或臥式，都需要身體全部儘量放鬆，凡是束縛身體之物皆不宜用，皮鞋要脫去，褲帶要解除，勿使身上有一部分受壓迫。這樣才能完全達(dá)到靜的境界。再者蚊蟲、臭虱、跳蚤也要消滅乾淨(jìng)，若有一兩個(gè)在擾亂，工夫就做不好。其他一切飲食起居事項(xiàng)，尚有未能詳言者，可按照普通醫(yī)院規(guī)則辦理。
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