上海人是極愛春天的！尤其愛春天的味道！春雷一聲響，饞蟲爬肚腸。春筍、薺菜、草頭、馬蘭頭、枸杞頭、春韭、菜莧，上海人就是有本事把它們變成一道道“打耳光也不肯放”的美味。這些春天的味道，你最中意哪一樣呢？
腌篤鮮
“腌篤鮮”出典于上海名菜“竹筍腌鮮”。從3月上市到5月落市，差不多家家戶戶都會做幾次腌篤鮮。顧名思義，“腌”乃用鹽腌制過的烹飪原料，“鮮”乃活鮮用料?！昂V”是上海滬語，意為原料加湯水、調(diào)味品旺火燒開后用小火長時間燒煮至湯濃料酥，在烹飪學(xué)上應(yīng)歸屬于“煨”法，其特點有三，一是加熱時間較長；二是湯汁濃白較寬；三是只用無色調(diào)味料。有些地區(qū)將“煨”稱為“不隔水燉”，上海人就叫“篤篤酥”或“蒸蒸酥”。
春筍
每年一過立春，上海人就急切地盼著春筍上市。一年里也就這么十來二十天的時候，能吃到最鮮最嫩，脆爽鮮美的春筍，錯過了這個時節(jié)，那筍就少了鮮嫩而多了些許苦澀。
上海人吃春筍，除了用在腌篤鮮，還會做油燜筍，清脆爽口，非常下飯。除了作為主料，筍絲炒鱔絲、竹筍烤肉、咸菜筍絲炒肉絲、炒雙筍這些本幫菜中也少不了春筍的身影。
清明螺
清明時節(jié)，還是采食螺螄的最佳時令，因這個時節(jié)螺螄還未繁殖，最為豐滿、肥美！所以俗語有云，“清明螺，抵只鵝”！吃螺的方法那就太多了，把螺和蔥、姜、醬油、料酒、白糖一起爆炒；也可以先把螺煮熟，挑出螺肉，可拌、可醉、可糟、可熗，都非常好吃，真可稱得上“一味螺螄千般趣，美味佳釀均不及”了。
刀魚
刀魚不過清明，鰣魚不過端午”。清明前是刀魚最肥、最鮮的時節(jié)。過了清明，刀魚魚刺變硬，吃的時候一不小心還要鯁喉嚨，味道也一天不如一天。所以在清明前吃刀魚尤為珍貴。 如今可見的刀魚每條重量一般在三兩左右，價錢也是不菲，好的刀魚上鍋清蒸，樸實無華，肉質(zhì)細軟，惟有天上的錦繡才堪與其媲美。當(dāng)然，這樣的美味亦不是人人能享受的起，老道的食客都會選擇去上海老振興去吃一碗刀魚汁面，一樣的鮮美，卻是不一樣的實惠。
馬蘭頭
馬蘭頭其實就是一種很常見的野菜，又稱馬郎頭、路邊菊、紅梗菜、雞兒菜等。別看它長得不起眼，它卻富含多種維生素和礦物質(zhì)，而且中醫(yī)認為馬蘭性涼、微寒，有清熱毒、涼血止血、利濕消腫之功效。所以這個時節(jié)吃馬蘭拌香干應(yīng)該再合適不過了。
馬蘭頭最傳統(tǒng)的吃法就是涼拌，在沸水里一焯后切細，那種清香令人眩暈，拌了香干末后再用麻油一澆，是非常樸素而耐人尋味的香蔬。
蠶豆
每年春節(jié)不久，應(yīng)早的蠶豆綠翠翠的，成為嘗鮮家庭珍肴。一直到五月中下旬，蠶豆從四方涌入上海，本地豆也開始大批上市，蠶豆才成為普通家庭常見菜肴。每到這時，老人都有五斤、十斤一買，找一個納涼之地，三五老人聚集，邊聊、邊剝著蠶豆。待蠶豆剝完，張家阿婆、李家阿姆一天的家事、國事也告一段落。各家清掃豆皮，提著剝好的豆瓣回家，去準(zhǔn)備辛苦一天、家人團聚的晚餐。
草頭
草頭原名苜蓿，又稱三葉草。草頭是上海人的叫法。酒香草頭是上海最傳統(tǒng)最簡單的吃法，保持了草頭清香鮮嫩，又有酒香的回味誘人，最簡單也是最美味的家常做法。
“草頭圈子”則是這個季節(jié)最討上海人歡喜的一道小菜，“圈子”指的是豬直腸，因豬腸油脂太多，而草頭是著名的“油抹布”，兩相搭配，草吸油脂，腸浸清香，大有“洗凈鉛華，摧剛為柔，清雅脫俗”的感覺。此菜色澤深紅間綠，圈子酥爛軟熟，肥而不膩，味道鮮美，還可食補。
