導(dǎo)語：肝臟是人體的“大寶貝”，一直在幫助身體排毒分解。但是我們的肝臟也是個(gè)“啞巴”，有人傷害它，它從來不“大喊大叫”，而是一直默默承受著，直到承受不了了，才會(huì)嚴(yán)重爆發(fā)，到那時(shí)候，其后果是不堪設(shè)想得。這就是肝病一發(fā)現(xiàn)就不可救的原因，所以，肝病要在源頭遏制住，盡早地檢查。
肝病多是“拖”出來的，一旦有“2臭1癢1紅”，肝在“搞事情”
“2臭”
口臭
很多人在日常生活中可能都會(huì)存在口臭的情況，口腔疾病，腸胃消化不良都可能會(huì)誘發(fā)口臭。
但是如果肝功能出現(xiàn)了異常，口中也會(huì)出現(xiàn)一股難聞的腐臭味，這是由于肝臟異常導(dǎo)致大量的毒素，垃圾堆積在體內(nèi)，血液中尿素氮和氨的含量明顯增多，所以就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的口臭。
體臭
對(duì)一些肝不好的人群來說，往往身體也會(huì)發(fā)出一定的臭味，特別是腋下部位，經(jīng)常會(huì)發(fā)出難聞的味道，這也被人們稱為狐臭。
其實(shí)這主要是由于肝臟受損，導(dǎo)致人體排毒代謝功能受到影響，毒素?zé)o法及時(shí)排出，也會(huì)將熱量傳遞到身體其他部位，身體就會(huì)通過出汗來冷卻自己。
“1癢”
皮膚發(fā)癢
人體肝臟受到損傷，很多人的表現(xiàn)就是皮膚瘙癢。主要就是因?yàn)楦闻K無法，分解體內(nèi)的膽紅素，因此在體內(nèi)不斷的堆積就形成了黃疸，這一類東西在體內(nèi)堆積得越多，就越容易導(dǎo)致皮膚瘙癢，尤其是肝臟出現(xiàn)了肝硬化病變，皮膚瘙癢的情況尤為明顯。
“1紅”
蜘蛛痣
蜘蛛痣，簡單來說，就是形狀類似于蜘蛛似，周圍有輻射狀的毛細(xì)血管像蜘蛛的腳。
蜘蛛痣被稱之為肝臟病變的典型表現(xiàn)，身上具有蜘蛛痣的人，80%的肝臟出現(xiàn)病變，30%為肝硬化。
因此，身上一旦出現(xiàn)此類小點(diǎn)點(diǎn)，且數(shù)量增多，一定要及時(shí)檢查，切莫忽視。
肝有“3怕”，想要肝好，少占1個(gè)也好
怕熬夜
經(jīng)常熬夜，不但會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，還會(huì)損害肝臟。因?yàn)橥砩?1點(diǎn)—2點(diǎn)之前，是肝經(jīng)當(dāng)令，這時(shí)候是養(yǎng)肝的最好時(shí)間，但如果此時(shí)不睡，往往導(dǎo)致毒素不能及時(shí)排除，從而對(duì)肝造成巨大的傷害。
怕酗酒
小量飲酒有益于身體健康，但如果飲酒過度，則會(huì)導(dǎo)致一些酒精被代謝成中間產(chǎn)物后，無法繼續(xù)代謝，從而導(dǎo)致肝臟功能受到影響，加大患肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。
怕發(fā)怒
我們都聽過一句話叫做“怒傷肝”，人在生氣時(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌一種有害物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致肝臟以及血液內(nèi)的毒素都相應(yīng)的上升，加重肝臟的負(fù)擔(dān)。
養(yǎng)肝“高手”原來是它們，養(yǎng)成2個(gè)小習(xí)慣，肝臟會(huì)感謝你
1、多補(bǔ)充水分
喝水是一種很好的養(yǎng)生方式，不僅可以補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。
建議喝水的時(shí)候再添加一些有利于肝功能的小植物，會(huì)更加有助于肝部健康。?。翰仨殔?克，枸杞8粒，元 蘆草根2克；將三味食材用溫水沖泡5分鐘，直接飲用即可，男女老少皆宜，每天1-2杯，連喝30天，肝臟更健康。
現(xiàn)代研究表明：藏須參含有豐富的皂苷、多糖、有機(jī)酸、微量元素等，能夠抑制腫瘤的生長，尤其是多糖、有機(jī)酸這兩種物質(zhì)，對(duì)于腫瘤的抑制率高達(dá)91.6%和89.5%。能夠修復(fù)受損的肝組織，促進(jìn)肝細(xì)胞的產(chǎn)生，恢復(fù)肝臟功能。還能加強(qiáng)自身免疫體系，激活白細(xì)胞和T細(xì)胞的活性，控制肝病毒復(fù)制，修復(fù)受損肝臟。
2、營養(yǎng)攝入
我們?nèi)粘Ｐ枰宓嬍?，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，還要吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物， 及時(shí)補(bǔ)充一些微量元素和維生素，比如海藻，香菇。另外，維生素的攝入也非常重要，有助于肝臟的解毒，對(duì)保護(hù)肝臟是非常好。
