現(xiàn)在有越來越多的人感到眼睛疲勞。這是由于我們生活在科技空前發(fā)達(dá)的現(xiàn)代社會(huì)中，電腦、電視或錄像把人們的眼睛緊緊地吸引在屏幕上，長(zhǎng)此以往造成嚴(yán)重的視覺紊亂。而目前已有的一些保護(hù)視力的措施還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
以下為您介紹幾點(diǎn)實(shí)用的小方法，幫助您緩解眼部疲勞：
屏幕的亮度（電腦或電視）一定要柔和，有一定的對(duì)比度但不能太強(qiáng)烈，否則就會(huì)造成眼部疲勞。
長(zhǎng)時(shí)間工作一段時(shí)間后，要把眼睛移開屏幕10或15分鐘。 用水浸泡藥用小米草或母菊花，擱至水溫適宜，然后將毛巾浸濕，敷于眼部
10到15分鐘。 經(jīng)常眨眼
20分鐘，因?yàn)檎Ｑ凼茄鄄康奶烊话茨煛?p> 閉眼小憩片刻，能夠預(yù)防眼部緊張或疲勞。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
