前言：游戲比學(xué)習(xí)更吸引人，是因為游戲有趣，學(xué)習(xí)無聊？NO，NO，背后的真相遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些……
對學(xué)習(xí)影響比較大的事情有哪些？玩游戲應(yīng)該能排到頭幾位，原因無他，就是因為游戲，特別是網(wǎng)游，它是以最大限度的占用玩家在線時間作為核心指標(biāo)來進(jìn)行設(shè)計的。世間最公平的莫過于時間，游戲把時間都占據(jù)了，哪里還有多的時間來分給學(xué)習(xí)呢？
孩子們?nèi)菀妆挥螒蛭?，愛玩游戲，一玩起來就忘記時間，游戲的種種魔力背后，其實是龐大的游戲設(shè)計理論在支撐的，這些游戲設(shè)計團(tuán)隊，已經(jīng)摸透了人的生理心理屬性，設(shè)計出來的游戲，很容易就讓孩子沉迷進(jìn)去，花費(fèi)大量的時間。
沉浸于學(xué)習(xí)，同沉迷于游戲，其實有非常相似的狀態(tài)：全身心的投入，感受不到時間的流逝，獲得巨大的快感或成就感，內(nèi)心愉悅。
這種狀態(tài)似乎在游戲中的發(fā)生幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于學(xué)習(xí)，是什么原因？
愛學(xué)習(xí)的人，和愛游戲的人，有一個相同點，他們必然都經(jīng)歷過很好的體驗，不論是學(xué)習(xí)體驗，還是游戲體驗。正是這個良好的體驗，讓他愛上學(xué)習(xí)，或者愛上游戲！
游戲更有吸引力，是因為游戲的體驗更好，快樂、興奮、刺激、有成就、很爽。為了讓你體驗到這些，你不知道游戲設(shè)計團(tuán)隊費(fèi)了多大的精力。學(xué)習(xí)似乎沒有這么好的待遇，每天都是聽課、做題、考試，無聊到了極點。但其實學(xué)習(xí)也可以有很好的體驗，而且深度學(xué)習(xí)帶來的體驗更令人滿足、愉悅，比起游戲爽完之后的空虛，學(xué)習(xí)帶來的是真正內(nèi)在的充實與滿足。
游戲設(shè)計人員已經(jīng)摸透了如何令你體驗更好，但咱們學(xué)習(xí)者卻還懵懂一片。體驗感的背后，有著普遍的生理心理規(guī)律，符合這些規(guī)律，你的體驗感就很好，反之亦然。
先來談?wù)勆硪?guī)律
每個人的大腦里，都同時存在著兩個腦，一個是“理性腦”，另一個是“情緒腦”，借用積極心理學(xué)家喬納森·海特的比喻，“情緒腦”是大象，而“理性腦”就是騎象人。
“騎象人是自覺的、控制的；而大象是直覺、身體、情緒等構(gòu)成的無意識系統(tǒng)。”
騎象人——受控制的部分，可以有意識的語言化思維。
大 象——不受控制的部分，它是自動化、情緒化的，被新穎、快樂、舒適、刺激或熟悉的事物所吸引。
大象想要的，會受騎象人加以控制。他們誰更強(qiáng)大？
沒錯，往往大象更強(qiáng)大，人的本能很強(qiáng)大，比如騎象人看看時間，
哦，十點半了，該睡覺了！大象覺得這個游戲太好玩了，再玩一會兒吧。誰贏了？絕大部分是大象。
而游戲設(shè)計師們非常擅長去吸引你的大象，讓你不受控制。
在學(xué)習(xí)的過程中，如果你也能激活你腦中的大象，那么，你將會得到非常棒的學(xué)習(xí)體驗，進(jìn)而愛上學(xué)習(xí)、沉浸于學(xué)習(xí)狀態(tài)之中，獲得內(nèi)在的滿足。
如何去激活腦中的大象呢？只要你摸清了大象的習(xí)性，設(shè)計符合大象習(xí)性的學(xué)習(xí)方式，就可以令你獲得良好的學(xué)習(xí)體驗。
一、及時性
大象是一個及時性的動物，它喜歡短期回報、及時行樂，即使騎象人知道長期回報的優(yōu)勢所在，但這絲毫不能吸引大象。
比如認(rèn)真學(xué)習(xí)，六年之后你將考上重點大學(xué)，十年之后你將找到好的工作。哦，騎象人當(dāng)然知道這個道理，但是這些太長遠(yuǎn)了，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及馬上可以開始的偶像劇有意思。
學(xué)習(xí)是一件需要堅持長期付出的事，但它的回報特別遠(yuǎn)，總在看不見的很久以后，這種長遠(yuǎn)性是沒有辦法吸引大象的。
我們要做的第一件事，提升學(xué)習(xí)的反饋及時性。
比如下周有個比賽，那你學(xué)習(xí)的動力馬上提升，因為學(xué)習(xí)之后，在很短的時間里你就能看到反饋，看到比賽結(jié)果。
在日常學(xué)習(xí)中，有意識的刻意的及時給予學(xué)習(xí)反饋，增強(qiáng)及時性：
準(zhǔn)備一個“英語成長本”，把自己已經(jīng)熟練掌握的場景語句記錄上去，定期可以看到我最近又學(xué)會了什么？大象只要一看到又學(xué)會新內(nèi)容了，就會很快樂。
和小伙伴們交流討論最近學(xué)習(xí)到的知識，運(yùn)用新知識和大家交流新的體會，獲得大家的關(guān)注和認(rèn)可，讓大象很興奮；
將學(xué)習(xí)內(nèi)容與真實生活做一個連接，比如旅游時和外國友人交流，數(shù)學(xué)的邏輯推理幫我分析了一個現(xiàn)實問題，這時大象就會很有成就感，學(xué)習(xí)起來更有動力；
在一個公開的展示平臺上，把自己的學(xué)習(xí)成果展示給更多的人看，大象看到有人關(guān)注，就會被刺激的立馬精神抖擻。
這些及時性的反饋，不斷吸引大象的注意，騎象人就可以更輕松的控制大象，在學(xué)習(xí)中不會感覺那樣枯燥，反而可以不斷體驗到學(xué)習(xí)帶來的驚奇、滿足、自豪。
二、勝任感
人的三個先天心理需求之一，就是勝任感，感受自己有能力去控制和影響自己的學(xué)習(xí)，并使之更好。
在游戲中你體驗的是勝任感，在學(xué)習(xí)中體驗的卻是挫敗感，那你肯定愛游戲不愛學(xué)習(xí)。
挫敗感帶來的要么是逃避，要么是自我懷疑，都不能促使大象更積極，大象在體驗中要追求的是勝任感。
當(dāng)你在學(xué)習(xí)中感覺很困難，聽不懂時，不要強(qiáng)行逼迫自己去一次次碰南墻，碰的多了大象就開始躲避，騎象人越來越難以控制大象。這時騎象人最大的作用，是利用思維能力去分析知識點，困難聽不懂，必然是存在知識漏洞所導(dǎo)致的，要回到自己的知識能力短板上，一點點的把短板補(bǔ)上，在補(bǔ)上短板的過程中，大象真實感受到自己是有能力去勝任的，可以通過努力把漏洞補(bǔ)好，那么大象就會越來越積極。
學(xué)習(xí)中的勝任感，要重視過程，而不僅僅是考試成績。
中國的教育習(xí)慣，是每次考試成績出來都會關(guān)注哪里扣分了，哪些內(nèi)容不會，理性的分析是對的，這是騎象人最擅長的，但如果學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)被這些負(fù)反饋包圍，大象就會自我懷疑，覺得自己太糟糕了，大象不喜歡的后果就是逃避、討厭學(xué)習(xí)，一開始學(xué)習(xí)就控制不住的煩躁、焦慮、靜不下來。
考試作為測評手段，需要去理性分析自己的知識漏洞，那大象喜歡的勝任感，就要在學(xué)習(xí)過程中去加強(qiáng)了。在過程中去感受自己有能力學(xué)會知識，懂得越來越多，大象的情緒很好，那騎象人在理性分析考試結(jié)果時，大象才更容易接受。
三、好奇心
大象是天生好奇的動物，它的好奇心究竟是什么？
心理學(xué)教授喬治·路文斯汀這樣描述好奇心：“當(dāng)我們感覺自己的知識出現(xiàn)缺口時，會有一種被剝奪的感覺，此時好奇心就產(chǎn)生了。好奇心是出于需要獲取所缺失的知識，以減少或消除被剝奪的感覺。”
新聞標(biāo)題就很擅長利用人的好奇心。在題目中埋下一點線索，比如這個新聞標(biāo)題“排片量曾超《戰(zhàn)狼2》，最終卻成為史詩級爛片？”題目中的線索《戰(zhàn)狼2》令你很熟悉很喜歡，然后線索的另一頭指向了什么？你不知道呀，這個時刻你的好奇心被挑起來了，你忍不住要點開新聞，去把你不知道的內(nèi)容彌補(bǔ)上。
那在學(xué)習(xí)中，如何充分利用好奇心來吸引大象呢？
首先，即將學(xué)習(xí)的新知識，要在一開始和你建立聯(lián)系，人只會對與自己有關(guān)的內(nèi)容產(chǎn)生好奇，對自己想知道但是不知道的內(nèi)容，產(chǎn)生強(qiáng)烈的好奇！
講述知識不要平鋪直敘，要像游戲那樣，設(shè)置合理的挑戰(zhàn)，吸引著你主動去行動。
好奇是源于對結(jié)果的不確定性，如果結(jié)果永遠(yuǎn)都是對或者錯，時間稍長大象就厭倦了，在學(xué)習(xí)時出現(xiàn)一些意料之外的結(jié)果，這些就會讓大象充滿驚喜感。如果學(xué)習(xí)過程令你的世界觀、價值觀發(fā)生了很大變化，大象會在驚訝中更加好奇。
四、視覺性
大象還是視覺性的動物。
寫滿文字的小說，和有趣的漫畫，哪個更吸引大象？當(dāng)然是后者，游戲設(shè)計師們在視覺運(yùn)用上就已經(jīng)登峰造極。
現(xiàn)在火遍全國的學(xué)習(xí)方式“思維導(dǎo)圖”，就是視覺性的最好證明。
學(xué)習(xí)過程中，充分利用視覺性的、可視化的學(xué)習(xí)，會大大增加學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)體驗。
上面這些可視化的思維圖形，可以令你更容易理解抽象知識，記憶更深刻，大象也不覺得抽象內(nèi)容過于枯燥，而是愉快一些。
五、內(nèi)在獎勵
獎勵當(dāng)然是大象最喜歡的東西之一。很多家長也會利用各式獎勵去激勵孩子學(xué)習(xí)，但是要特別強(qiáng)調(diào)一點，慎用或者最好不用外在獎勵，比如各種獎品。要多多運(yùn)用內(nèi)在獎勵！
為什么？
因為外在獎勵很多時候起著反作用，它獎勵的是與學(xué)習(xí)體驗無關(guān)的東西，外在獎勵會打消孩子的學(xué)習(xí)積極性，它迅速的把孩子對學(xué)習(xí)本身的關(guān)注轉(zhuǎn)移到了獎品上！
大家都熟悉的那個小故事，小朋友們因為喜愛踢球，每天吵鬧的老太太不得安寧，然后老太太就利用金錢獎勵的方式，迅速把孩子們對踢球的熱愛轉(zhuǎn)移到金錢上，最終用金錢來控制孩子們的行為。結(jié)果就是，對踢球（學(xué)習(xí)本身）的熱情、關(guān)注、動力都消失了。
內(nèi)在獎勵就不一樣，它聚焦于學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)體驗本身，它不是由外在物質(zhì)所提供，而是由學(xué)習(xí)體驗感本身所構(gòu)建。
內(nèi)在獎勵的形式是多樣的，但關(guān)鍵由以下幾個要素來構(gòu)建：
一、學(xué)習(xí)活動本身所產(chǎn)生的樂趣和勝任感；
二、學(xué)會新知識、具備新能力所產(chǎn)生的成就感；
三、希望掌握某項技能所帶來的期望；
四、運(yùn)用新知識、新技能解決了實際問題，帶來的內(nèi)在自豪感；
五、能夠幫助別人，獲得他人認(rèn)可，在社交屬性上的滿足感。
根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容的差異，可以組合運(yùn)用以上要素，發(fā)展出多樣的內(nèi)在獎勵形式。
現(xiàn)在新的學(xué)習(xí)模式：翻轉(zhuǎn)課堂、項目教學(xué)法、PBL問題式學(xué)習(xí)，都是在學(xué)習(xí)過程中，通過內(nèi)在體驗去激勵學(xué)生的積極性，增強(qiáng)學(xué)習(xí)體驗感。
作為一個學(xué)習(xí)者，我們要清晰認(rèn)識到學(xué)習(xí)是由過程構(gòu)建，“理性腦”和“情緒腦”共同參與。重視“情緒腦”的感受，才能讓騎象人更好的駕馭大象，朝著共同的目標(biāo)——成績分?jǐn)?shù)，一起努力前行。
