1、改變對網(wǎng)絡的認知
一方面要改變孩子對網(wǎng)絡活動的錯誤認知，這可以在一定程度上減輕其網(wǎng)絡成癮狀況。另一方面，父母更要積極改變自己對網(wǎng)絡的錯誤認知，認識到網(wǎng)絡的正向作用，并對網(wǎng)絡成癮者積極予以引導。
現(xiàn)在的孩子很注重內(nèi)心的感受，如果父母自身的素質(zhì)低，不懂得教育孩子的正確方法，同時又不懂得網(wǎng)絡知識，只會大罵網(wǎng)絡是洪水猛獸。這些簡單粗暴的方法，不但不能給孩子建立起治愈網(wǎng)絡成癮的信心，反而可能強化孩子的網(wǎng)絡依賴。
2、參與孩子的網(wǎng)絡活動
父母陪孩子一起上網(wǎng)，可以幫助孩子從中辨?zhèn)巫R真，汲取精華，去其糟粕。要學會跟孩子一起玩益智游戲，取得信任和共同語言后，再跟他一起利用網(wǎng)絡學習有關知識。孩子跟你親熱了，興趣也就更廣泛了，家里人有什么問題，還可以利用網(wǎng)絡得到幫助。孩子從網(wǎng)絡上得到知識和幫助，家人會覺得很高興，孩子也學會了正確運用網(wǎng)絡。
3、適時轉(zhuǎn)移孩子的注意力，培養(yǎng)廣泛的興趣
孩子業(yè)余活動內(nèi)容貧乏，上網(wǎng)聊天、玩游戲就成了孩子的主要生活內(nèi)容。上網(wǎng)時間一長就會成癮，不能自拔，甚至影響學習和健康。因此父母要有意識地培養(yǎng)他的其他興趣愛好，比如給他買鋼琴，培養(yǎng)音樂素養(yǎng)，假期就讓孩子參加一些球類、繪畫、英語等培訓，課余生活豐富了，興趣廣泛了，也就沒有更多時間去上網(wǎng)，同時又能獲得廣博的知識。
4、適當限制孩子上網(wǎng)的時間
適當限制上網(wǎng)時間也是一個可以采取的方法。使用此法時，最好與孩子達成協(xié)議，對上網(wǎng)行為約法四章：一是限制網(wǎng)友。一般不加陌生人，添加新好友時，必須經(jīng)父母同意。二是限制時間。每天晚飯后1小時，周六、周日2小時。三是限制內(nèi)容。不準上色情網(wǎng)站，不準玩大型游戲，不準告訴其他人自己的家庭和個人信息，不準約見網(wǎng)友。四是限制地點，控制資金，嚴禁到網(wǎng)吧上網(wǎng)。違反這些規(guī)定一次，扣1小時上網(wǎng)時間，零花錢減半；嚴重違反這些規(guī)定，“禁網(wǎng)”一周。在具體實施過程中，經(jīng)常提醒孩子言而有信，學會自制，培養(yǎng)其自制力。
5、 對電腦進行設置
可對電腦的功能和屬性進行一定的設置。對電腦一竅不通的父母，可以請人給電腦設置一個開機密碼，這樣可以確保孩子在你的監(jiān)控下使用電腦上網(wǎng)；對電腦有一定了解的父母，則可以通過更改電腦的安全設置，安裝3721、超級免子、卡卡助手等防護軟件的方法，有效避免孩子沉溺于有害網(wǎng)絡，既可防止其沉迷網(wǎng)絡，以致網(wǎng)絡成癮，又可避免其受到網(wǎng)上不良信息的影響，促進孩子的身心健康發(fā)展。
