心梗，也就是心肌梗死，是非常兇險的急癥，如果治療不及時，隨時都有死亡的可能。
以往，在很多人的認知中，心梗大多數(shù)是上了年紀的人容易發(fā)作的疾病，然而，這些年心梗呈現(xiàn)了明顯的年輕化趨勢。
很多年輕人在發(fā)病前沒有明顯的心臟病表現(xiàn)，這種情況下發(fā)作，其實更兇險。
深夜，救護車瘋狂地駛進了醫(yī)院，醫(yī)生一打開車門，就看到了病人：一個還算年輕的女人，面色蒼白、呼吸微弱，正處于重度昏厥中。
進一步的檢查，讓醫(yī)生更加緊張起來，檢查結果顯示，她的冠狀動脈已經(jīng)堵塞，情況不容樂觀。
醫(yī)生立即實施搶救，"氣管插管、心電監(jiān)護、建立靜脈通路"，可是還未等實施吸血栓和放支架，患者就已經(jīng)心臟驟停，沒了氣息，醫(yī)生只能無奈地和家屬說明，女子因心梗搶救無效離世了。
此時女子的父母已經(jīng)趕到，兩個老人抱頭痛哭，一邊哭一邊痛罵：都是她那畜生丈夫害的。女子的母親甚至撲到女婿身邊，開始捶打起來：你還我女兒……
這到底是怎么回事呢？這個女子在來醫(yī)院前究竟發(fā)生了什么呢？
原來這個女子叫小娟，今年只有30歲，丈夫小偉是小娟的初戀，小娟對這份感情很珍視，即便當初父母反對，小娟還是堅決嫁給了小偉。
婚后的生活一開始還挺好，直到三年前，小娟懷孕后，卻發(fā)現(xiàn)小偉偷偷存私房錢，還借給了以前的女朋友，當時把小娟氣得半死，為此倆人抄的不可開交，最后孩子都沒保住。
這事之后，小娟身體一直沒有恢復好，人也變得神經(jīng)兮兮的，總是和小偉吵架，小偉提出離婚，小娟卻死活不同意。
當晚，小偉正在洗澡，小娟在看電視，小偉的手機突然響了，提示有新消息，小娟立即查看，竟然是小偉的前女友發(fā)來的，小娟立即受了刺激。
小娟氣壞了，當即跑進浴室，和小偉大吵大鬧，無論小偉怎么解釋，小娟都不相信，小娟坐在浴室地上嚎啕大哭，小偉煩躁得走到客廳抽煙。
大約抽完了兩根煙后，小偉聽浴室里沒有動靜了，就走過去看看，結果小娟已經(jīng)昏迷在那里，小偉當即叫了救護車，然而還是太晚了，小娟就這么離開了。
醫(yī)生聽后不禁感嘆：真是一段孽緣，可小娟的悲劇也不能全都怪小偉，也要怪她自己做錯了兩件事：
一、經(jīng)常生氣
生氣是我們在日常生活中不可避免的情緒，但這種情緒對我們的神經(jīng)系統(tǒng)是一種不良的刺激，尤其是對于心臟的影響更是明顯。
一方面，生氣會使得心肌耗氧增多，影響心臟健康；另一方面，生氣會讓交感神經(jīng)興奮而激發(fā)持續(xù)性冠狀動脈痙攣，使心肌供血明顯減少。
所以，有些人在生氣時會有心絞痛的感覺，而總生氣，也更容易出現(xiàn)心臟疾病。
二、情緒激動
突然的情緒激動常常是誘發(fā)心梗猝死的直接原因。
很多人的血管內或多或少存在有粥樣硬化斑塊，這讓血管本身就像是一個薄皮大餡的餃子，非常容易破裂。
當情緒激動時，血壓突然升高，血流沖擊斑塊，致使其破裂，形成的血栓碎塊就會在頃刻間完全堵塞住血管，堵住了冠狀動脈就會切斷對心臟的血液供應，也就會發(fā)生心梗。
心梗前，可能有4個前兆表現(xiàn)：
?1、在夜間經(jīng)常性的胸部疼痛，這是心肌梗塞發(fā)作之前的征兆。
2、在一個月內，患者頻繁出現(xiàn)心絞痛，并且每次的疼痛程度都要更大，胸痛程度也有明顯的增加，要提高警惕。
?3、沒有明顯誘因，也說不上到底為什么就胸痛，這就要注意了，可能是心肌梗塞。
4、突然間感覺到心慌胸悶，并且虛弱疲憊。有可能是血液循環(huán)受到了阻礙，很容易心梗。
生活中，預防心梗，養(yǎng)護心臟健康，記住"三個一"
一種營養(yǎng)：α-亞麻酸
α–亞麻酸可用于冠心病死亡二級預防。大型隨機對照研究證據(jù)顯示，補充α–亞麻酸可降低冠心病相對風險和心源性猝死風險。
α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，在體內參與脂肪代謝，糖代謝等，可降低血液中的甘油三脂和低密度膽固醇，同時增高有益的高密度膽固醇；抑制血小板凝聚，減少血栓的形成。
α–亞麻酸的主要食物來源是野蘇子油、麻條籽油等植物油，其中野蘇子油是目前已知的陸地上α–亞麻酸含量最高的食物，含量在66%以上，每天食用5ml即可滿足人體所需。
補充好α–亞麻酸，可減少動脈粥樣硬化，清除血液垃圾，養(yǎng)護心腦血管，預防心梗、腦梗等疾病。
一個動作：大聲咳嗽
如果你獨自在荒郊野外，突然胸口發(fā)悶，幾乎無力呼吸，但身邊又沒有急救藥，不要驚慌，要不停咳嗽，用力地咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口氣。
然后，用力地、深深地、長長地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳；一直要做到已經(jīng)感到恢復正常，才能休息。
大聲咳嗽的三個作用：讓自己保持清醒；提高心率；延緩心梗的發(fā)生。
一個穴位：內關穴
內關穴是心包經(jīng)的"絡"穴，它自古就是中醫(yī)用來治療心臟疾病的核心用穴。幾乎所有與心臟異常有關的癥狀均可使用。
內關穴位于前臂掌面的下段，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。經(jīng)常按揉，可緩解風濕性心臟病、心肌炎、冠心病心絞痛、心律不齊等。尤其對預防心梗發(fā)作具有最突出的效果。
堅持按揉一個月后，患者就可以感到呼吸憋悶、心煩心悸等感覺明顯減輕或消失了。
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