心梗，又稱心肌梗死，是心肌的持續(xù)缺血性壞死。
近年來，心梗已不再是老年人的專屬，患者的年齡呈年輕化趨勢。
深夜，42歲的孟女士，被120急救送往了醫(yī)院。
到達醫(yī)院時，已經(jīng)陷入深度昏迷，叫無應(yīng)答。
醫(yī)生立刻通過綠色通道開始搶救，遺憾的是，一個小時后，因突發(fā)心梗離世。
孟女士的父母得知消息，一度情緒失控，痛哭不已。
待情緒稍緩和，孟女士的母親卻突然說：“都是那個沒良心的害的啊......”
醫(yī)生經(jīng)過了解，才知道，原來說的是患者的丈夫，這究竟是怎么回事呢？
原來，孟女士這幾年，過得并不開心。
十幾年前，孟女士和丈夫湊了點錢，共同經(jīng)手生意。
二人也算是白手起家，通過不斷努力，現(xiàn)在衣食無憂。
可是，隨著日子越過越好，孟女士的心卻越來越難受。
都說男人有錢就變壞，孟女士的老公就是典型的一個，經(jīng)常拿外出應(yīng)酬說事，最后卻夜不歸宿。
因為這樣的裂痕，孟女士情緒低落，漸漸地患上了心臟病，經(jīng)常胸悶、咳嗽。
為了家里五歲的小兒子，孟女士一直是“睜只眼，閉只眼”，也就算啦。
可是，就在今天，是孟女士的生日，本來丈夫說好，會回來陪她一起過。
孟女士原本十分開心，做了燭光晚餐，靜待丈夫歸來。
可等來的，卻是丈夫說一個合作伙伴來了，自己需要去應(yīng)酬陪一下，可能會晚點回來。
這樣的理由，孟女士直接歸于他真的一點都不在乎自己了，越想越傷心。
于是，一個人，在家喝了很多酒，心情也越來越低落。
孟女士的母親說，接到女兒的電話，說了很多心里話，想要離婚。
本來，孟女士母親想要去陪伴女兒，兩家就在一個小區(qū)，離得也比較近。
可沒成想，到了女兒家里，卻發(fā)現(xiàn)她手捂著胸口，躺在地上。
這才撥打了120急救，卻不料還是發(fā)生了這樣的結(jié)局。
都是她丈夫害的啊，是個沒良心的啊.....
孟女士的突發(fā)心梗，與兩件事有關(guān)。
第一件：情緒長期低落
不良情緒，對于心臟健康，十分不利。
人如果陷入極大的悲傷、憤怒無法疏解，常會出現(xiàn)嚴(yán)重的心律失常，感覺胸痛、氣促和休克。
悲傷會使腎上腺素和其他壓力激素的分泌，在短時間內(nèi)激增，毒素流向心臟，降低了心臟泵血功能，誘發(fā)壓力性心力衰竭，嚴(yán)重的就會導(dǎo)致心梗的發(fā)生。
而孟女士本就心臟有問題，再加上長期的不良情緒，為心梗埋下了“禍根”。
第二件：大量喝酒
心臟不好，再大量喝酒，大大增加了心梗的風(fēng)險。
喝酒后，心跳會加速，血壓會升高，增加心臟負(fù)擔(dān)，容易誘發(fā)心梗。
國內(nèi)專家認(rèn)為，每天喝白酒150ml，持續(xù)5年以上就可能引起酒精性心肌病。
所以，心臟不好的兒，一定要戒酒，切記。
生活中，養(yǎng)護心臟，防心梗，堅持“三多三少”
1、多喝茶
研究發(fā)現(xiàn)，多喝茶，可降低心血管發(fā)病幾率。
喝茶，可補充水分，稀釋血液，對心血管健康，大有益處。
華花郎荷葉茶，泡水喝，可調(diào)血脂，降壓，促排毒，有益心腦血管健康。
用華花郎，荷葉，小葉苦丁，搭配在一起，泡水代茶飲，即可。
華花郎，十分常見，藥用價值高，用其泡水，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，有益心血管健康。
荷葉，含有黃酮和生物堿類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、紅細(xì)胞壓積，從而改善血液粘稠狀態(tài)，降脂降壓，預(yù)防血栓的形成。
小葉苦丁，可增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風(fēng)，降低血壓，對高血壓者有很大的好處。
這樣搭配泡水喝，可促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩(wěn)定血壓，保護血管健康。
2、多運動
運動少，會導(dǎo)致肥胖，長期肥胖，是心梗加速器。
多運動，不但可消脂，控制體重，還能增強體力、活動能力，增加心臟和肺的工作效率，改善冠狀動脈血流，調(diào)節(jié)血壓和心率，使其趨于平穩(wěn)。
根據(jù)心肺功能測定，身體所能承受最大消耗是多少，來選擇運動儲備量。
一般，心臟病者，開始運動時，也許僅能維持5-10分鐘。隨著心肺功能的恢復(fù)，運動時間，也會慢慢延長到30分鐘或更久。每周，應(yīng)活動3-5天，最好上、下午各一次，隨后，可增加至每天都活動。
3、多歡笑
情緒，對于心臟健康，有著重大的影響。
許多人心臟病病發(fā)，是在情緒大受刺激之下，如大喜、大悲、大怒時發(fā)生。
一旦，長期抑郁，或者情緒“大起大落”，容易增加心梗的幾率。
所以，養(yǎng)護心臟，一定要多歡笑，保持一份良好的心情，尤為重要。
4、少吸煙
香煙中的尼古丁，可引起人體多種心血管疾病，如動脈粥樣硬化、心梗等，會加速7倍心梗風(fēng)險。
早起后，更要少抽煙，此時，血液比較粘稠，吸煙會引起血管劇烈收縮、心跳加快，導(dǎo)致冠狀動脈血管痙攣，進而引發(fā)心梗。
5、少壓力
巨大的壓力，會給心臟埋下一顆“炸彈”。
相關(guān)研究稱，精神壓力大的冠心病者，比精神壓力小者，死亡的可能性要大3倍。
壓力大的人，為了心臟健康，要學(xué)會給自己減壓。
6、少久坐
每天靜坐五小時以上，患心力衰竭的風(fēng)險，將增加一倍。
此外，久坐還會導(dǎo)致血栓的形成，會增加心梗、腦梗等風(fēng)險。
保護心臟，要注意，少久坐，增加適當(dāng)?shù)倪\動。
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