轉(zhuǎn)眼間2019年的上半年已經(jīng)過去，大家都忙著許愿，下半年對自己好一點。
也有人感嘆，忙碌了半年帶爸媽一起去看外面的世界這個計劃即將實現(xiàn)了，希小瑪溫馨提示想帶爸媽出去看清外面的世界，就要多關(guān)愛自己和爸媽的雙眼健康，警惕這5種致盲眼病！
糖尿病視網(wǎng)膜病變
糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病患者失明的首要原因。糖尿病使視網(wǎng)膜血管長期處于高糖環(huán)境，從而變得脆弱，就像有裂縫的水管一樣，容易滲漏、出血、增殖，這一系列病變稱為糖尿病視網(wǎng)膜病變。
糖尿病視網(wǎng)膜病變早期多無明顯癥狀，隨著病變進(jìn)展，患者才逐漸出現(xiàn)視力下降、視物模糊、黑影、視網(wǎng)膜出血，晚期可并發(fā)視網(wǎng)膜脫離及失明。
預(yù)防建議：
每年至少看一次眼科醫(yī)生
一旦確診為糖尿病，最好到醫(yī)院檢查眼底，查看眼部狀況，眼底病醫(yī)生會根據(jù)病情給出指導(dǎo)意見。如果眼底正常，則可以每年做一次眼部檢查，如果已經(jīng)出現(xiàn)眼底病變，則需要每半年做一次眼底檢查。
注意早期控制好血糖
因為等到糖尿病視網(wǎng)膜病變發(fā)生后，即使血糖控制得好，但病變?nèi)詴^續(xù)發(fā)展。所以，越早控制血糖越好。
病理性近視
近視如果不加以控制，發(fā)展成為超過600度的高度近視，也稱病理性近視。高度近視可發(fā)生很多嚴(yán)重并發(fā)癥，如導(dǎo)致黃斑出血、視網(wǎng)膜脫離、視網(wǎng)膜萎縮、視網(wǎng)膜裂孔甚至引起失明。
預(yù)防建議：
從預(yù)防近視加深做起：
嚴(yán)格控制近視度數(shù)增長
在日常工作、生活中注意不要過度疲勞用眼，避免近視加深，形成高度近視。
近視遺傳要格外注意
有近視家族史者要格外警惕，早發(fā)現(xiàn)早治療。
避免跳水、蹦極等劇烈運動
高度近視患者的眼球壁相對脆弱，劇烈運動容易使眼球受傷，甚至出現(xiàn)視網(wǎng)膜裂孔或脫離。
多做戶外活動
有研究表明，每天增加40分鐘戶外活動時間，可降低3年近視發(fā)病率。
定期看醫(yī)生
如果出現(xiàn)飛蚊癥發(fā)作次數(shù)突然增多、有閃光感、黑影固定不動、看東西彎彎曲曲變形等癥狀，就一定要看醫(yī)生，做眼底檢查。
黃斑變性
黃斑是眼睛視覺的關(guān)鍵部位，隨著年齡的增長，黃斑部位發(fā)生一系列老化的病變，就會導(dǎo)致年齡相關(guān)性黃斑變性，此病被世界衛(wèi)生組織定為三大致盲性眼病之一。
年齡相關(guān)性黃斑變性多發(fā)于50歲以上人群，約每6人中有1人患病，早期表現(xiàn)為視物模糊和扭曲，到晚期可出現(xiàn)視野中心暗點。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，未治療的濕性黃斑病變患者3個月內(nèi)視力開始下降，嚴(yán)重者兩年內(nèi)會失明。
預(yù)防建議：
避免光損傷
黃斑區(qū)最畏懼強光刺激，應(yīng)避免過長時間在烈日下、強烈光線的環(huán)境下逗留，尤其要避免強光如日光、雪光、電弧光等直射眼睛。如果需要在陽光強烈時出門，則要戴有防紫外線功能的墨鏡。
保持營養(yǎng)平衡
多吃富含葉黃素、玉米黃素以及維生素C、維生素E的食物，如菠菜、香菜、花椰菜、豌豆、胡蘿卜、番茄、紅薯、玉米、柑橘等。此外，雞蛋、魚類、藻類也可以適量多吃。
視網(wǎng)膜靜脈阻塞
視網(wǎng)膜靜脈阻塞是比較常見的眼部疾病。視網(wǎng)膜靜脈阻塞的特征是視網(wǎng)膜血液淤滯、視網(wǎng)膜出血和水腫。該病的發(fā)病危害并不小，表現(xiàn)為視力下降、視野缺損，甚至?xí)?dǎo)致眼盲。
視網(wǎng)膜靜脈阻塞的病因較復(fù)雜，口服避孕藥、過度疲勞等都可能誘發(fā)。
預(yù)防建議：
積極治療慢性病
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病的中老年人，要注意降壓、降脂、降糖，以防血管內(nèi)壁增厚、粗糙而影響血流的速度。因為情緒激動有可能引起視網(wǎng)膜血管及血流的異常變化，導(dǎo)致視網(wǎng)膜靜脈阻塞。
保持良好的心情
情緒要穩(wěn)定，不要過喜、過悲、過怒、過驚、過恐。
多吃清淡且營養(yǎng)的食品
如蔬菜、水果、豆制品等，不要進(jìn)食油膩肥甘及辛辣刺激的食物，以防心血管疾病的發(fā)生。
新生血管性青光眼
新生血管性青光眼是較為特殊的一類青光眼，主要是由于眼部缺血所導(dǎo)致，多發(fā)生于糖尿病視網(wǎng)膜病變晚期及其他眼底血管性疾病晚期，破壞性強、失明率高。
預(yù)防建議：
積極治療原發(fā)病
新生血管性青光眼大多是由其他眼病引起的，因此要及時控制原發(fā)病。對于糖尿病視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜靜脈阻塞及其他眼底血管病變的病人，要通過治療減少眼底缺血的狀態(tài)。
定期檢查
通過眼底血管造影了解眼底血流情況，防止新生血管性青光眼的發(fā)生。
金錢誠可貴，視力價更高，擁有健康的雙眼才能清清楚楚地看世界！
