腳雖然不大，但看“腳”卻可以快速了解自己的健康狀況。近日，美國(guó)關(guān)心網(wǎng)、MSN網(wǎng)站等媒體歸納出腳上多個(gè)不容忽視的健康信號(hào)——
*腳指甲輕微下陷：貧血癥狀。如果體內(nèi)缺鐵，腳指甲就會(huì)顯得蒼白、易折斷，出現(xiàn)不規(guī)則的凹形或勺子狀的壓痕。
*腳面和腳趾無毛：可能是血管疾病。當(dāng)動(dòng)脈硬化使心臟不能把足夠的血液輸送給腳時(shí)，腳上就會(huì)“寸草不生”。
*腳經(jīng)常抽筋：缺鈣、鎂、鉀等微量元素。為了避免抽筋，睡覺前最好伸展一下腳，然后喝杯熱牛奶補(bǔ)鈣。
*腳傷總不見好：可能是糖尿病。不斷升高的血糖破壞腳部神經(jīng)，讓人對(duì)腳傷沒有太大反應(yīng)。
*腳寒：貧血或甲狀腺問題。40多歲的女性尤其容易出現(xiàn)。
*腳指甲厚重、發(fā)黃：嚴(yán)重的真菌感染。糖尿病、血液循環(huán)不暢、免疫力下降者最易“中招”。
*大腳趾突然增大：可能是痛風(fēng)。痛風(fēng)通常由尿酸過多引起，而尿酸多存在于體溫較低的部位，尤其是離心臟最遠(yuǎn)的大腳趾。
*抬不起腳后跟：預(yù)示神經(jīng)或肌肉損傷。常伴隨麻木和疼痛，并會(huì)擴(kuò)散到后小腿或脊背下部。
*腳后跟刺痛：有可能是足底筋膜炎。老穿高跟鞋、常在堅(jiān)硬的地面走都容易誘發(fā)此病，最好換雙舒適的平底鞋。
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