孩子的身體問題，除了感冒發(fā)燒，最多的就是消化道問題。寶寶本身脾胃發(fā)育不完全，加上飲食無度，更容易產(chǎn)生積食、厭食、腹脹不消化、便溏等問題。

孩子脾胃虛弱所致的積食，有哪些表現(xiàn)呢？

1.本來食欲不錯，突然胃口變小了；

2.小肚子脹氣，飯后肚子脹痛，偶爾嘔吐或腹瀉；

3.口氣酸臭，大便比較臭，大便干燥；

4.晚上睡覺不踏實(shí)，莫名的哭鬧；

5.舌苔白厚，皮色發(fā)黃，手腳心偏燙、發(fā)燒；

6.感冒后很容易就咽喉腫痛。

這種情況怎么調(diào)理呢？可以吃一個食方：山楂六物 膏

這是一個中醫(yī)上健脾化積的食方，由六種材料組成：

山楂，麥芽，茯苓，雞內(nèi)金，山藥，大棗

山楂是主藥，是最常用的健脾開胃、消食化滯材料，含多種有機(jī)酸，口服后增強(qiáng)胃液酸度，可促進(jìn)蛋白質(zhì)、脂肪的消化、及增進(jìn)食欲。

茯苓具有瀝水的作用，雞內(nèi)金是消食首選，這個自不必多言，亦可解葷類積食，麥芽有條理腸胃的作用，也可解素食積食，在消除積食的同時，加以山藥健脾胃的作用，真正的幫助孩子解決吃飯難問題，讓孩子好好吃飯，愛上吃飯。

做法：

1.準(zhǔn)備材料。

2.把除了老冰糖的所有材料洗干凈放入鍋中，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮3小時。

3.過濾出藥渣。

4.放入老冰糖小火難熬進(jìn)行收汁稍微粘稠，晶瑩透亮的轉(zhuǎn)態(tài)就是熬好了。

5.熬到稍微粘稠的狀態(tài)就可以了。

6.用瓶子裝起，放冰箱保存。

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這個食方吃起來酸酸甜甜的，特別開胃，可以直接舀一勺吃，也可以用開水沖泡喝，還可以當(dāng)果醬，抹在面包片上吃，可以說相當(dāng)?shù)目煽诹恕?/p>

成年人的以下幾種情況也適用：

1.忙碌、壓力大，飲食失衡、不規(guī)律而導(dǎo)致脾胃不適；

2.吃的多，動的少，脾胃弱不消化帶來的虛胖；

3.肉吃的多，素吃的少，腸胃油膩、脘腹?jié)q滿，時而惡心；

4.有饑餓感，但吃了東西后卻有飽脹感、食欲不振；

5.脾胃弱不消化帶來的腹脹，口氣重~