如果你想學(xué)球場既簡單又華麗的招式
在啟動時一步過掉防守人
如果你想成為球場最風(fēng)騷的存在
那么今天這招“扭屁股”
你非學(xué)不可
>>>三威脅
首先外線持球
做出三威脅動作
左腳向前
側(cè)身對籃筐
動作如下圖：
>>>第二步
原地大力運(yùn)一次球
然后腳步快速變換
右腳變前腳，左腳變后腳
重心同時下沉
下圖是正常的節(jié)奏變換步伐
>>>來看一次整體動作：
三威脅起手
原地控球一次
屁股瞬間扭轉(zhuǎn)
前腳變后腳，后腳變前腳
重心下沉，加速突破
這個動作的關(guān)鍵在你臀部的扭轉(zhuǎn)速度
腳步的變換速度
還有重心下沉
怎樣啟動一步過人
首先屁股得扭起來！
>>>你行你上
寶典君推出了一檔名為【你行你上】的欄目
每周五我們將在推送中指定一個動作
歡迎大家在球場上完成這個動作
并拍下小視頻
回傳至【籃球?qū)崙?zhàn)寶典】后臺
或是直接發(fā)送給小編二鬧（微信號cns2169）
每周一我們將匯總并投票選出相似度最高的動作
送上紅包獎勵
廢話不多說
先來看本周指定動作
覺得自己能做得更好？
發(fā)段視頻來看看吧！
想一步過人，先把屁股扭起來
