人生不可缺少的情緒和心態(tài)
每個人的情緒都可能會因受到各方面因素的影響而發(fā)生變化，可能是開心、幸福、生氣、郁悶或是悲傷痛苦，這時要能以坦然、真誠的心態(tài)去面對，并尋求合適的解決方法，試著讓自己的一天都在快樂中度過，而只有保持良好的情緒和心態(tài)才會有利于生活和工作。
要保持好的情緒，能看見事物好的一面，而不僅僅是壞的一面;當(dāng)面前有阻礙時，不是從壞處看待，而是應(yīng)知道如何讓壞事變好事;能用自己想被對待的方式去對待別人，懂得只有付出才會有回報，當(dāng)別人需要支持時，能夠給他們鼓勵，并學(xué)會原諒和寬容他人。
開心、快樂的情緒：每個人一定都有不順心、不高興的時候，但內(nèi)心的快樂跟臉上的快樂有很大的差別，前者能使你充滿自信、樂觀、對人生充滿希望，同時也會帶給周圍人同樣的快樂;而臉上的快樂
具有能減少害怕、生氣、挫折感、難過、失望、沮喪的能力。不管遭遇了什么事，硬是在臉上表現(xiàn)出笑容，雖然這會使你覺得再也沒什么比這個更讓自己難受的了，但注意，表現(xiàn)出快樂的樣子，并不是說要我們不去理會所應(yīng)面對的困難，而是要知道學(xué)會如何保持快樂、平和的心態(tài)，那樣就有可能改變你生活中的許多事情，所以我們應(yīng)該努力開開心心的過好生命中的每一天。
活力：這是很重要的一種情緒，如果你做事情沒有很好的活力，那就很難享受到擁有它的快樂。你要經(jīng)常注意自己是否活力充沛，因為一切情緒都來自于你自身，如果你覺得有些情
緒不對，那就應(yīng)想辦法調(diào)整一下心態(tài)。有活力才能讓我們應(yīng)付生活中各樣的問題，由此可知，一定要好好培養(yǎng)出活力，這樣也才能控制生活里的各種情緒。
愛心與溫情：任何負(fù)面的情緒在與愛心接觸后，就如冰雪遇上了陽光，很容易就消融了。如果現(xiàn)在有個人跟你發(fā)脾氣，對你有意見，只要你能始終對他施以愛心及溫情，最后他一定會改變先前的情緒。只要
你有足夠的愛心，就可成為一個有影響力的人。
感恩的心態(tài)：一切情緒之中最有威力的便是愛心，但它以不同的面貌呈現(xiàn)出來。感恩也是一種愛心，因而通過思想或行動，主動表達出自己的感恩之情，同時也好好珍惜上天賜給你的、人們給予你的和
人生經(jīng)歷的無限精彩。如果我們常心存感恩，人生就會過得再快樂不過了，因此請好好經(jīng)營你自己寶貴的人生，要讓它充滿芬芳和價值。
振奮與熱情：如果做任何事情帶著振奮與熱情，它就會變得多彩多姿，因為它們能把困難化為機會。熱情有最偉大的力量，能鼓動我們以更快的節(jié)奏邁向人生的目標(biāo)。我們要如何才會有熱
情呢？這與要如何才會有愛心、有溫情、有感恩之心一樣，你可以運用表情，語言，做事情要有遠(yuǎn)見，并以無比的決心去追求期望的目標(biāo)?？汕f別想渾日子，那不僅使生活過得會很乏味，也會使你自己的人生失去了意義。
正確的好奇心：如果你希望自己的人生能不斷成長，那么就得有像孩童般的好奇心，如果你不希望人生過得那么乏味，那就生活中多帶些好奇心;如果你有好奇心，那么便會發(fā)現(xiàn)生活中處
處都有奧妙之處，你就能更好地發(fā)揮潛能。這是個環(huán)環(huán)相扣的道理，你有必要好好去研究，要好好發(fā)揮你的好奇心，因為人生就是永無止境的學(xué)習(xí)。
毅力和勇氣：毅力能夠決定我們在面對困難、失敗、誘惑時的態(tài)度，看看我們是倒了下去還是能屹立不動。如果你想變的自信、想重振事業(yè)、想把任何事做到底，單單靠著一時的熱情是不
成的，你一定得具備毅力方能成事，因為那是你產(chǎn)生行動的動力源頭，也能把你推向想追求的目標(biāo)。一個具備毅力的人，他的行動必然前后一致。
只要你有毅力，就能夠做成大事;反之，缺了毅力，你就注定失敗和失望。一個人之所以敢于冒險去做任何事情，憑的是他們的勇氣，而勇氣則源生于毅力。當(dāng)然，埋著頭苦干不
表示就是有毅力，還必得能察看出實際情況的變化，并不失時機地調(diào)整做事的方式方法，這樣才會距離成功更近。
做事有彈性：要想一件事能夠成功，保持彈性的做事方法絕不可少。要你選擇彈性，其實也就是要你選擇快樂。在每個人的人生中，都必然會遇到諸多無法控制的事情，然而只要
你的想法和行動能保持彈性，那么人生就能保持長時間的成功，更別提生活會過得多快樂了。
信心：不輕易動搖的信心是我們每個人所向往的，如果你想一直都有信心，甚至對于始終未曾接觸過的范圍都不例外，那么你一定要建立起信心，要開始學(xué)習(xí)想象并感受那份信心，相信自己有能力
、有資格才可以。要想建立信心有個辦法，那就是不斷練習(xí)去使用它，如果你能不斷從各方面練習(xí)自己的信心，遲早有一天你會慢慢地發(fā)現(xiàn)，不知何時信心已經(jīng)在那里了。
要想提升自己的能力，你一定得去鍛煉信心，千萬不可害怕。很可惜的是，有許多人就因為害怕而不敢去做一些新的嘗試，甚至于根本還沒做就已經(jīng)退縮了。如果你是一個不相信自己的
人，那又如何讓別人去相信你呢？大家要明白，許多成大事、立大業(yè)的人，他們成功的根本原因就在于所擁有的信心，這是推動他們不斷向前的動力。一旦你建立起自己的信心，做事就會更投入，成功的幾率也會越大。
向人傾訴：情緒不快卻悶著不說會出問題，有了苦悶應(yīng)學(xué)會向人傾訴。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學(xué)會廣交朋友，如果經(jīng)常防范著別人而不交朋友，也就無愉快可談。沒
有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可傾訴的對象。能把心中的苦處倒給知心人并能得到安慰，甚至獲得解決辦法，這樣心門自然就會打開，情緒和心態(tài)也會變好。即使面對不很知心的人，把心中的委屈傾訴給他，也常能使心境變的平和。
