親愛的們，我是愛你們的小魔女。
在講今天的戀愛術(shù)之前，請(qǐng)大家先在腦海中想象這樣一個(gè)場景：
幾個(gè)閨蜜坐下一起聊天，說起各自的男朋友的時(shí)候，大部分時(shí)候都是表達(dá)不滿，你一言我一語，很快就會(huì)變成一個(gè)“比慘大會(huì)”。
就差給男友蓋一個(gè)官方認(rèn)證的“渣男”印章了。
如果你曾經(jīng)也置身于類似的場景中，請(qǐng)一定要引起警惕，因?yàn)槟愕哪信笥芽赡芎芸炀蜁?huì)變成一個(gè)真正的大渣男。
看到這里，肯定有人會(huì)不相信，只是簡單的吐槽，為什么會(huì)讓原本不是渣男的男朋友變成大渣男呢？來，文章的“標(biāo)簽理論”來揭秘～
關(guān)于上面的話題，社會(huì)學(xué)家萊默特和貝克爾在上個(gè)世紀(jì)五十年代就給我們提供了答案，這就是我們今天要講的標(biāo)簽理論。
標(biāo)簽理論，主要包括兩個(gè)部分：
· 1.每個(gè)人在生活中，多少都會(huì)有一些“初級(jí)越軌”行為，他們不是故意去做的，而且大部分都是暫時(shí)、無意識(shí)的。
當(dāng)事人自己沒有注意到，而且覺得別人也不會(huì)注意到。
一般情況下，這種“初級(jí)越軌”行為會(huì)得到自我糾正。
· 2.一旦“初級(jí)越軌”行為被重要的人察覺，那么事情就會(huì)發(fā)生急劇的變化，他們可能會(huì)面對(duì)指責(zé)、抱怨等等一系列負(fù)面情緒，還有一些人的行為會(huì)被公開，然后被貼上一個(gè)負(fù)面的標(biāo)簽。
時(shí)間久了，他就會(huì)在有意無意之中接受這一標(biāo)簽，形成新的自我概念，甚至?xí)?duì)別人的看法表示認(rèn)同，覺得自己就是這樣一個(gè)人，進(jìn)而進(jìn)行“習(xí)慣性越軌行為”。
好了，讓我們回到文章開頭的情境中，女生們的聚會(huì)，正是一個(gè)大型的“貼標(biāo)簽”現(xiàn)場。
一旦男生發(fā)現(xiàn)自己在圈子中的形象已然遭到破壞，很快就會(huì)破罐子破摔，讓這段感情變得更加糟糕。
這也是我的學(xué)員甜甜的真實(shí)經(jīng)歷。
甜甜跟男友在一起時(shí)間很長，感情也很穩(wěn)定，但甜甜卻依然不滿意，原因很簡單：她覺得累。
每天下班回家，男友不是躺著打游戲，就是看電視，家里的事情什么都不幫忙，每逢節(jié)日紀(jì)念日，更是不會(huì)花心思去想甜甜要什么。
“這哪是談戀愛啊，跟找了個(gè)室友差不多，小魔女老師，你說我是不是找了個(gè)渣男？”
甜甜在一次語音中問我。
聽到“渣男”這個(gè)詞的時(shí)候，我本能地警惕了起來。
因?yàn)楦鶕?jù)過去的咨詢經(jīng)驗(yàn)看來，凡是說自己男朋友是渣男的，十個(gè)有九個(gè)是在相處的時(shí)候采取了錯(cuò)誤的方法。
于是我詳細(xì)地詢問了甜甜和男友戀愛之后的相處經(jīng)歷，終于找到了問題所在。
原來，甜甜跟男友是大學(xué)同學(xué)，之后的生活和社交圈有大部分都是重疊的。
兩人在一起之后，甜甜會(huì)將男友的糗事拿出來跟大家一起分享，當(dāng)然其中就包括比較懶啊，不太會(huì)照顧人之類的事情。
朋友們聽完大多都會(huì)一笑而過，同時(shí)說“男人嘛，都是這樣的?！?/span>
慢慢的，甜甜的男友也學(xué)會(huì)了用這句話回應(yīng)甜甜，每當(dāng)甜甜提出不滿的時(shí)候，他就會(huì)說“男人嘛，都是這樣的?！?/span>
整個(gè)圈子都形成了這樣的共識(shí)之后，甜甜完全沒有辦法了。
她想放棄這段感情，但是回憶起兩人相處的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，又覺得舍不得，于是找到了我們戀愛成長學(xué)會(huì)。
經(jīng)過跟甜甜的溝通，我發(fā)現(xiàn)她的男友其實(shí)性格不錯(cuò)，硬件條件也很優(yōu)秀，只是有點(diǎn)“直男”，不懂得心疼人而已。
于是我給甜甜講了標(biāo)簽理論，并且告訴她在處理親密關(guān)系的時(shí)候，有2個(gè)要點(diǎn)，一定要遵守：
1.親密關(guān)系中出現(xiàn)的任何問題，盡量不要告訴其他人。（專業(yè)的心理和情感咨詢師除外）。
因?yàn)榇蟛糠譀]有受過專業(yè)訓(xùn)練的人，不僅給不出有用的建議。
甚至連正確的反應(yīng)都給不出，上文中甜甜和男友的朋友們就是這樣。
2.不要給男友貼負(fù)面化的標(biāo)簽。
如果他要給自己貼負(fù)面的標(biāo)簽，一定要及時(shí)糾正他。
有的時(shí)候一句玩笑，也是足以影響一個(gè)人的自我認(rèn)知的。
那么，要怎樣才能改變這樣的現(xiàn)狀呢？我給大家講三個(gè)策略：
1.“撕掉”原來的標(biāo)簽
每當(dāng)男友再說男人都是這樣的時(shí)候，就回答他“但你不是普通的男人呀！”
這句話在否定了男友自我定位的同時(shí)，又滿足了男人的好勝心，提供了情緒價(jià)值，可謂是一舉兩得。
2.給男友起昵稱
很多人都覺得，昵稱不就那幾種么？什么親親寶貝之類的。
No no no，這里面的學(xué)問可大著呢！
美國的社會(huì)學(xué)家曾經(jīng)做過一項(xiàng)調(diào)查，證明名字對(duì)性格具有一定的影響作用。
其實(shí)用我們的互動(dòng)理論很容易解釋，名字代表了父母對(duì)孩子的期望，同時(shí)孩子在成長的過程中，也會(huì)面臨同樣的期待，久而久之，就被塑造成了類似的性格。
中國的科學(xué)家也做過類似的實(shí)驗(yàn)，并且在這方面甚至走了更遠(yuǎn)，還調(diào)查了女生用男性化的名字和男生用女性化的名字分別對(duì)各自帶來的影響。
說了這么多題外話，我想告訴大家的是：名字，包括昵稱，也可以成為另一種形式的標(biāo)簽，讓人們逐漸改變自我認(rèn)知。
我讓甜甜給男友起的昵稱，就跟勤勞的動(dòng)物有關(guān)，比如小蜜蜂，或者大水牛...
然后呢？
鼓勵(lì)男友完成一些簡單的事情，比如上班的時(shí)候順手把家里的垃圾帶走扔掉，下班的時(shí)候順便買菜之類。
每當(dāng)男友完成一件事，甜甜就用昵稱夸贊男友。
在朋友聚會(huì)的場合，很多人會(huì)覺得，叫昵稱是不是太肉麻了？并不是！這個(gè)時(shí)候正是建立標(biāo)簽最有效的時(shí)機(jī)！
一定要叫昵稱，而且一定要解釋為什么叫這個(gè)昵稱。
果然，很快，周圍的朋友們都知道，甜甜的男友很勤快，很會(huì)照顧人，女性朋友們還會(huì)要求自己的男友和老公向甜甜的男友學(xué)習(xí)。
其實(shí)啊，很多女孩子都是在“負(fù)能量教育”中成長起來的，小時(shí)候，一旦做錯(cuò)了事情，就會(huì)被父母批評(píng)指正。
所以很多人在成年之后，也自然的形成了這樣一套給別人進(jìn)行“負(fù)能量教育”的行為模式。
然而，小孩子依附于父母生存，希望得到父母的愛，所以不得不接受“負(fù)能量教育”并進(jìn)行自我改正。
而兩個(gè)成年人之間相互平等并且獨(dú)立，沒有人必須接受“負(fù)能量教育”。
相反，當(dāng)對(duì)方發(fā)現(xiàn)你總是抱怨，總是不滿意的時(shí)候，大概率會(huì)選擇離開這段關(guān)系。
畢竟，跟改變自己比起來，尋找一段新的戀情反而容易很多。
所以，盡管初衷都是希望相處更加愉快，但正面的引導(dǎo)，遠(yuǎn)比負(fù)面的批評(píng)和逼迫更加有效果。
只有當(dāng)對(duì)方能夠感覺到被尊重、被肯定的時(shí)候，才會(huì)更加發(fā)自內(nèi)心地想要為這段關(guān)系付出更多。
那說到這里，有的寶貝要問了：那我有的時(shí)候情緒上來的真的是很氣，就是想要發(fā)泄出來，就是忍不住要去說出來，怎么辦呢？
這里，我給大家提供一個(gè)小訣竅：抱怨的話，撒著嬌說；生氣的話，夸張著說。
而且關(guān)鍵在于一定要跟自己平時(shí)生氣的樣子有反差，讓對(duì)方無法判斷你是真生氣還是假生氣。
比如我的朋友青青，原本跟男友商量好，一個(gè)人做飯，另一個(gè)人洗碗，有一次男友忘了洗碗。
青青沖到看電視的男友面前，對(duì)男友大吼：
“xxx！你又忘記了洗碗！我告訴你，我生氣了，后果很嚴(yán)重?。?！”
事后青青告訴我，她當(dāng)時(shí)真的是很生氣，但知道如果抱怨或者指責(zé)男友，搞不好又要吵一架。
所以就干脆使用了與平常的自己完全相反的處理方法。
由于動(dòng)作浮夸，語氣也很強(qiáng)烈，這種喜劇效果，向男友傳達(dá)出的就是：雖然我生氣了，但我們還可以鬧著玩。
這樣的情緒，最終青青既發(fā)泄了情緒，男友也乖乖洗了碗，家里的氣氛還是輕松愉快的。
如果你平時(shí)生氣的時(shí)候，常常情緒爆炸，那下一次，不妨嘗試裝作梨花帶雨，楚楚可憐的模式，相信一定能夠很快將氣氛調(diào)節(jié)到最輕松愉快的模式。
記住，天下所有的戀人，不管頂著多么有緣分，多么深情的光環(huán)，本質(zhì)上，都只是兩個(gè)獨(dú)自生活了二十多年的陌生人而已。
兩個(gè)陌生人之間，想要建立起牢不可破的關(guān)系，除了最初的吸引，更加離不開愉悅的相處體驗(yàn)和利益的相互鎖定。
- THE END -
很多姑娘都喜歡問男人：你愛不愛我？
今天我要告訴大家，千萬不要總這樣說！
為啥？因?yàn)楫?dāng)你問出這句話的時(shí)候，你等于在暗示男人：“我有可能是不可愛的，我不確定你是否還會(huì)喜歡我，所以我得問問你。”
給大家舉一個(gè)特別常見的例子，快對(duì)照一下自己有沒有過：
比如，你因?yàn)榭村e(cuò)了時(shí)間讓對(duì)方等你很久，等你到了，他很生氣，于是你就說：我遲到了，讓你等我這么久，你是不是不愛我了？
注意！這一句就是在告訴他，我是不配讓你等我的，如果我讓你多等了，那我可能就不配讓你愛我了。
這樣只會(huì)讓男人對(duì)你越來越頤指氣使，對(duì)你不重視。
那相反，讓男人聽到之后，不僅可以把因?yàn)榈饶惝a(chǎn)生的怨氣煙消云散，還能比之前更愛你的話，要怎么說呢？
可以這樣講：“我遲到這么久，你還一直等著我，親愛的你真好，你好愛我??！”
姐妹們，這一句就是在告訴他：
我是獎(jiǎng)品，我是珍貴的，所以你會(huì)等我，你想要得到我的愛，就必須要付出，這是理所當(dāng)然的，但是我會(huì)感激你為我的付出。
可是我沒有說，我有多愛你，因?yàn)槲疫€在篩選你，看看你是否夠格。
大家可能會(huì)說，至于嗎，就是一句話，有這么多背后的意思？
千萬別小看這樣的一句話，這樣的暗示日積月累下去，就會(huì)讓男人把你視若珍寶！
聯(lián)系客服
