国产一级a片免费看高清,亚洲熟女中文字幕在线视频,黄三级高清在线播放,免费黄色视频在线看

打開APP
userphoto
未登錄

開通VIP,暢享免費電子書等14項超值服

開通VIP
劈腿、家暴,為什么被渣還覺得“Ta是愛我的”|小昭回信

(向上滑動啟閱)

Dear小昭:

我的男友可能真的是“渣男”,可我還是感覺“他是愛我的”,我下不了決心分手……

我和男友大學就交往,現(xiàn)在已經(jīng)有4年多了,我也感覺他對我很好,會偶爾做飯給我吃,會給我買生日禮物,也會在來姨媽的時候給我沖紅糖水。

但同時,我也知道長久以來,他在外面都有跟其他女孩“撩騷”,還看到過他和女同事在我們家樓下親熱,我們吵架,他卻有各種借口搪塞,一次爭執(zhí)中還把我推倒在地,最終換來連續(xù)幾天的不說話,直到我默許“事情過去了”。

當我談起我們的將來,他說要等自己買得起房才能結(jié)婚,但他從來不告訴我他的財務現(xiàn)狀,我甚至不知道他一月工資多少,也不知道他所謂的“買得起房”是什么時候,我覺得看不到未來……

但我又似乎總能從他對我的一些日常小舉動里猜到“他應該還是愛我的”。當我要跟他分手的時候,他又哭又跪地,一副很在乎我的樣子……

我不知道他是不是真的還愛我?我很迷惑。

——看不到未來的Daisy



親愛的Daisy,

首先,必須要告訴你“真愛”是不需要你這樣用“猜”而得到的!


并且將女生推倒在地,已經(jīng)涉及到家暴范疇。
 
“真愛”會在你與他相處的每一分每一秒里被感受到,而不是依靠“推理”而得出自我安慰的結(jié)論。而沉浸在思索“對方是否還愛你“的時候,也許從另一面隱含著,也許你并不知道什么是“被愛的感受“?這可能一時難以參透,那么與其糾結(jié),不如來真誠地問自己——不管他愛你愛你,你是否真的愛自己?


如果你的答案是模糊,甚至是否定的,你的親密關(guān)系也是會受到其影響的。也許你會下意識地增加自己的預期心理落差,混淆那些虛情假意的手段與真愛之間的區(qū)別,在原本較低的預期之下,看到對方展露的一點善意,便會忽略其他那些顯而易見的傷害,而感動甚至沉醉其中。

長此以往,你恐怕會陷入一種不健康的成癮性關(guān)系,甚至是虐待性的關(guān)系之中,難以自拔。不可否認,所有那些讓我們難以割舍的親密關(guān)系中,一定有著幸福、甜蜜、美好的部分,但是即使他有對你好的瞬間,卻依舊不應該抵消他對你很遭的那些部分。用甜言蜜語蒙蔽少女的雙眼,難道不正是“渣男們”慣用的手段嗎?
 
電視劇《東宮》
 
不斷為男人“辯解“的你,始終希望從他的某些行為中挖掘“他愛你的證明”,努力為自己洗腦。

此刻你可能真正想要維護的也不是那個男人,而是這段關(guān)系中那個真實的不被愛的你……承認他不愛你,比編織一個他愛你的虛假童話,更難。

電影《受益人》
 
心理學上曾經(jīng)就有研究,一方面,很多女性無法面對對方已經(jīng)不愛自己,這個事實,因為一旦承認了,就是一種對于自我的全盤否定,等于判定了自己的失敗。
 
她們把自身的價值建立在伴侶的身上,或是一段親密的關(guān)心中,心理學家Knee等人(2008)把她們稱為“關(guān)系依存自尊者” (RCSE)。她們無法從自己身上找到價值的所在

例如,那些經(jīng)濟完全依賴丈夫的主婦、童年缺少關(guān)愛精神上難以獨立、需要靠男性維系“被愛被需要”感受的女性等等,她們在精神或肉體上缺乏地理生存的資源,主觀上也會覺得自己如果沒有了男人,就會變得沒有價值,如浮萍般無所依靠。
 
《逃避雖可恥但有用》
 
我知道一個人的“自信”和感受自我價值的能力,不是一下子就改變的,也不是我告訴“要自信”你就能做到的。

所以也許你可以從嘗試聆聽你內(nèi)心真實的感受開始,你會逐漸看到自己的魅力和價值所在。而找回自信的第一步可以從“表達生氣和不滿”開始。
 
謝耳朵憤怒又不知道該怎么辦
 
在你們的關(guān)系里,我顯然可以看出你一定有著對男友的不滿,卻似乎難以很好的表達。

心理學家認為,這些“無法生氣”的原因,可能和你內(nèi)心不允許自己的憤怒和不滿情緒有關(guān),因為它對于你意味著被孤立、分離和負罪的感受。但事實上,生氣是人類最普遍的情緒。

同時它也是一個很好的警報,提醒我們某些事情的“不對頭”,不對頭的親密關(guān)系,被冒犯的邊界感,被踐踏的承諾等等。而你卻將這些憤怒的情緒掩蓋了,被你置之不理的“憤怒”絕不會自己消失不見,反而轉(zhuǎn)為一種自我攻擊和否定,產(chǎn)生焦慮和抑郁的情緒。
 
《逃避雖可恥但有用》
 
想要得到一個“自信憤怒”絕非易事。你可以嘗試這6個表達不滿的技巧,練習如何更好地直面你心中的不滿情緒。

1.承認它。

是的,那些氣憤、痛苦、失望的情緒就在那里,不要忽略他們,也不要企圖“忍一忍就過去了”。

2.找到你到底在氣什么?

憤怒情緒的發(fā)生,往往會掩飾一些重要的“核心傷害”,它的背后也許是你對于某些事情的恐懼,而你到底是“氣”的是眼下這件事本身,還是他背后所關(guān)聯(lián)到歷史情緒?這是否是一個打開回憶的開關(guān)?

3.看清憤怒的對象。

當人們陷入憤怒,往往會產(chǎn)生“過度泛化“別人行為含義的問題,擴大化問題或以點概全??辞迥愕降滓獙φl憤怒,是很重要的。
 
“憤怒是我的食物。我一肚子都是氣惱,吃不下東西了?!?/span>
出自莎士比亞戲劇《科利奧蘭納斯》
 
4.試試“心理疏離(Psychological distance)”。

假裝你是從遠處旁觀這令人生氣的場景,而不是參與其中的局中人。這并不會真的消除那些情緒,而會幫助我們以第三人稱的方式看待我們的情緒,并獲得更多啟發(fā)。

5.不必一次做到最好。

在練習表達氣憤情緒時,一定需要一個過程,不必過度苛責自己,每次做出一點新嘗試,你會有收獲。

6.可以和專業(yè)人士聊聊。

當然,如果你覺得自己一個人太過孤單,與專業(yè)的心理咨詢師一起聊聊,他們會幫助你,并陪伴你找到那些自信和表達感受的勇氣。


無論是誰,我們的情感成長之路上,總會遇到一些“渣男渣女”,而承認他們的過錯,往往就像承認我自己的“過錯”一樣,但是這又有什么關(guān)系呢?就像那些負面情緒一樣,他們令我們痛苦和難堪,但也正是他們的存在讓我們成為了更完整真實的人,也學會感受幸福和陽光。
 
也許我們可以嘗試感謝他們,那些“糟糕的人”和“糟糕的情緒”。
 
作者:Snow
本站僅提供存儲服務,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點擊舉報
打開APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
不敢憤怒的人,大多吃過這個苦頭
打擊式教育,究竟要“打”掉孩子什么?
為什么被渣的女生總會說“但他對我很好”?| KY研究:女性在親密關(guān)系中如何真正地愛自己?
爾冬升懟哭郭敬明:情商高的人,都這樣發(fā)脾氣
怎樣有效的表達自己的不滿?
《假性親密關(guān)系 05》:重新認識憤怒
更多類似文章 >>
生活服務
分享 收藏 導長圖 關(guān)注 下載文章
綁定賬號成功
后續(xù)可登錄賬號暢享VIP特權(quán)!
如果VIP功能使用有故障,
可點擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服