劉醫(yī)生談骨論筋中年人怎么預(yù)防膝關(guān)節(jié)退變

膝關(guān)節(jié)退行性變最終就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，它是引起膝關(guān)節(jié)疼痛的主要原因之一。人到了中年以后膝關(guān)節(jié)都會(huì)出現(xiàn)退行性改變，嚴(yán)重的發(fā)展成骨性關(guān)節(jié)炎，不過有一些反而沒有癥狀。如果人得了膝關(guān)節(jié)退變就任由它發(fā)展嗎？有沒有減緩?fù)俗兩踔林斡姆椒?？下面就給大家說一下。

膝關(guān)節(jié)的特點(diǎn)

膝關(guān)節(jié)是全身中結(jié)構(gòu)最復(fù)雜、最大，所受杠桿作用力最強(qiáng)的一個(gè)關(guān)節(jié)。主要是伸屈和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。也可被動(dòng)的做內(nèi)外翻運(yùn)動(dòng)。

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是由于外傷、變老、肥胖、勞損、關(guān)節(jié)畸形等因素引起的，以關(guān)節(jié)軟骨退行性改變、滑膜炎癥、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨增生為主要表現(xiàn)的一種慢性退行性疾病。又被稱為退行性關(guān)節(jié)炎，老年關(guān)節(jié)炎等。好發(fā)于中老年女性。

它的發(fā)病原因與下列因素有關(guān)系:1.膝關(guān)節(jié)外傷:關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，半月板損傷，髕骨脫位等原因造成關(guān)節(jié)軟骨的損傷。2.過度負(fù)重:由于肥胖或膝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻畸形而致關(guān)節(jié)面過度負(fù)重。3.軟骨下骨壞死，如干脆性骨炎發(fā)生關(guān)節(jié)內(nèi)游離體造成關(guān)節(jié)軟骨面損害。4.感染和炎癥引起關(guān)節(jié)軟骨破壞。

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)

1.髕骨下疼痛。伸屈膝關(guān)節(jié)時(shí)引起髕下摩擦感及疼痛為早期癥狀。上下樓梯或坐位站立等動(dòng)作中出現(xiàn)。

2.關(guān)節(jié)反復(fù)腫脹。膝關(guān)節(jié)積液，周圍壓痛。治療后癥狀消失，不過可以輕微外傷再出現(xiàn)。

3.關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)可聽到異響和摩擦音。也就是老百姓所說的吱嘎吱嘎響。

4.關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。不能完全伸直和屈曲，有些動(dòng)作完成不了。

5.關(guān)節(jié)畸形。膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)內(nèi)外翻畸形。也就是O型腿和X型腿。關(guān)節(jié)增生變大。

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防和治療

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是一種退行性疾病，誰也阻止不了。所以治療目的是緩解或解除癥狀，最大限度保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度，維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，阻止或延緩發(fā)展。

1.平時(shí)要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，防止受傷和勞損。如爬山、上下樓梯、下蹲等都要避免?？梢杂斡?、騎車等活動(dòng)，不可過量。

2.減輕體重及負(fù)重。減少對膝關(guān)節(jié)的壓力。

3.出現(xiàn)癥狀時(shí)要積極治療，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，活血化瘀藥，補(bǔ)鈣藥，必要時(shí)膝關(guān)節(jié)注射玻璃酸鈉。最嚴(yán)重的只能手術(shù)治療。

4.注意天氣變化對膝關(guān)節(jié)的影響。必要時(shí)保暖。

5.還要有個(gè)好的心態(tài)。別亂求醫(yī)，一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。

膝關(guān)節(jié)是人體最大的關(guān)節(jié)，也是出問題最多的關(guān)節(jié)。中年以后就要注意保護(hù)它，好讓它和我們好好的工作。希望這些能給大家?guī)韼椭?/p>

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