20歲的小軍是一名在讀學(xué)生，家里條件不好，找了一份火鍋店兼職，每天都可以免費(fèi)吃火鍋。3個(gè)月后，小軍工作時(shí)突然感到肚子疼痛難忍，在同事的幫助下，小軍來(lái)到醫(yī)院檢查，醫(yī)生告知，來(lái)得有些晚了，已經(jīng)發(fā)展為潰瘍，胃已經(jīng)爛了！
相信大家都知道，胃是人體中重要的消化器官，食物每天都需要經(jīng)過(guò)胃部的消化，才能轉(zhuǎn)化為對(duì)人體有用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而火鍋大多為辛辣的食物，長(zhǎng)期食用很容易刺激腸胃，損壞胃黏膜，危害胃部健康，甚至發(fā)展成胃潰瘍。
除了火鍋，其實(shí)還有不少食物都會(huì)影響腸胃健康，這些食物都隱藏在日常的生活中，讓我們一起了解一下生活中還有哪些傷胃的食物吧。
一、3種食物很傷胃，盡早列入黑名單
1、燒烤
烤制的食物方便美味，再加上一些佐料更是讓人難以抵擋。但是在烤制的過(guò)程中會(huì)破壞食物原本的營(yíng)養(yǎng)成分，并且產(chǎn)生出一些對(duì)人體有害物質(zhì)，經(jīng)常食用很容易給胃帶來(lái)極大的傷害，造成胃黏膜損傷，加重消化負(fù)擔(dān)，加深胃病。
2、麻辣燙
鮮香麻辣的湯汁加上種類繁多的食物，讓麻辣燙成為不少人日常飲食的選擇。然而，看似美味的食物，背后卻是由大量添加劑堆砌而成，食物進(jìn)入腸胃后很難被消化，加重腸胃消化負(fù)擔(dān)，使腸胃的蠕動(dòng)減緩，容易導(dǎo)致消化不良、胃脹、惡心嘔吐等不良癥狀。
3、烤腸
這是一種街邊最為出名的一種小吃之一，也是不少人嘴邊的零食，但是烤腸屬于腌制的食品，含鹽量高，長(zhǎng)期食用會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致胃黏膜受到損傷，加重胃病，影響胃部健康。
二、維護(hù)胃健康，4種行為趁早改掉
1、不吃早餐
2、飯后躺床
3、睡前宵夜
4、暴飲暴食
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