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全國大多數(shù)地區(qū)已經(jīng)進入高溫模式，困熱難耐之際，拿起空調(diào)板一按，“滴”一聲響后，世界清涼。

但是，空調(diào)開久了，你有沒有覺得，感冒、鼻塞、咽喉痛，腦袋昏昏沉沉的？

空調(diào)一旦使用不當，疾病會找上門。如果你或你的家人，夏天待在空調(diào)環(huán)境里超過7小時，就很有必要看看這篇文章。

空調(diào)雖然吹風，但真的不通風

我們先理解一下空調(diào)的制冷原理：空調(diào)制冷，是把室內(nèi)的空氣吸入空調(diào)內(nèi)機，通過冷凝器把空氣制冷，再排出冷空氣。

也就是說，空調(diào)只是把室內(nèi)熱量帶走，不斷循環(huán)的還是室內(nèi)空氣。

開空調(diào)不通風，會有什么危險嗎？

- 密封房間開空調(diào)，母子3人中毒 -

江西九江的一名母親帶著兩個小孩在家中緊閉門窗，享受空調(diào)涼風，家人回家后發(fā)現(xiàn)三人昏迷不醒，緊急送去搶救，最終身亡。

有知情者表示，“事故原因可能是少量煤氣泄漏到空調(diào)房，房間又緊閉著，所以媽媽和孩子都中毒死了?！?/span>

較真的人會說，開空調(diào)不產(chǎn)生一氧化碳，死亡原因是煤氣中毒，這個鍋不該讓空調(diào)背。

但是，使用煤氣的家庭中，不管是用管道還是罐裝煤氣，都可能出現(xiàn)泄露或燃燒不完全。只要出現(xiàn)少量泄露，如果家中緊閉門窗開空調(diào)，空調(diào)就會變成幫兇。

相似的情況不僅發(fā)生在空調(diào)房里，也發(fā)生在開著空調(diào)的車里。

- 男子車內(nèi)開空調(diào)過夜窒息 -

據(jù)報道，合肥一男子被發(fā)現(xiàn)死于車庫內(nèi)的私家車內(nèi)，死亡原因是缺氧窒息。事發(fā)時，該車四門緊閉，發(fā)動機未熄火。

了解空調(diào)制冷原理后不難理解，空調(diào)不斷循環(huán)車內(nèi)空氣，氧氣被人體呼吸耗盡，導(dǎo)致窒息。

你是否同樣經(jīng)歷過緊閉門窗開著空調(diào)，排隊堵車或等人？在這些狀況下，你仍然可能會遇到長時間呆在封閉空調(diào)房內(nèi)。

因此建議大家：

家里開空調(diào)，一定要定期開窗通風，開窗通風，開窗通風；
車內(nèi)開空調(diào)，達到適宜溫度后就開點窗或使用空調(diào)外循環(huán)通氣；
停車后不要一直開空調(diào)，更不能開著空調(diào)在車上睡覺。

說完開空調(diào)帶來最嚴重的危險，我們再來看一些更普遍的情況。

夏天渾身無力，小心得了空調(diào)病

很多人夏天都待在空調(diào)間里不出來，最后出現(xiàn)全身無力、頭暈、鼻塞的癥狀，這時候老人家就會念叨，“讓你開空調(diào)，得了空調(diào)病?！?/span>

事實上，醫(yī)學(xué)書上并沒有“空調(diào)病”這個疾病，這是一個社會學(xué)診斷的病名，指的是由開空調(diào)引起的一系列不適癥狀。

長時間呆在空調(diào)房里，為什么會得??？

?室內(nèi)濕度低：長時間吹空調(diào)可致室內(nèi)干燥、濕度低，會對眼、鼻等處的黏膜產(chǎn)生不利影響，導(dǎo)致各種黏膜疾病。

?強烈冷刺激：低溫環(huán)境會使血管急劇收縮，血流不暢，使關(guān)節(jié)受損受冷導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛。冷刺激也可能導(dǎo)致腹腔內(nèi)血管收縮、胃腸運動減弱，從而出現(xiàn)諸多胃腸不適的癥狀。

?空氣細菌多：據(jù)有關(guān)專家統(tǒng)計，在開了空調(diào)的密閉室內(nèi)，5至6小時后，大腸桿菌升高1.2%，紅霉色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其他呼吸道有害細菌均有不同程度的增加。

?富含過敏原：空調(diào)吹出的風可能使空調(diào)過濾網(wǎng)上的灰塵和其他室內(nèi)過敏原攪動起來，有呼吸道過敏癥的人吸入這些過敏原后就很容易發(fā)病。

這一系列因素共同作用，體質(zhì)弱的人很可能就會出現(xiàn)著涼感冒、呼吸道感染、肌肉關(guān)節(jié)受涼及胃腸道問題。

夏天教你5招，「清涼」又「健康」

細心的朋友不難發(fā)現(xiàn)，了解了開空調(diào)引起身體不適的原因后，空調(diào)病就可以通過合理的措施一一避免的。

具體該怎么做呢？牢記下面幾點：

1 定時通風，保持空氣流通

人不在室內(nèi)的時候，就適時關(guān)閉空調(diào)，定時開窗換氣。最好每隔2~3小時打開窗戶通風一次，每次10~15分鐘，防止因空氣密封而滋生各類細菌。

2 減小室內(nèi)外溫差

空調(diào)溫度不要調(diào)太低，室內(nèi)外溫差最好不要超過5~8℃。一般來說，室溫保持在26℃最佳。

3 不要直接對著吹風

在空調(diào)房內(nèi)不要正對出風口，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，降溫太快很容易發(fā)病，對頸椎、膝關(guān)節(jié)這些部位有很大的傷害。

4 使用加濕器，也要多喝水

如果在空調(diào)房里皮膚變得干燥，出現(xiàn)了很多痘痘、痤瘡，應(yīng)增置加濕器（也可以在室內(nèi)放一盆水），同時也要適當多喝水。

5 定期清理空調(diào)

定時更換空調(diào)的過濾網(wǎng)和清洗空調(diào)換氣部位，減少細菌滋生。

別覺得清洗空調(diào)過濾網(wǎng)很麻煩，其實打開空調(diào)蓋很容易摘下濾網(wǎng)。你只需要……家里有個靠譜的漢子，或是更靠譜的女漢子！

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