用料
甜的原味酸奶 | |
丘比烘焙芝麻醬 | |
沙拉菜 | 推薦芝麻菜、西生菜 |
水果 | 推薦蘋(píng)果+牛油果+漿果 |
藜麥 | 可選 |
烘焙芝麻醬酸奶沙拉的做法
把水果蔬菜洗凈去皮切塊,可以沙拉菜配水果,也可以只用蘋(píng)果加牛油果,這是我常用的極簡(jiǎn)組合,喜歡還可以煮點(diǎn)藜麥加進(jìn)去。
蔬果一起放入容器內(nèi)后,倒入適合自己份量的烘焙芝麻醬,之后再淋上酸奶,開(kāi)吃。
醬不夠隨時(shí)可以再加,如果吃完沙拉底還有剩的醬我就直接烤吐司沾著吃也超贊!
在國(guó)內(nèi)買(mǎi)的話推薦這款酸奶來(lái)配
小貼士
最基本的牛油果和蘋(píng)果最好不要隨意替換,但可以此為基礎(chǔ)添加其它蔬果和煮好的藜麥。
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