洪紹光教授開(kāi)出健康新處方
洪紹光教授最近在忙什么?還有沒(méi)有新的“順口溜”?為此,記者再赴北京安貞醫(yī)院。
洪教授說(shuō),人的健康分三個(gè)層次,生理、心理和心靈,也就是說(shuō)健康的最高境界是人的心靈健康。洪教授強(qiáng)調(diào)整體的相輔相成,只要全家都能協(xié)同作戰(zhàn),保健就會(huì)事半功倍;只要家庭健康了,社會(huì)才能健康;家庭幸福了,社會(huì)才會(huì)幸福;家庭安定了,社會(huì)才穩(wěn)定。所以說(shuō),在個(gè)人健康的基礎(chǔ)上,家庭健康才是我們最應(yīng)該關(guān)注的。
對(duì)于家庭健康和諧,洪教授暫時(shí)把它分成幸福三步曲。第一步是關(guān)于家的,比如:世上只有家最好,男女老少離不了,男人沒(méi)家死得早,女人沒(méi)家容顏老。有家看似平淡淡,沒(méi)家頃刻凄慘慘,外面世界千般好,不如家里呆一秒。
第二步是:話療-說(shuō)起話療真奇妙,防病治病都有效。一聊雙方誤解消,二聊大家心情好,三聊能治血壓高,四聊能把腫瘤消。話療疏解郁悶氣,話療提高抵抗力。
第三步,洪教授把關(guān)注焦點(diǎn)鎖定在辛苦的男人。洪教授說(shuō),現(xiàn)在是男人比女人死得早。2001年北京市人均壽命是74歲,而男人的平均壽命是70歲。為什么?洪教授總結(jié)的是:男人有淚不輕彈,男人有話不愛(ài)說(shuō),男人有病不去看,男人有家不愿回。社會(huì)工作的繁重讓男人的身體和心理都承受著很大的壓力。
怎樣緩解男人壓力?洪教授開(kāi)出的方子還是家:男士要想身體好,下班回家半小跑,一杯清茶一張報(bào),夫妻燈前把話聊。
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