|
什么是自我控制能力？自我控制能力（簡(jiǎn)稱自控能力）是自我意識(shí)的重要成分，它是個(gè)人對(duì)自身的心理和行為的主動(dòng)掌握，是個(gè)體自覺地選擇目標(biāo)，在沒有外界監(jiān)督的情況下，適當(dāng)?shù)乜刂?、調(diào)節(jié)自己的行為，抑制沖動(dòng)，抵制誘惑，延遲滿足，堅(jiān)持不懈地保證目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的一種綜合能力，表現(xiàn)在認(rèn)知、情感、行為等方面。良好的自控能力是21世紀(jì)所需要的創(chuàng)新型人才的必備素質(zhì)。
如何培養(yǎng)孩子的自控能力
1．不斷提高孩子的自我評(píng)價(jià)水平
一個(gè)人只有正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，才能提高自我控制的動(dòng)機(jī)水平。例如，只有當(dāng)孩子認(rèn)識(shí)到欺負(fù)小朋友是不良行為時(shí)，他才會(huì)不罵人、不打人；只有認(rèn)識(shí)到助人為樂是一種高尚行為時(shí)，他才會(huì)放棄自己的利益去幫助小伙伴。所以應(yīng)當(dāng)不斷提高孩子的自我評(píng)價(jià)水平，從而實(shí)現(xiàn)他對(duì)個(gè)人行為的自我調(diào)節(jié)。
2．促進(jìn)孩子自信心的發(fā)展
首先，應(yīng)建立良好的親子關(guān)系。兒童生下來頭一年是維持生命的關(guān)鍵時(shí)期，一切都要依附于成人，如果得到成人的精心照料和愛護(hù)，他就會(huì)感到安全，就會(huì)相信周圍的一切，信心十足地邁出自主的第一步。如果孩子最初就受到冷遇，就會(huì)產(chǎn)生恐懼、不安全感，他就會(huì)不相信自己、不相信周圍的一切。
3．讓孩子有自主權(quán)和主動(dòng)權(quán)
多給孩子提供自己做決定的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)他做力所能及的事情。孩子擁有自己獨(dú)特的世界，這不僅異于同伴，更重要的是異于成人。因此，做父母的應(yīng)尊重孩子在興趣選擇、價(jià)值判斷等方面享有的權(quán)利。孩子一方面需要成人的照顧、教育、管理，另一方面又需要有自己的思想、價(jià)值取向。而父母往往過低估計(jì)孩子的能力，覺得他小，怕他做不成事反添麻煩，于是不顧孩子的愿望而包辦代替。長(zhǎng)此以往，孩子就會(huì)習(xí)慣依賴于成人。如果家長(zhǎng)對(duì)他們管束太緊，干涉太多，或者強(qiáng)迫他們服從自己的意志要求，就會(huì)使孩子的精神負(fù)擔(dān)過重，心情受到壓抑，個(gè)性發(fā)展受到阻礙，潛在能力不能發(fā)揮，缺乏獨(dú)立自主性。所以，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)多留給孩子自己解決問題的機(jī)會(huì)，以鍛煉他們自我調(diào)控的能力。
4．經(jīng)常開展趣味游戲活動(dòng)
趣味游戲本身具有一定的規(guī)則性。孩子在趣味游戲中扮演各種社會(huì)角色，承擔(dān)各種社會(huì)職責(zé)，學(xué)習(xí)各種社會(huì)規(guī)范、行為準(zhǔn)則，操作各種玩具，逐漸將在趣味游戲中獲得的行為規(guī)則轉(zhuǎn)化為主體意識(shí)，又通過趣味游戲的操作活動(dòng)，將內(nèi)化的主體意識(shí)具體表現(xiàn)出來，實(shí)現(xiàn)主體意識(shí)的外化，并在高一層水平上進(jìn)一步內(nèi)化，實(shí)現(xiàn)主體意識(shí)對(duì)自我的控制和調(diào)節(jié)，這樣幼兒就會(huì)逐漸養(yǎng)成遵守一定規(guī)則的行為習(xí)慣，由他控到自控，逐漸形成自控能力。
5．成人加強(qiáng)對(duì)孩子的指導(dǎo)
不善于自覺地組織自己的活動(dòng)，這需要成人詳細(xì)、明確、具體的指導(dǎo)，這樣做有利于孩子的行為自控。例如，裝小豆的實(shí)驗(yàn)：在每個(gè)孩子的桌上放一個(gè)小盒，盒上有一個(gè)小孔，大小剛好能放進(jìn)一顆紅小豆，小盒旁放有紅小豆，讓孩子坐好，成人告訴他如何做，講完后讓他復(fù)述，確認(rèn)其理解后才開始實(shí)驗(yàn)。
?。?組：只告訴小朋友裝紅小豆，每一次只從小盒旁拿一顆紅小豆，立即把它放進(jìn)小盒上的小孔中。2組：在1組的基礎(chǔ)上，進(jìn)而告訴小朋友，在裝紅小豆的過程中，小朋友不要玩兒小盒，不要玩兒紅小豆，也不要看別的小朋友，認(rèn)認(rèn)真真地裝自己的紅小豆。3組：在前兩組的基礎(chǔ)上，又進(jìn)而對(duì)小朋友說，比一比看哪一個(gè)小朋友認(rèn)認(rèn)真真地一顆一顆地裝，裝得時(shí)間最長(zhǎng)。結(jié)果表明，2組和3組小朋友的行為自控比1組小朋友要強(qiáng)。這就告訴我們，要求孩子去完成具有一定困難的任務(wù)時(shí)，成人應(yīng)該幫助和指導(dǎo)他們的活動(dòng)，向他們提出具體、詳細(xì)、明確的活動(dòng)要求及行為規(guī)則，這樣做有助于培養(yǎng)幼兒的自控能力。）
6．培養(yǎng)孩子頑強(qiáng)的毅力
一個(gè)有頑強(qiáng)毅力的人在受到挫折時(shí)不會(huì)垂頭喪氣，在成功時(shí)不會(huì)趾高氣揚(yáng)，在沖動(dòng)時(shí)不會(huì)橫沖直撞。例如，一個(gè)小朋友在玩兒抓壞蛋游戲時(shí)，不小心碰破了皮，很疼，但為了抓到“壞蛋”，他不怕疼痛，不當(dāng)逃兵，一直堅(jiān)持到底，表現(xiàn)了較好的自控能力和頑強(qiáng)的毅力。
7．培養(yǎng)孩子良好行為習(xí)慣
自控行為的多次重復(fù)就可形成良好的習(xí)慣，從而降低自控行為引起的緊張感，使自控行為容易完成和保持。例如，要求孩子不隨地扔垃圾，如果他每次都控制得住，以后就會(huì)形成有了垃圾不亂扔的好習(xí)慣。所以，在實(shí)際生活中訓(xùn)練孩子良好的自控行為，對(duì)他們自控能力的形成具有重要意義。
|
