有一類人，他們相信中醫(yī)，也想嘗試中藥，但是特別怕吃苦，聞到中藥味就望而卻步了，嘗一口根本就咽不下去，雖說良藥苦口利于病，但是對他們而言把中藥喝下去太難了。
比如江西有一位寶媽，她怕苦，她的五歲寶寶也怕苦，恰巧有一天自己感冒了，發(fā)燒38度，求助小叔，有沒有味道好一點的退燒方呢？
小叔聽了，心里也覺得好笑，想退燒還要味道好一點，又不是去餐廳點菜吃飯，品嘗美食，不過小叔還是搜索了一下大腦，終于找到了一個味道很好的同時可以退燒的食療方。
據(jù)說這個食療方是醫(yī)圣張仲景看到老百姓感冒發(fā)燒沒有錢醫(yī)治，于心不忍研究出來的，老百姓用了，效果非常不錯，而且?guī)缀醪换ㄊ裁村X，因為方子就三味藥，都是非常普通的食材，于是一傳十十傳百，這個退燒方就在民間流傳下來了。
這個食療方就是三根湯。江西的這位寶媽用三根湯幾乎一天就退燒了，發(fā)來驚嘆，說這個方子味道怎么這么好喝，刷新了她對中藥的認(rèn)知，以前一直以為中藥就是苦，原來中藥還這么甜啊。以至于她退燒了還忍不住喝了三碗。后來她的寶寶也發(fā)燒了，也用這個方子，量減半，寶寶竟然也沒有抗拒，把三根湯喝完了，擦擦嘴巴，說，好喝。喝了兩天，燒也退下來了。
好了，小叔現(xiàn)在把三根湯分享出來，送給那些對中藥有恐懼的人，中藥其實不止有苦，還有酸甜辣咸，五味都可以入藥。
三根湯方子：
蘆根30克白茅根30克葛根30克甘草6克
是不是太簡單了？這么簡單的方子真的能夠退燒嗎？
那就隨小叔一起來品嘗一下這個方子。
三根湯可以把上中下三焦的熱全部趕出去。
首先看蘆根。蘆根就是蘆葦?shù)母?，因為常年長在水里，所以性子有些涼，但是不用擔(dān)心，蘆根雖然有些涼，但它本身還有滋養(yǎng)作用，所以可以中和自己的涼。
蘆根有三大作用，第一蘆根可以把上焦的熱邪引到下面來，通過小便排出去。身體有熱無非就是通過三個方法來解決，第一個從皮毛上走，用解表的方法，把毛孔打開，讓熱散出去，這就好比給悶熱的屋子開窗一樣。
第二個方法就是讓熱邪從大便出，很多人發(fā)熱還伴隨著大便秘結(jié)，這個時候用大黃之類的通便藥立竿見影。第三個方法就是讓熱邪從小便出，對于那些發(fā)熱伴隨著小便不利，尿黃尿赤的人來說，這個方法很好。蘆根退燒用的就是第三種方法。
蘆根這味藥善于走氣分，當(dāng)熱邪走到氣分的時候，用蘆根最好。發(fā)燒的第一階段基本上都是熱在氣分。
蘆根是中空的，中空的藥材就善于疏通，可以疏通氣機(jī)，讓氣機(jī)流通起來，這樣更容易散熱。蘆根可上可下，上把熱往下引，下可以把津液往上引，讓這個涼潤的津液去滋潤干涸的心肺，心肺如飲甘露，自然就不會火燒火燎了。
蘆根第三個作用就是不僅有清熱的功效，還有滋陰的功效，要知道發(fā)燒的時候一定會傷陰，會損傷我們的津液，這個蘆根剛好可以滋陰，可以補(bǔ)充津液。很多人發(fā)燒會口渴，就是津液少了，蘆根用上去就會生津止渴，馬上就不口渴了。蘆根滋陰的同時還不生濕氣，恰恰相反，蘆根還有祛濕的作用。有一句話叫做，涼利之物生濕地。就是說可以清熱利濕的草藥一般都長在水邊，比如這個蘆根。
蘆根可以解決上焦心肺與中焦脾胃熱邪。
接下來看白茅根，白茅根善于走下焦，善于走血分，比如下焦有熱的時候，比如尿血用白茅根效果非常好。白茅根性子也是涼的，當(dāng)小便發(fā)黃的時候用白茅根效果最佳。白茅根也是止血圣藥，只要是熱邪導(dǎo)致的出血，比如流鼻血，幾乎是用一個好一個的。熱入血分的時候會導(dǎo)致各種出血癥狀，用白茅根效果最好。另外發(fā)燒會導(dǎo)致咳喘，這個時候用白茅根效果也不錯。
總之，白茅根可以上清肺熱，治療咳喘流鼻血；中清胃熱，治療嘔吐，吐血，口渴；下清膀胱，治療尿少尿黃尿血。
白茅根這個藥很常見，它是一種野草，全國各地都有，幾乎所有的藥店都有賣的，非常廉價，不用擔(dān)心買不到。
最后是葛根。前面說過，發(fā)燒的時候有三種方法來退燒，葛根就屬于第一種，讓熱從皮毛走。葛根辛涼解表，可以宣毛孔，把毛孔打開，把熱邪逼出來。另外葛根還善于解肌，解決發(fā)燒導(dǎo)致的肌肉酸痛。葛根用在這里還有升清陽的作用，讓清陽升上去，清陽上升，濁陰就會下降，一升一降，身體氣機(jī)流轉(zhuǎn)起來，熱邪更容易散掉。葛根退燒就是走表走上，屬于升，白茅根與蘆根屬于走里有下，屬于降，從升降的角度來退燒是很多醫(yī)家的思路。人體的升降很重要的，升降息則氣立孤危。
有升有降，誰來守呢？甘草來守。甘草是小叔自己加的，雖然加入甘草不是畫龍點睛之筆，但至少可以是錦上添花。加入甘草，小叔主要是考慮三根湯都是寒涼的，未免有些傷脾胃，甘草可以保護(hù)脾胃，中和三根湯的寒涼。另外，甘草還可以從扶正的角度來退燒，很多人燒一直退不了，就是正氣不足，甘草可以補(bǔ)充正氣。
另外甘草本身也是清熱的良藥，可以治療發(fā)燒導(dǎo)致的嗓子痛啊咳嗽啊等等。
甘草還是和事佬，可以調(diào)和諸藥，讓三味藥團(tuán)結(jié)一致，緊密合作，打一場退燒戰(zhàn)。
加入甘草后，這個方子更全面了，葛根升，白茅根蘆根降，甘草守，有補(bǔ)有泄，驅(qū)邪扶正兩不誤。
當(dāng)然，這里的甘草不用太多，用太多就會拖三根湯的后腿，畢竟這個三根湯主要任務(wù)是退燒是驅(qū)邪。
如何服用這個三根湯呢？一天一劑，大概服用三天就可以了。如果三天沒有效果說明不對癥或者需要更猛的方子了。三根湯還是比較平和的，適合大部分發(fā)燒的人。這個方子幾乎都是藥食同源的，三味藥都有甘甜的味道，煮出來的湯藥特別好喝，特別適合不愿意吃藥的人，比如寶寶，寶媽一定要學(xué)會這個方子哦。
如果是六歲以下小孩子服用，量減半。
