在我們的生活中，我們經(jīng)常會遇到各種各樣的痛苦。除了吃藥止痛之外，我們還可以按摩身體上的一些健康穴位。
頭痛——印堂穴。無論感冒還是心煩，在皺眉時不妨稍微放松一下，因為頭痛緩解開關(guān)隱藏在眉毛之間。眉毛之間有一個印堂穴位。按摩這個位置有助于緩解頭痛、鼻腔不適等癥狀。頭痛時，可以用拇指和食指輕輕摩擦這個部位約兩分鐘。最好是慢慢移動，而不是快速移動。用一點力感覺輕微的麻木和膨脹。一般頭痛可以立即見效。
牙痛——合谷穴。牙痛總是讓人坐不舒服，躺下也不舒服。此時，不妨試試止牙痛的身體兩點。一是靠近“虎口”，即拇指和食指閉合時的最高肌肉。揉虎口穴時，要用力指向小指，以便更好地發(fā)揮療效。應(yīng)該提醒孕婦不要按摩這個位置，以免損耗胎氣。另一個在耳朵前面，顴骨和下頜之間的凹陷，下關(guān)穴。牙痛的時候，你可以用手指或指關(guān)節(jié)按壓這個部位，也可以減輕疼痛。
痛經(jīng)——太沖穴。痛經(jīng)開關(guān)位于腳背，大腳趾與第二腳趾的間隙向上1.5厘米。具體按摩方法如下:用左手拇指指腹揉右腳，1分鐘后用右手拇指腹揉左腳與腹部。
肩痛——肩井穴。揉肩不僅可以放松肩部氣血，還可以按壓肩井穴，即乳頭正上方的乳頭與肩線與最高肩部之間的關(guān)節(jié)，有助于緩解肩痛、頭重腳輕、眼部疲勞、耳鳴、脖子僵硬等癥狀。具體操作方法是，張開雙手的虎口，將四根手指并攏，自然地靠在被壓者的肩膀上，如果你用空心拳打后背，效果會更好。應(yīng)該提醒的是，按摩不應(yīng)該花太長時間或者用力太大，特別是對于高血壓或者心腦血管疾病的人。
心痛——內(nèi)關(guān)穴。心痛開關(guān)的開關(guān)是指內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上升三指左右的地方，也是中醫(yī)所說的內(nèi)關(guān)穴。如遇突發(fā)心絞痛，除服用硝酸甘油外，還可點擊此處5分鐘，促進血液循環(huán)，通絡(luò)止痛。需要提醒的是，這種方法僅用于輔助治療和急救。為了防止疾病的發(fā)生，有必要及時看醫(yī)生。
