來源：王金山（安徽中醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院）/ 保健時報 閱讀：23 次 2015年9月3日
秋燥是秋季感受燥熱病邪引起的一種外感熱病，病癥特點是在一般感冒的基礎(chǔ)上，出現(xiàn)發(fā)熱、怕冷、頭痛、少汗、咳嗽少痰、咽干鼻燥、口干唇裂等癥狀。一旦出現(xiàn)這些癥狀，如不及時防治，病癥會加重，少數(shù)人還會出現(xiàn)高熱、抽風(fēng)、出血等嚴重現(xiàn)象。防秋燥侵襲不妨試試穴位按摩。
內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴，在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處。滎穴可以說是熱癥、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等癥狀，可以多按此穴。每天早晚用大拇指點揉100 次即可收到一定的除燥降火之效。
合谷穴，即我們平常說的虎口，此穴屬手陽明大腸經(jīng)。如果有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干等癥狀，可以按此穴來消火。由于這個穴位按摩起來比較方便，因此沒有固定的次數(shù)，有空時就可以按一按。
太沖穴位于大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。此穴對肝火旺盛引起的上火癥狀效果非常好。如果把手放在此穴上，稍用力就會感覺非常痛，說明肝火比較旺盛。但是按摩此穴位，宜先用熱水泡腳約10 分鐘，然后用大拇指從下向上推揉3 分鐘即可。
