人體自帶去火穴位 按按能解秋燥

入秋后，早晚溫差大，天干氣燥，人們很容易上火。專家指出，上火的病因有很多，有的是因?yàn)榉螣?，有的是胃熱。有三個(gè)穴位，每天經(jīng)常按摩，可以起到除燥下火的作用。

1.太沖穴

太沖穴位于大足趾和第二個(gè)足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝經(jīng)，因此按摩此穴對(duì)肝火旺盛帶來(lái)的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上，稍用力就會(huì)感覺非常痛，說(shuō)明肝火比較旺盛，那更要多按摩這個(gè)穴位。
具體做法：在按摩太沖穴前，先用熱水泡腳約10分鐘，然后用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。

2.內(nèi)庭穴

內(nèi)庭穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的滎穴。滎穴可以說(shuō)是熱癥、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時(shí)，可以多按內(nèi)庭穴。

具體做法：內(nèi)庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處，每天早晚用大拇指點(diǎn)揉100次即可。

3.合谷穴

合谷穴最好找了，我們平常說(shuō)的虎口就是。

合谷穴屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)，并且中醫(yī)講“肺與大腸相表里”。如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干，或者臉上的青春痘一個(gè)接一個(gè)不停地往外冒，就可以按合谷穴來(lái)消消火。

具體做法：由于這個(gè)穴位按摩起來(lái)也比較方便，因此沒有固定的次數(shù)，有空的時(shí)候按一按就可以了。

　　

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