不知道大家發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，近幾年來(lái)，身邊患高血壓的人是越來(lái)越多了？據(jù)最新數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)大約有14億人口，其中高血壓患者人數(shù)已經(jīng)達(dá)到了2.7億，也就是說(shuō)，在5個(gè)人當(dāng)中，就有一個(gè)是高血壓患者！如此龐大的數(shù)據(jù)，未免讓人膽戰(zhàn)心驚。

一、對(duì)高血壓的認(rèn)知

高血壓是常見的慢性病，多發(fā)于體重超重或肥胖的人群、年齡大于55歲的人群、血壓經(jīng)常處于高值狀態(tài)的人群和有高血壓家族史的人群。

有高血壓的患者，一般情況下都會(huì)伴隨著心、腦、眼、腎等器官的疾病，我國(guó)70%的腦中風(fēng)和心梗，都與高血壓有關(guān)，因此，高血壓對(duì)于身體來(lái)說(shuō)，影響真的很大。

通常情況下，高血壓可以按照患者的血壓數(shù)值來(lái)劃分為三級(jí)。

●一級(jí)高血壓：在140/90-159/99mmHg之間。

●二級(jí)高血壓：在160/100—179/109mmHg之間。

●三級(jí)高血壓：大于等于180/100mmHg時(shí)。

級(jí)數(shù)越高就越危險(xiǎn)，正常的成年人，收縮壓大于等于140mmHg和（或）舒張壓大于等于90mmHg，就可診斷高血壓，但也有例外。葛大爺，就是我們今天要說(shuō)的這個(gè)例外。

二、血壓140/90以上就是高血壓？

葛大爺今年已經(jīng)48歲了，以前，他一直都在老家生活，老家只有一個(gè)診所，一個(gè)醫(yī)生，平時(shí)村里人有什么不舒服的，都是找他看。

大概在兩個(gè)月前，葛大爺經(jīng)常莫名其妙就頭暈、頭疼、頭脹，于是葛大爺去了小診所看病，當(dāng)時(shí)的醫(yī)生給葛大爺測(cè)量血壓，數(shù)據(jù)顯示葛大爺收縮壓等于140mmHg，舒張壓等于90mmHg，因此，斷定葛大爺?shù)昧烁哐獕?，給葛大爺開了降壓藥以后，就讓葛大爺回去休息了。

葛大爺回家之后，開始吃起了降壓藥。剛開始兩天還沒(méi)什么反應(yīng)，結(jié)果過(guò)幾天就開始出現(xiàn)頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀，整個(gè)人都很虛脫無(wú)力，吃了頭痛藥之后也不管用，葛大爺?shù)睦习橼s緊給兒子打了電話，然后全家人一起把葛大爺送到了醫(yī)院。

一開始家里人都覺得是高血壓的問(wèn)題，結(jié)果意外地是，醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，葛大爺突然出現(xiàn)的這些癥狀，都是因?yàn)槌粤私祲核?！更讓人意外的是，醫(yī)生告訴葛大爺，他根本就沒(méi)有高血壓！因?yàn)闆](méi)有高血壓還吃了幾天的降壓藥，所以才會(huì)導(dǎo)致他出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈等癥狀。

葛大爺很疑惑，自己明明當(dāng)時(shí)量血壓的時(shí)候，數(shù)據(jù)顯示他就是得了高血壓，怎么現(xiàn)在又不是高血壓了？醫(yī)生告訴葛大爺，測(cè)量血壓的時(shí)候，是受很多因素影響的，比如說(shuō)，在未使用降壓藥物的情況下，要在不同的時(shí)間（非同日）測(cè)量三次血壓，血壓在140/90mmHg時(shí)，才可以診斷高血壓！而葛大爺只是測(cè)量了一次，可能只是暫時(shí)性的血壓升高，結(jié)果卻被“誤診”為高血壓。

同時(shí)，醫(yī)生告訴葛大爺，寒冷的冬天、測(cè)量血壓時(shí)的一些動(dòng)作（如蹺二郎腿、后背或前臂沒(méi)有支撐等）、測(cè)量前有失眠熬夜，休息不充分、測(cè)量前有劇烈運(yùn)動(dòng)等情況，也會(huì)導(dǎo)致測(cè)量血壓偏離真實(shí)血壓。

不光是葛大爺，現(xiàn)在有不少患者都曾經(jīng)被這樣“誤診”過(guò)。所以醫(yī)生建議大家，在測(cè)量血壓的時(shí)候，一定要在不同日的不同時(shí)間段內(nèi)多測(cè)量幾次，也要考慮下其他影響因素，避免跟葛大爺一樣，出現(xiàn)誤診的現(xiàn)象。

三、確診高血壓之后怎么辦？

確診高血壓之后，患者就要開始吃降壓藥了！目前市面上常見的降壓藥有ACEI類藥物（如卡托普利等），ARB類藥物（如坎地沙坦酯片等）、利尿劑（如氫氯噻嗪和速尿等）、β受體阻滯劑（如倍他樂(lè)克等）和α受體阻滯劑。

藥物不同，專門針對(duì)的高血壓癥狀也不同，高血壓不怎么嚴(yán)重時(shí)，可以采取小劑量治療，很嚴(yán)重時(shí)，可以考慮多種降壓藥物聯(lián)合治療，但具體還是要醫(yī)生根據(jù)患者本人的身體來(lái)決定。需要注意的是，高血壓患者千萬(wàn)不能擅自換藥，一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

高血壓疾病也分很多種，病癥不同，治療也不同，如果是原發(fā)性高血壓，那必須得終身吃藥，如果是雙腎動(dòng)脈血管狹窄、急性腎炎等疾病導(dǎo)致的高血壓，將原發(fā)病控制好以后，血壓就有可能恢復(fù)正常，血壓恢復(fù)正常以后，就不需要服用降壓藥。

降壓藥有三種，長(zhǎng)效降壓藥、中效降壓藥和短效降壓藥。

研究表明，我們?nèi)梭w血壓有兩個(gè)高峰期，分別是在早上的6-10點(diǎn)，和下午的4-8點(diǎn)。

長(zhǎng)效的降壓藥效果會(huì)比其他兩款更穩(wěn)定，因此，建議在早晨的6-10點(diǎn)間口服一次即可；

中效的降壓藥建議一天口服兩次，在兩個(gè)高峰期服用即可；

而短效的降壓藥建議一天口服三次，即早晨6點(diǎn)、中午12點(diǎn)和晚上7點(diǎn)。

但是這也不是一定的，有些高血壓患者可能晚上的血壓會(huì)比白天高，那就可以晚上再服用降壓藥。

高血壓患者一定要記好自己的服藥時(shí)間，每天堅(jiān)持服藥不要忘記，還要定期測(cè)量血壓（如果習(xí)慣早上量血壓，那么之后也選擇在早上量血壓，這樣才能更好的看出差別），每一次的測(cè)量結(jié)果也可以記錄下來(lái)，方便自己和醫(yī)生觀察。

除此之外，患者還需要做到：

1.減輕體重：

超重和肥胖，正是導(dǎo)致心臟病、中風(fēng)、糖尿病和高血壓等疾病出現(xiàn)的重要原因之一。因此，高血壓患者一定要減輕體重，不能過(guò)于肥胖。

2.減少鈉鹽攝入:

國(guó)際上規(guī)定，鈉鹽每天的攝入量應(yīng)該小于5g（國(guó)內(nèi)規(guī)定的是小于6g），因此，高血壓患者的日常鈉鹽攝入量應(yīng)該嚴(yán)格遵循這個(gè)規(guī)定，最好是不要超過(guò)5g。還有一些高熱量高油脂的食物，也盡量不要碰。

還要多吃新鮮的水果和蔬菜，不光是高血壓患者，每一個(gè)人都應(yīng)該要多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜中含有大量的維生素，可以幫助身體補(bǔ)充，增強(qiáng)免疫力。高血壓患者日?？梢远喑砸恍┇J猴桃、草莓、蘋果、葡萄等水果，可以幫助防止血管硬化，輔助治療高血壓。

3.戒煙戒酒:

確診高血壓之后，煙和酒是萬(wàn)萬(wàn)碰不得的！煙和酒都有可能導(dǎo)致血管收縮，引起血壓升高。同時(shí)，高血壓患者日常生活一定要規(guī)律作息！不能熬夜，堅(jiān)持早睡早起，要保持一個(gè)良好的心態(tài)，盡量不要生氣動(dòng)怒。平時(shí)還可以去跑跑步，鍛煉鍛煉身體，擁有一副強(qiáng)健的體魄。

總結(jié)：高血壓只要控制得當(dāng)，對(duì)我們的日常生活也不會(huì)產(chǎn)生太大的影響。所以，就算確診了高血壓，大家也不要太過(guò)于擔(dān)心，好好吃藥、勤鍛煉、多休息即可。沒(méi)有確診高血壓的人，也要注意不要熬夜，控制飲食，不要體重超重。