1.閱讀各個(gè)領(lǐng)域“世界冠軍”級(jí)別的書。
?“世界冠軍”級(jí)別的書指的是世代流傳的經(jīng)典著作。比如，文學(xué)領(lǐng)域首推我國四大名著，科學(xué)領(lǐng)域推薦道金斯的《自私的基因》和達(dá)爾文的《物種起源》等。?
?為什么要選擇閱讀“世界冠軍”級(jí)別的書呢？?
?首先是因?yàn)檫@些著作的作家本身具有高水平的文化素養(yǎng)，有些甚至是文化素養(yǎng)之王，他們筆下的作品凝聚了最深刻的思想，當(dāng)我們閱讀這些作品，就相當(dāng)于在跟“絕世高手”過招。?
?試問我們?cè)谌粘Ｉ钪?，有什么機(jī)會(huì)能跟一位國學(xué)大師對(duì)話呢？唯一方法就是閱讀他們作品。?
?這些優(yōu)秀作家把他們的天才、靈感、人生感悟都凝聚在文字中，并通過冥思苦想、多次篩選和修改才出版成書，其中花費(fèi)的心血是無法計(jì)算的，但我們只要花很少的錢就可以將這些書籍據(jù)為己有，然后在閱讀的過程中，會(huì)充分調(diào)動(dòng)自己的大腦去理解書中的含義。比起閱讀那些快餐式的網(wǎng)絡(luò)小說或八卦新聞來說，當(dāng)然更能鍛煉語言能力和思考能力。?
?其次，因?yàn)槲覀兓钤诋?dāng)下，在閱讀古代經(jīng)典作品的時(shí)候，可以用我們現(xiàn)代的背景去解讀書籍的思想。?
?比如，我們?cè)陂喿x《西游記》的時(shí)候，結(jié)合我們生活的時(shí)代背景，就會(huì)得到“有后臺(tái)的妖怪都被接走了，沒后臺(tái)的被一棒子打死了”這種充滿了寓意的結(jié)論?；蛘卟孪胍幌?，如果作家吳承恩來到我們現(xiàn)在的世界，會(huì)怎么寫《西游記》呢？這種結(jié)合現(xiàn)代背景思考作品的解讀法，能讓我們獲得極大的閱讀樂趣，大腦也能得到很好的鍛煉。?
?2.閱讀那些能夠成為聊天話題的書。茂木健一郎認(rèn)為，判斷一本書好不好的的標(biāo)準(zhǔn)是你“會(huì)不會(huì)想要談?wù)摯藭?。你試著回想一下曾?jīng)讀過的書，有哪些是你愿意拿出來跟大家聊聊的？哪些既是你愿意講出來、別人也愿意聽的書？?
?比如《紅樓夢(mèng)》，從曹雪芹的手抄稿開始，就是社會(huì)上的“熱門話題”。直到現(xiàn)在，仍然占據(jù)著文學(xué)作品話題榜的冠軍，還專門成立有“紅學(xué)會(huì)”等組織。兩百多年過去了，人們還在熱烈討論著“黛玉和寶釵誰更好”“秦可卿是怎么死的”“寶玉最后的結(jié)局是什么”等話題。?
?在腦科學(xué)家看來，聊天的能力是只有人類才具有的“絕對(duì)智慧”，其他物種和人工智能都無法比擬。腦科學(xué)家們也做過相關(guān)的測試研究，結(jié)果顯示人工智能在智力競賽中，比如圍棋，已經(jīng)可以戰(zhàn)勝人類，但是在“聊天”這項(xiàng)技能的掌握上，人工智能的表現(xiàn)就完全是“雞同鴨講”。?
為什么？因?yàn)椤傲奶臁边@項(xiàng)活動(dòng)，是絕對(duì)沒有標(biāo)準(zhǔn)答案的。人們聊天大多數(shù)時(shí)候純粹只是為了“開心”，里面的決定因素只可意會(huì)不可言傳。比如，當(dāng)我們想跟朋友分享一本書的內(nèi)容時(shí)，并不會(huì)把書的字面內(nèi)容原原本本講出來，而會(huì)把閱讀時(shí)產(chǎn)生的“感覺”用我們自己的語言重新表達(dá)出來。這種“感覺”是人工智能永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)的。?
會(huì)聊天的人，往往都是“胸中有墨水”的人，每個(gè)人都喜歡跟有內(nèi)涵的人聊天交流。而分享讀過的書，就是一種讓聊天變得更有內(nèi)涵的方法。?
?那么，如果我們想更好地分享一本書，就得積累大量的閱讀，從中錘煉自己的語言能力，強(qiáng)化自己的理解能力，以及捕捉那種微妙的“讀后感”，這些都是對(duì)大腦很好的鍛煉方式。因此，一本能激發(fā)你去談?wù)撍臅褪且槐局档媚汩喿x的好書。?
?懂得怎么選擇書籍之后，要掌握的就是怎么閱讀書籍，方法正確，才能讓閱讀效果更好。?對(duì)此，茂木健一郎在《如何用閱讀改造大腦》這本書中給出了幾點(diǎn)小建議。?
?1.不分領(lǐng)域地“雜讀”。根據(jù)腦科學(xué)家的研究，“雜食”更適合人類的大腦，也就是多種類、多角度、多領(lǐng)域地吸收各種信息。所以，我們?cè)陂喿x的時(shí)候，不要只讀某一種類型或某一領(lǐng)域的書籍，而要勇敢挑戰(zhàn)那些你很少接觸的書。?
?比如，你平時(shí)喜歡看言情小說，那就嘗試讀一讀心理學(xué)方面的經(jīng)典，平時(shí)喜歡看實(shí)用類工具書的話，那就讀一讀經(jīng)典文學(xué)作品。?
?因?yàn)槲覀儫o法預(yù)知哪一種知識(shí)對(duì)自己有用，世界上也不存在“絕對(duì)正確”的教科書，大量的“雜讀”不但可以拓展我們的知識(shí)面，還可以強(qiáng)化思考能力。?
?不管是小說、漫畫、哲學(xué)、科學(xué)還是歷史，閱讀涉及面越廣，大腦得到的鍛煉也會(huì)越全面。?
2.降低閱讀難度。據(jù)我所知，很多人都有一顆想要閱讀的“心”，但往往堅(jiān)持不下去，要么是讀了一半就讀不下去，要么是遲遲都不愿意翻開一本書。為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)楸绕馂g覽網(wǎng)頁、刷朋友圈、看小視頻來說，閱讀書籍要耗費(fèi)更多的腦細(xì)胞，也就是說難度更大。?
?所以要降低閱讀的難度，讓堅(jiān)持閱讀變得簡單一點(diǎn)。技巧就在于：同時(shí)閱讀多本書，一天只讀10頁。這樣能避免因?yàn)槟潮緯貏e枯燥而放棄閱讀的情況，也更適合大腦吸收信息的模式，更容易養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣。?
?你想想，一天讀10頁，一個(gè)月就是300頁，通常一本書也就300頁左右，那么一年就能讀完12本書了。當(dāng)你看到自己的閱讀成績之后，也會(huì)更容易堅(jiān)持。?
?3.找到一本屬于你的人生“教典”。當(dāng)你閱讀的書籍越來越多的時(shí)候，會(huì)有所偏愛，這個(gè)時(shí)候可以慢慢鎖定你的那本人生“教典”了。?
?對(duì)我來說，雨果的《悲慘世界》是我的人生“教典”，因?yàn)樗N(yùn)含的人道主義精神深深打動(dòng)了我，也是我為人處事、看待世界的原則。?
?又比如，物理學(xué)家愛因斯坦最喜歡的書是《堂吉柯德》，據(jù)說在他生病臥床的時(shí)候還在堅(jiān)持閱讀這本書。也許是堂吉柯德那種一往無前的勇氣鼓勵(lì)了愛因斯坦，唐吉坷德那些匪夷所思的妄想也促成了愛因斯坦的靈感。于是，這本書就相當(dāng)于愛因斯坦的人生“教典”了。?
?找到你的人生“教典”，就是找到你的人生故事。?
4.結(jié)交“萬事通”朋友。在不知道該讀什么書或讀了之后不太理解書的內(nèi)容時(shí)，多聽聽別人的推薦，比如請(qǐng)教身邊比較博學(xué)的朋友、老師、長輩等，也可以上豆瓣讀書上，看看網(wǎng)友們的分享，當(dāng)然也可以看看我這個(gè)頭條號(hào)的書評(píng)。?
?有些朋友可能會(huì)擔(dān)心看了書評(píng)后，書的內(nèi)容就被劇透了，其實(shí)這是最不需要擔(dān)心的地方，因?yàn)檫@就是書和影視作品最大的區(qū)別。?
一部電視劇，如果把劇情提前告訴你，那在觀看時(shí)確實(shí)會(huì)喪失許多趣味，但是看書不一樣，一本好書不論泄露多少內(nèi)容，都是同樣有趣的。比如《紅樓夢(mèng)》，比如《百年孤獨(dú)》，比如《安娜卡列尼娜》，比如《飄》，這些書的故事情節(jié)，大家早已熟悉了，但絲毫不會(huì)影響你親自閱讀原著所得到的樂趣。?
5.不光要讀，還要學(xué)會(huì)寫。經(jīng)常有人問，讀完一本書很快就會(huì)忘記，用什么辦法才能更好地消化吸收書中內(nèi)容呢？?
?作為一個(gè)經(jīng)常的寫書評(píng)的人，我必須告訴你，最好的辦法就是把書中內(nèi)容以書評(píng)或讀后感的方式寫出來?，F(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代了，人們可以很方便地復(fù)制粘貼自己需要的信息，甚至有很多“搬運(yùn)”或“抄襲”的文章還很受歡迎。然而，這種復(fù)制粘貼的方式會(huì)讓大腦逐漸退化，因?yàn)閺?fù)制粘貼幾乎不需要耗費(fèi)腦力。?
?寫作則不同，茂木健一郎告訴我們：“因?yàn)閷⑽淖謴拇竽X中提煉出來的行為會(huì)加重人的負(fù)荷，使人疲勞，也許效率并不高。但正是因此，在完成之際大腦才會(huì)無比開心，并得到成長。”?
更別說寫作能力本身也是一種很吃香的技能，如果你很能寫，在各行各業(yè)都會(huì)深受歡迎。?
除了以上五點(diǎn)閱讀方法之外，《如何用閱讀改造大腦》這本書里還推薦了其他幾種閱讀方法，包括根據(jù)書的內(nèi)容選擇快速閱讀、在讀電子書的時(shí)間之外多讀紙質(zhì)書、保持逛實(shí)體書店的習(xí)慣等等。在這里就不一一詳述了，有興趣的話，可以直接看原書，許多地方都會(huì)帶給你很多啟發(fā)。?
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