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黑芝麻粥
寒江雪野
>《冬季飪食藥膳及食物禁忌》
2011.03.09
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黑芝麻粥《本草綱木》:
[配料] 黑芝麻25克、粳米50克。
[做法] 黑芝麻炒熟研末備用,粳米洗凈與黑芝麻入鍋同煮,旺火煮沸后,改用文火煮至成粥。
[功效] 補益肝腎,滋養(yǎng)五臟。
注:本方更適于中老年體質虛弱者選用,并有預防早衰之功效。
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