家長(zhǎng)要做的： 客觀評(píng)估作業(yè)量。
一項(xiàng)任務(wù)，如果感覺(jué)上很艱巨，人們就會(huì)拖延。孩子做作業(yè)也是一樣。有的學(xué)校作業(yè)確實(shí)很多，孩子每晚都要花一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，如果孩子放學(xué)回家，沒(méi)有放松的時(shí)間，寫(xiě)完作業(yè)，就不能出去玩了，他必然會(huì)磨蹭——反正也沒(méi)有樂(lè)趣，還不如在這里多放松。所以，家長(zhǎng)要對(duì)作業(yè)量有一個(gè)客觀評(píng)估，既保證孩子除了寫(xiě)作業(yè)，還有一些自由活動(dòng)的時(shí)間。
家長(zhǎng)要做的：幫助孩子塑造積極的自我形象。
如果孩子有高自尊，認(rèn)為自己是好孩子，他凡事都能做好，這就是俗話說(shuō)的有上進(jìn)心。這樣的孩子，無(wú)論是作業(yè)，個(gè)人衛(wèi)生和形象、物品管理、學(xué)?；顒?dòng)，還是其他方面，他都會(huì)盡力做好。比如他不希望作業(yè)本忘帶、老師要檢查的任務(wù)沒(méi)做、明天要考的沒(méi)復(fù)習(xí)。你不監(jiān)督催促，他都會(huì)記得去做。
反之，如果他沒(méi)有這個(gè)積極的自我形象，對(duì)自己的評(píng)估比較低，他就會(huì)覺(jué)得做不好事情是正常的。上進(jìn)心太微弱，他的惰性就會(huì)戰(zhàn)勝他。
培養(yǎng)方法：
1、平時(shí)家長(zhǎng)要對(duì)孩子無(wú)條件地接納，給他真愛(ài)，真誠(chéng)地欣賞他。
2、跟孩子正面溝通，凡事從支持幫助的角度去做，不要過(guò)多批評(píng)、訓(xùn)斥和打罵。
3、鼓勵(lì)孩子獨(dú)立做事，感受自己的能力和自我價(jià)值，幫孩子構(gòu)建自我。
家長(zhǎng)要做的：培養(yǎng)成就動(dòng)機(jī)，自我效能感。
孩子不僅不愛(ài)做作業(yè)，對(duì)其他事情也都有畏難情緒。他們不喜歡挑戰(zhàn)，有一點(diǎn)困難就退縮放棄，不肯堅(jiān)持和努力，總覺(jué)得自己做不好。他們對(duì)自己的做事能力極度懷疑，這叫自我效能感低下。這種對(duì)做事能力的不自信，會(huì)導(dǎo)致他們拖延磨蹭，寫(xiě)作業(yè)效率低。
而自我效能感高、有很強(qiáng)成就動(dòng)機(jī)的孩子，無(wú)論做什么事情，都有像沖出去賽跑一樣的勁頭。他們能全力投入地去做事，效率高、速度快。
培養(yǎng)方法：
家長(zhǎng)要從孩子?jì)胗變簳r(shí)期起，學(xué)會(huì)如何跟孩子互動(dòng)、如何幫助孩子、如何向孩子反饋。比如：
1、無(wú)論何事，要以孩子為主，讓孩子自己盡情去探索、嘗試，家長(zhǎng)不要控制包辦過(guò)多。
2、當(dāng)孩子遇到困難時(shí)，家長(zhǎng)只在必要時(shí)刻提供一點(diǎn)幫助，不要幫多了，一定要確保，到最后是孩子自己完成的。
3、對(duì)孩子的游戲增加一點(diǎn)挑戰(zhàn)、一點(diǎn)難度、有一點(diǎn)小要求，然后在你的幫助支持下，讓孩子努力做到。
4、孩子努力了，你要多反饋，多強(qiáng)調(diào)他努力的過(guò)程、事情本身的樂(lè)趣、成就感和其他內(nèi)在感受，而不是外界的評(píng)價(jià)。
家長(zhǎng)要做的：訓(xùn)練專(zhuān)注力。
注意力能集中的時(shí)間太短、太易被干擾、視覺(jué)注意力差、做事缺乏目標(biāo)意識(shí)、情緒轉(zhuǎn)換能力弱……常常被統(tǒng)稱(chēng)為專(zhuān)注力差。
培養(yǎng)方法：
1、運(yùn)動(dòng)型的孩子，給足運(yùn)動(dòng)量—他靜不下來(lái)，因?yàn)樗麤](méi)動(dòng)夠。
2、提供刺激源適度的環(huán)境，比如家里電視不要總是開(kāi)著，少去過(guò)于嘈雜的場(chǎng)所，當(dāng)然也不必總是鴉雀無(wú)聲。
3、帶孩子玩一些他喜歡的、需要聽(tīng)覺(jué)或者視覺(jué)專(zhuān)注的游戲。
4、對(duì)四五歲以上的幼兒，逐漸培養(yǎng)做事有目標(biāo)、有規(guī)劃、事后總結(jié)等習(xí)慣，做事有明確的開(kāi)端和結(jié)束等。
5、給孩子提供穩(wěn)定的情緒環(huán)境。即從兒時(shí)起，家長(zhǎng)自己的情緒、對(duì)孩子的反應(yīng)等，要穩(wěn)定、溫和，不是一點(diǎn)就著、反應(yīng)過(guò)激。這樣被帶大的孩子，能迅速地隨環(huán)境需要，轉(zhuǎn)換自己的情緒—有任務(wù)需要時(shí)，他能很快地興奮起來(lái)；當(dāng)任務(wù)結(jié)束了，需要安靜平靜的時(shí)候，他也能很快地平靜下來(lái)。
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