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一個(gè)健康的人，首先應(yīng)該具備“三好”的標(biāo)準(zhǔn)，哪“三好”呢？

“吃好，睡好，排好”

在這“三好”里面，排好顯得尤為重要。

為啥呢？

你想啊，一個(gè)人排的不好，自然也就吃不好。每個(gè)人應(yīng)該都有體會(huì)，肚子里漲漲，胃里就好像有一股氣頂著，什么也吃不下去，就好像一個(gè)袋子，里面裝了滿滿的東西，不把舊的東西拿出來，怎么能裝進(jìn)去新的東西呢？

排的不好當(dāng)然也睡不好，中醫(yī)常說“胃不和則夜不寧”，大便不通暢，胃腸道里塞的滿滿當(dāng)當(dāng)，這些東西在胃腸道里發(fā)酵發(fā)熱，人就會(huì)心煩意亂，躁熱不安，怎能安穩(wěn)入睡呢？

所以說，這“三好”里面，排好是重中之重，可是現(xiàn)在的人，雜七雜八吃的太多了，又不愛運(yùn)動(dòng)，一個(gè)個(gè)都是心浮氣躁，真正能把排這件事做得到位的人越來越少了。

既然做不好，只能尋求藥物的幫忙了，對(duì)于這樣的人，張仲景有一個(gè)方子非常合適。

這個(gè)方子就是大名鼎鼎的麻子仁丸，麻子仁丸出自張仲景的傷寒論，是一個(gè)根正苗紅的經(jīng)方，只有張仲景的方子才有資格被稱之為經(jīng)方，一個(gè)方子一旦被扣上經(jīng)方的帽子，地位便上升一大截，療效自然也不在話下。

關(guān)于麻子仁丸，張仲景原話是這樣說的：“趺陽脈浮而澀，浮則胃氣強(qiáng)，澀則小便數(shù)，浮澀相搏，大便則硬，其脾為約，麻仁丸主之。”

“趺陽脈”可以反映胃氣的盛衰，“浮”說明有胃氣強(qiáng)盛，胃里有熱。而“澀”則說明津液不足，小便頻數(shù)，這是脾約的表現(xiàn)，這時(shí)候趕緊用麻子仁丸就可以解決。

約有約束的意思，脾的功能被限制住了，推動(dòng)消化的能力減弱，那些糟粕宿便停留在腸道里發(fā)酵生熱，蒸騰津液，腸道津液越來越少，最終導(dǎo)致大便難以排出。舉個(gè)例子來說，把腸道比喻成一條河，把宿便比喻成一條船，天氣炎熱河水越來越少，船就會(huì)走不動(dòng)，大便也就停留腸道不能排出。

而麻子仁丸有增液行舟之效，可以增強(qiáng)脾的功能，促進(jìn)體內(nèi)津液的代謝與輸布，腸道里津液越來越多，水漲船高，暢行無阻，大便也就可以通暢的下來了。

好了，下面我們研究一下麻子仁丸這個(gè)方子是如何做到這些的呢。

組成：麻子仁20克，芍藥9克，枳實(shí)9克，大黃12克，厚樸9克，杏仁10克。

用法：將上面上六味藥，用蜜和成小丸子，像梧桐子大?。?.2克左右），一次20丸，一天服用三次。

下面我們來看看這個(gè)方子到底有什么門道：

大黃、枳實(shí)、厚樸清熱排毒，將熱邪一掃而光。

一個(gè)國家要想安穩(wěn)發(fā)展，必須先把國內(nèi)的不安因素清理出去，身體的的不安因素是什么呢？就是熱邪唄，這里用了大黃、枳實(shí)、厚樸來清里熱，老粉們應(yīng)該知道，這三味藥其實(shí)就是小承氣湯，這是一個(gè)邪熱通便的方子，藥效比大承氣湯相對(duì)和緩，既可以保證把熱邪從身體清理出去，又不至于傷到正氣。

麻子仁、杏仁潤腸通便，為腸道填補(bǔ)津液。

麻子仁是植物的種仁，含有大量的油脂，可以潤腸，可以通便排毒，毒素沒有了，自然就健康長壽。

廣西巴馬是世界上有名的五個(gè)長壽村之一，當(dāng)?shù)赜泻芏嗨氖劳玫募彝?，百歲老人也是隨處可見。為什么那里的人普遍長壽呢？研究發(fā)現(xiàn)，除了當(dāng)?shù)氐锰飒?dú)厚的空氣和水土環(huán)境之外，當(dāng)?shù)厝讼矚g食用火麻湯，幾乎每天都要把它擺到餐桌上，還給它取名叫“長壽油”，并且流傳著一句話“每天吃火麻，活過九十八”的說法。

這個(gè)火麻就是火麻仁也叫麻子仁。

火麻仁

杏仁同樣是植物的種仁，可以潤腸通便，還能潤肺止咳，肺與大腸相表里，為水之上源，可以使水液上下通達(dá)，杏仁有點(diǎn)苦，藥性是往下降的，可以將水源引到大腸，總之，這兩味藥就是來給腸道補(bǔ)充津液的，津液足了，大便就不會(huì)干硬停在那里，就會(huì)順暢的往下走。

白芍?jǐn)筷幧?，守護(hù)住津液。

為什么要用白芍呢？因?yàn)闊嵝皞蛞喊?，白芍可以養(yǎng)血斂陰，可以收斂津液，一邊補(bǔ)，一邊漏也不行啊，所以這里用白芍把津液收住。

你看吧，整個(gè)方子先是用小承氣湯邪熱，麻子仁和杏仁補(bǔ)充津液，再用白芍?jǐn)筷幨战颍蛔屗鼈儊G失，這一通操作下來，熱邪沒了，津液足了，大便通了，腸道干凈了，身體沒有了負(fù)擔(dān)，整個(gè)人一身輕松。

這么好的方子，可是很多小伙伴們不喜歡煎藥怎么辦？

不用擔(dān)心，這個(gè)方子是有中成藥的，名字就叫麻子仁丸或麻仁丸，這個(gè)藥用的比較多，任何一家藥店都能買到，價(jià)格也比較親民。

還有個(gè)中成藥叫麻仁潤腸丸，多了兩味行氣的木香和陳皮，功效是差不多的。

麻子仁丸現(xiàn)在用的挺多：

1、平時(shí)運(yùn)動(dòng)少、長期久坐，排便不暢的學(xué)生及白領(lǐng)；

2、還有的人大吃大喝之后腹脹、消化不良、便秘；

3、手術(shù)后或長期臥床排便不暢的人；

4、老年人的習(xí)慣性便秘；

5、還有的人皮膚很差，容易長暗瘡、長痘痘的人多半跟腸道毒素有關(guān)系：

6、比較油膩、大腹便便的人。

最后小郎中溫馨提示：

麻子仁丸，麻仁潤腸丸雖說可以通便排毒，讓人身輕氣爽，但畢竟是藥品，中病即止即可，不可當(dāng)成養(yǎng)生保健品，有病沒病天天來用哦。

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