除了誘發(fā)腫瘤
愛(ài)生悶氣還有8大危害！
勸人格言《莫生氣》想必大家都耳熟能詳了，但肯定不知生氣帶來(lái)的傷害到底有多大！
今天故事的主人公，麗麗，23歲女孩，因?yàn)榻?jīng)常生悶氣，雙側(cè)乳房長(zhǎng)了9個(gè)腫瘤。
23歲的麗麗（化名）個(gè)性要強(qiáng)，有什么不開(kāi)心的事都悶在心里，因此時(shí)常生悶氣。最近她覺(jué)得胸部有刺痛感，到醫(yī)院一查，雙側(cè)乳房竟長(zhǎng)了9個(gè)腫瘤！腫瘤最大直徑接近2厘米，其他的直徑大小也都在1厘米左右。麗麗頓時(shí)緊張不已。
醫(yī)生初步判斷是乳腺纖維腺瘤。通過(guò)微創(chuàng)清除了瘤體，麗麗拿到“全都是良性乳腺纖維腺瘤”的病檢報(bào)告，這才松了一口氣。真是不幸中的萬(wàn)幸！
近年來(lái)，乳腺癌在我國(guó)女性惡性腫瘤中，發(fā)病率高居榜首，也是全球女性健康的頭號(hào)敵人。
乳腺癌最愛(ài)2類人
脾氣暴躁的人：不少女強(qiáng)人檢查出乳腺疾病，她們往往爭(zhēng)強(qiáng)好勝、性情急躁，屬于愛(ài)較真的類型。
性格特別內(nèi)向的人：這類人往往容易自己“胡思亂想”，有時(shí)候生氣也不流露，自己憋著容易肝氣郁結(jié)。
在中醫(yī)看來(lái)，乳腺癌由七情內(nèi)傷、肝脾不和，氣滯血瘀、瘀毒蘊(yùn)結(jié)而成。生活中的“四氣”——悶氣、怨氣、賭氣、怒氣，長(zhǎng)時(shí)間累積而不宣泄，久而久之會(huì)傷害身體。
乳房自我檢查方法
一看:
洗澡時(shí)對(duì)著鏡子，掐著腰,照一下自己的雙側(cè)乳腺,看乳腺是否對(duì)稱、乳頭是否有凹陷。
二觸:
觸摸時(shí)用食指、中指、無(wú)名指觸摸。也可360°轉(zhuǎn)圈自查。
如果是條狀的硬塊,說(shuō)明是腺體擴(kuò)張。一般惡性腫瘤有腫塊深、邊界不清楚、質(zhì)地硬的特征。
三擠:
用拇指和食指擠乳頭，健康的乳頭沒(méi)有液體出現(xiàn)。
如果是乳白色或透明的液體，可能預(yù)示乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張。
如果是紅色的血色的液體，可能預(yù)示惡性腫瘤，一定要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。
如發(fā)現(xiàn)問(wèn)題或疑問(wèn)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院作進(jìn)一步檢查。
預(yù)防乳腺癌，要做到2減1加
1、減少負(fù)面情緒
平時(shí)要有個(gè)好心態(tài)，學(xué)會(huì)給自己減減壓。運(yùn)動(dòng)、和朋友聊天、讀一些書，都有利于調(diào)整自己的心態(tài)。
2、減少食用高脂、甜食、雌激素食品
少吃油炸食品、奶油、奶酪及各種甜食，控制脂肪的攝取，避免肥胖，減少乳腺癌的發(fā)生。保健品中的雌激素是一把雙刃劍，它能延長(zhǎng)女性的“青春期”，也能導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞增生，甚至發(fā)生癌變。
3、增加體檢
乳頭溢液、疼痛、乳房腫塊都可能是乳腺疾病的信號(hào)。35周歲以下的普通女性可主要使用超聲檢查；45-55歲圍絕經(jīng)期的女性最好每年做一次鉬靶檢查。
而有高危因素，如乳腺疾病及家族史的人群一定要進(jìn)行定期檢查，可以3-4個(gè)月查一次B超，半年到一年做1次鉬靶。
除了誘發(fā)腫瘤
愛(ài)生悶氣還有8大危害！
1
生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。
2
生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多，而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問(wèn)題。
3
大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加，這時(shí)血液中含有的毒素最多、氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。
4
生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少、蠕動(dòng)減慢、食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍。
5
大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧，心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。
6
生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會(huì)引起甲亢。
7
情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸就會(huì)急促，甚至出現(xiàn)過(guò)度換氣的現(xiàn)象，肺泡不停擴(kuò)張，沒(méi)時(shí)間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。
8
易憤怒的人格特質(zhì)會(huì)升高患者心梗發(fā)生率，憤怒情緒水平較高的患者，更易在精神壓力負(fù)荷下發(fā)生心梗。
小編提醒大家
保持好心情，健康每一天
End
~長(zhǎng)按關(guān)注~
聯(lián)系客服
