35歲的張芳(化名），怎么也沒想到，自己年紀(jì)輕輕，就得了乳腺癌。
乳腺癌，是發(fā)生在女性中的惡性腫瘤，居女性癌癥“榜首”，發(fā)病與生活習(xí)慣，密切相關(guān)。
上個(gè)月，張芳不但出現(xiàn)胸部疼痛，用手摸著還有個(gè)腫塊，于是，到醫(yī)院檢查。
可沒成想，結(jié)果竟確診是乳腺癌?。?！
在和醫(yī)生的交談中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)其發(fā)病的原因，和一件事相關(guān)。
原來，張芳是個(gè)“女強(qiáng)人”，在工作中，雷厲風(fēng)行，一絲不茍。
雖然，張芳自制力很好，按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺，還經(jīng)常健身，但是其臉色還是較差，臉色發(fā)黃，是肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)。
在醫(yī)生，進(jìn)一步溝通中，了解到，張芳脾氣不好，經(jīng)常發(fā)火。
根據(jù)張芳所講，其和丈夫、公公婆婆，相處的都不是不好，經(jīng)常因家庭瑣事而吵架。
而在公司，也是自己的嚴(yán)格要求，才會(huì)一步一步升職加薪，除了對(duì)自己，對(duì)手下人，也要求十分嚴(yán)格，做事一絲不茍，有時(shí)，也會(huì)控制不住發(fā)火。
醫(yī)生解釋，張芳的發(fā)病，與其經(jīng)常生氣，情緒較差，脫不了干系。
此外，女性“工作狂”，為發(fā)展而拼命掙扎，這種極度亢奮的心身狀態(tài)，及其相伴隨的機(jī)體內(nèi)環(huán)境、微環(huán)境紊亂，是癌細(xì)胞發(fā)生的“催化劑”和癌癥發(fā)展的“溫床”。
中國(guó)古代名醫(yī)朱丹溪寫了一本書，叫《格致余論》。
其中有一個(gè)故事：
有一個(gè)女子，出嫁以后，“不得于姑嫂”，就是和小姑子、嫂嫂的關(guān)系處理不好。
“不得于公婆”，就是和公公婆婆的關(guān)系，處理得不好。
于是心情抑郁，10年以后，乳房上長(zhǎng)了一個(gè)塊兒。
再過一段時(shí)間，乳房塊更硬了，最后就發(fā)展成了“奶巖”。
中醫(yī)原本把“癌”叫做“巖”。
據(jù)美國(guó)《洛杉磯時(shí)報(bào)》報(bào)道，研究發(fā)現(xiàn)，生氣對(duì)健康有8大損害：
1、傷肝，生氣時(shí)，人體會(huì)分泌“兒茶酚胺”，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增加肝臟細(xì)胞毒性。
2、傷肺，情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸就會(huì)急促，肺泡不停擴(kuò)張，沒時(shí)間收縮，從而危害肺。
3、長(zhǎng)色斑，生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多，從而出現(xiàn)色斑問題。
4、引發(fā)甲狀腺功能充進(jìn)，生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加。
5、導(dǎo)致胃清瘍，生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，引起胃清瘍。
6、損傷免疫系統(tǒng)，讓身體的抵杭力下降。
7、導(dǎo)致心機(jī)缺氧，心跳更加不規(guī)律，也更致命。
8、腦細(xì)胞衰老加速，使腦血管的壓力增加，血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。
現(xiàn)代研究證實(shí)，情緒和疾病，也可以相生相克。
情緒不好，容易生病，而機(jī)體生病了，也會(huì)導(dǎo)致情緒不佳。
這就是為什么，病人大多脾氣古怪，容易發(fā)脾氣的原因。
生活中，不論男女，都要注意疏肝解郁
1、蒲公英刺玫茶，泡水喝，疏肝解郁
用蒲公英根莖，搭配刺玫花，一起泡水喝，有助于疏肝理氣，活血化瘀。
蒲公英，入肝、胃經(jīng)，擅清肝胃熱，排肝毒，幫助肝臟排毒解毒，促進(jìn)其自我修復(fù)，具有廣譜抗菌的作用，還能激發(fā)機(jī)體的免疫功能，達(dá)到利膽和保肝的作用。
刺玫花茶，有“解郁圣藥”的美稱，是“急脾氣”的“滅火器”，泡水喝，可疏肝理氣，解郁，改善心情，淡化色斑，促排毒。
《本草再新》記載："舒肝膽之郁氣"。
此外，刺玫花，香氣濃郁，作為花茶，可疏解改善不良情緒，使心情變好，有助于肝氣抒發(fā)，減少生氣、郁悶等不良情緒。
二者搭配在一起，泡水喝，疏肝理氣，活血化瘀，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善不良情緒，是不錯(cuò)的選擇。
2、刮兩肋
由于，肝經(jīng)主要分布在人體的兩肋，常刮拭這個(gè)區(qū)域，能起到疏肝解郁的作用。
其中，重點(diǎn)是期門穴。
刮拭時(shí)，動(dòng)作要慢，尋找并刮拭疼痛或結(jié)節(jié)的部位。
3、多散步
散步，也就是“散心”，經(jīng)常散散步，有助于改善心情。
春回大地，春年花開，春季，是郊游踏青的好時(shí)機(jī)。
經(jīng)常到室外走走，散散步，不僅有助于心情舒暢，還有助于肝臟排毒。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)肝排毒，增強(qiáng)肝臟功能，有益肝臟健康。
在春季，多走走，保護(hù)肝臟同時(shí)，還有助于緩解春困。
4、合理作息
這一點(diǎn)，很重要。
要充分休息，睡夠了。
只有身體得到足夠休息，合理作息，才能讓肝臟得到好的自我修復(fù)。
精氣神好了，心情也就好了。
5、注意飲食
飲食上，可多吃些具有疏肝理氣作用的食物。如：
芹菜、茼蒿、芹菜、西紅柿、白蘿卜、胡蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
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