心臟，是人體的君官之主，主宰著人的生命，負(fù)責(zé)為身體各個(gè)器官提供血液，以滋養(yǎng)身體。
可是隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的器官也會(huì)逐漸衰退，尤其是心臟，更是經(jīng)受不起打擊和刺激，若是刺激太過(guò)，就會(huì)導(dǎo)致心梗的發(fā)生。
數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年死于心梗的人數(shù)超過(guò)50萬(wàn)人，位居全球第一。
深夜，48歲的老梁久久不能入睡，他一直覺(jué)得胸口悶痛，堵得難受，吃了降壓藥也不管用，結(jié)果老梁剛要起身上個(gè)廁所，卻沒(méi)支撐多久，轟然倒在了地上。
老梁的父母嚇得趕緊打電話叫了120，將老梁緊急拉到醫(yī)院，沒(méi)想到醫(yī)生診斷后竟是急性心梗，即便搶救了兩個(gè)小時(shí)，老梁還是沒(méi)有救治回來(lái)。
面對(duì)這樣的打擊，老梁父母痛哭不止，大喊著說(shuō)：都是他妻子害的??！
老梁一直是個(gè)本本分分的老實(shí)人，二十多年前跟妻子離異了，于是碰上了現(xiàn)在的妻子林芳（化名），當(dāng)初老梁為了娶這個(gè)妻子可謂是付了不少心思，但是能娶這么漂亮的妻子過(guò)門，老梁也覺(jué)得有面子。
可沒(méi)想到，自己高興了才幾天，就沒(méi)有好日子過(guò)了。
妻子不僅經(jīng)常出去逛街，還總是夜不歸宿，每次打電話問(wèn)，都是說(shuō)在朋友家里。一次，老梁的熟人看見(jiàn)了妻子跟別的男人在一塊，老梁雖心知肚明，但也沒(méi)說(shuō)什么。都是玩玩的，不會(huì)付出什么真感情。
并且老梁認(rèn)為，只要對(duì)妻子好，妻子還是會(huì)回來(lái)的。
這天晚上，正好趕上老梁過(guò)生日，他想妻子怎么都會(huì)回來(lái)陪自己一下，可是，老梁等到了12點(diǎn)，妻子還是沒(méi)有消息。
老梁按耐不住，趕緊給妻子打了電話，沒(méi)想到電話那頭竟是個(gè)男人接的，還罵了一些難聽(tīng)的話。
老梁嘴笨，一句也沒(méi)還上嘴，對(duì)方就把電話撂下了。
之后，老梁就開(kāi)始胸口悶堵，憋得難受，于是他吃了幾粒降壓藥，可是，卻還是無(wú)法平復(fù)自己的心情，結(jié)果在上廁所的時(shí)候，倒在了地上。
醫(yī)生聽(tīng)后，也嘆氣道：這個(gè)不抽煙不喝酒的好男人，突發(fā)心梗，是妻子害的?。?/strong>
高血壓患者最怕突然的刺激與打擊，這樣心臟會(huì)承受不住。因?yàn)楦哐獕簶O易引發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣性收縮，使冠狀動(dòng)脈閉合，供應(yīng)心肌的血液隨之中斷。血壓驟然升高會(huì)造成原有的粥樣斑塊破裂脫落，形成血栓，阻塞冠狀動(dòng)脈，引起心梗。
心梗并不是悄無(wú)聲息，睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)2種異常，小心是心臟撐不住了！
異常1、呼吸困難
患者在一段時(shí)間之內(nèi)出現(xiàn)明顯的體力下降，稍微運(yùn)動(dòng)后或睡覺(jué)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)呼吸不暢、有窒息感、咳嗽等出現(xiàn)，那么一定要警惕心臟病變了。
因?yàn)樾呐K負(fù)責(zé)全身的血液供應(yīng)，一旦心血管堵塞嚴(yán)重，身體缺氧嚴(yán)重，會(huì)引發(fā)這種癥狀。
異常2、牙痛
心臟有問(wèn)題的話，也會(huì)反映到牙齒疼痛上，因?yàn)樾呐K病變會(huì)輻射到口腔部位，引發(fā)牙痛，醫(yī)學(xué)上稱之為"心源性牙痛"。
具體表現(xiàn)為疼痛時(shí)間持續(xù)15分鐘以上，睡夢(mèng)中易被疼醒，并且服用止疼藥后沒(méi)有明顯消退。千萬(wàn)不要當(dāng)成簡(jiǎn)單的牙痛處理，最好做一個(gè)心電圖。
預(yù)防心梗，養(yǎng)好心臟，謹(jǐn)記“三補(bǔ)、兩忌”！
三補(bǔ)：
1、補(bǔ)充α-亞麻酸
食物來(lái)源：生蘇油、核桃油等植物油
研究顯示，α－亞麻酸可降低血液中的甘油三脂和低密度膽固醇，同時(shí)增高有益的高密度膽固醇；可抑制血小板凝聚，減少血栓的形成。同時(shí)擴(kuò)張血管，降低血液粘稠度，維護(hù)血管的暢通，減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生幾率。亞麻酸在人體內(nèi)還可以轉(zhuǎn)化為被稱為“血管清道夫”的EPA，同時(shí)它可以抑制血栓性疾病，預(yù)防心肌梗死和腦梗死。
與核桃油相比，生蘇油α-亞麻酸含量在66%以上，每天攝入5-10毫升即可滿足人體所需，有助于保護(hù)血管健康，減少血液垃圾，預(yù)防心腦血管疾病。
2、補(bǔ)充粗糧
很多人都知道，現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣大多都是不健康的，一般飲食都過(guò)于的精細(xì)。
適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充粗糧，不僅能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘，還能夠降低我們身體中“壞”的膽固醇的含量，升高機(jī)體中“好”的膽固醇；
進(jìn)而減輕心腦血管疾病的發(fā)生幾率，有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)，預(yù)防心臟疾病。
3、補(bǔ)充睡眠
養(yǎng)心血，首先要補(bǔ)足自己的睡眠，睡眠長(zhǎng)度和質(zhì)量都要有保證。
首先，千萬(wàn)不要熬夜，盡量保證在23點(diǎn)前進(jìn)入睡眠狀態(tài)！其次，要保證7-8小時(shí)的有效睡眠時(shí)間。
心律失?；颊咭约靶呐K病患者，應(yīng)采取右側(cè)臥的睡姿，保持身體自然屈曲，因?yàn)檫@種姿勢(shì)有利于血液的回流，以減輕心臟的負(fù)擔(dān)。
兩忌：
1、忌吸煙
抽煙與心肌梗死之間有強(qiáng)烈的關(guān)聯(lián)性，對(duì)于年輕男性來(lái)說(shuō)，吸煙人群可增加7倍的心梗風(fēng)險(xiǎn)。
煙中含有三千多種有害化學(xué)物質(zhì)，尤其以尼古丁作為香煙中主要的成癮成分之一，可引起人體多種心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾病。
這些有害物質(zhì)隨著煙霧進(jìn)入人體，誘發(fā)如動(dòng)脈粥樣硬化、肺癌等，而心梗之所以發(fā)生，就是因?yàn)閯?dòng)脈粥樣板塊發(fā)生破裂。
2、忌發(fā)怒
精神因素是導(dǎo)致心梗發(fā)生的一個(gè)重要誘因，如果長(zhǎng)期處于憤怒、緊張等情緒下的話，會(huì)導(dǎo)致我們的大腦皮層過(guò)于興奮，會(huì)興奮延髓的心加速中樞和血管中樞，使得交感—腎上腺活動(dòng)明顯的增加，從而引起猝死出現(xiàn)。
為此，平時(shí)一定要平心靜氣，不要發(fā)怒，盡力保持心態(tài)平和。
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