心梗，是發(fā)生在心臟處的病變，主要是由于冠狀動脈堵塞，使血液急劇減少、甚至中斷，導(dǎo)致心肌出現(xiàn)嚴重而持久的缺血，引起心肌缺血性壞死。
臨床上，心梗的搶救機會很渺茫，大多數(shù)患者都已錯過最佳治療時機。
38歲的小王被發(fā)現(xiàn)時，人已經(jīng)昏迷不醒了，他血壓血氧正在持續(xù)降低，心臟功能也變得微弱，一經(jīng)檢查，發(fā)現(xiàn)小王是突發(fā)了心梗，必須要接受手術(shù)治療。
可是，醫(yī)生手術(shù)時發(fā)現(xiàn)，小王的心臟血管情況非常不容樂觀，三根大動脈已經(jīng)堵了兩根，即便最后手術(shù)溶栓，小王還是沒有下來手術(shù)臺，因心梗離世。
門外的妻子得知這一消息，崩潰大哭，一想到家里還有兩個上學(xué)的兒子，這以后的日子可怎么過??！
那么，小王到底是怎么發(fā)生的呢？
原來，小王今年已經(jīng)38歲了，是兩個孩子的爸爸，之前自己做生意賠了錢，就只好干起了自己老本行，開上了大車。
開大車雖然掙得多，卻十分不輕松，小王幾乎每晚都需要跑長途，一旦出差，十天半個月都回不來家。
但是，為了保證自己的生計，讓自己精神，小王就養(yǎng)成了大量喝飲料的習(xí)慣，車上經(jīng)常一箱一箱地備著。
事發(fā)前，小王跟妻子說今晚要回家，可是等到了半夜，妻子也不見小王回來，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，小王已經(jīng)昏倒在車中，這才趕緊打了120，將其送入醫(yī)院，沒想到，最后還是沒有搶救回來。
醫(yī)生聽后也嘆氣：這2個導(dǎo)致心梗的生活習(xí)慣，太多人還在犯！
習(xí)慣一、大量喝飲料
近年來，心肌梗死患者出現(xiàn)年輕化趨勢，30多歲的年輕人屢見不鮮，這其中多跟不良生活習(xí)慣密切相關(guān)。尤其是大量喝飲料，更會增加心梗風(fēng)險。
美國哈佛大學(xué)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，若是每天飲用含糖飲料1～2杯，將增加35%非致命性心肌梗死或猝死風(fēng)險；增加16%中風(fēng)風(fēng)險。
研究者認為，糖的"致命"作用是引發(fā)代謝綜合征，并升高血壓，增加糖尿病、心臟病和中風(fēng)風(fēng)險。
習(xí)慣二、長期熬夜
目前，每年我國心臟性猝死發(fā)病人數(shù)超過54萬，相當于每分鐘約有1人發(fā)生心臟性猝死，其中熬夜就是主要因素之一。
熬夜會影響心血管健康，破壞人體的正常運轉(zhuǎn)，熬夜時身體會處于緊張興奮狀態(tài)，可以使交感神經(jīng)系統(tǒng)緊張，并導(dǎo)致血壓升高，心率會增加，損傷心血管的功能，導(dǎo)致猝死的發(fā)生。
睡覺時有這3種癥狀，當心是心梗：
1、咳嗽不止
殊不知，咳嗽當中有一大類名為"心源性咳嗽"，它是一種左心衰的早期表現(xiàn)之一，如果你經(jīng)常深夜咳嗽不止，又找不到其他原因，不妨從心臟問題入手看看。
2、手腳冰涼
心臟好比人體的一個"泵",為全身各處提供血液、溫度，而手腳是肢體末端部位，如果心臟出了問題，就會導(dǎo)致四肢血液循環(huán)不好，而出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。
3、睡覺大汗
出汗是我們身體常見的現(xiàn)象，一般我們出汗都是額頭出汗比較常見，這與冠心病發(fā)作的出汗部位不太一樣。
通常在冠心病發(fā)作前，身體的頭皮、脖子、后背、手心或者腳心都會大量出汗，無其他特別明顯征兆，即便不運動，坐著也會莫名出汗；夜間睡覺，易驚醒，莫名發(fā)熱、出汗。
養(yǎng)護心臟健康，預(yù)防心肌梗死，牢記四件事！
一、養(yǎng)心臟控油鹽
中國膳食營養(yǎng)指南推薦，食鹽每天的攝入量在6克，食用油在25-30克，而現(xiàn)代人的油鹽嚴重超標，增加心腦血管的患病幾率。
建議我們食用含有α-亞麻酸的植物油，如青蘇子油，麻條籽油等。
α-亞麻酸能分解為EPA和DHA，EPA被稱為"血管清道夫"，有助于清除血液垃圾，增強血管彈性，能預(yù)防心梗、腦梗等心腦血管疾病。
α-亞麻酸還能軟化血管，保護血管內(nèi)皮細胞，增加血管的通透性，阻礙血小板聚集，達到降血脂、調(diào)血壓，預(yù)防動脈粥樣硬化的作用。
不僅可為心臟補充營養(yǎng)物質(zhì)，還可修復(fù)血管損傷，養(yǎng)護血管健康，降低心血管堵塞，預(yù)防冠心病，心絞痛，心肌缺血等疾病的發(fā)生。
注意，亞麻酸不耐高溫，平時最好將其拌菜或者淋湯，這樣補充即可。
二、保證良好睡眠
養(yǎng)護心血管，睡眠很重要。
一旦經(jīng)常熬夜，睡眠不足，就會導(dǎo)致體內(nèi)會分泌大量的激素，而激素會讓血管收縮，會阻礙血液流動，增加血液的粘稠度，導(dǎo)致血管堵塞。
血管堵塞，容易導(dǎo)致血栓形成，一旦血栓脫落，游走在血管中，則是致命的。
所以，平時盡量規(guī)律作息，養(yǎng)成每晚7小時的睡眠時間。
三、心情積極向上
悲傷是心臟病人的天敵，要知道，情緒在前，心臟病在后！研究數(shù)據(jù)指出，悲觀的心臟病患者，其死亡率是樂觀患者的2倍。
如果自己長期心情不好，處于悲觀之中，會使得冠心病或者心律失常的幾率大大增加。
所以，日常生活中，還是要有一份好心情，這也是治療心臟病必不可少的一部分，尤其是男人，更要隨時抒發(fā)自己的情緒，以免危害自身健康。
四、遠離香煙刺激
煙草中含有三千多種有害化學(xué)物質(zhì)，其中包括尼古丁、一氧化碳等，這些有害物質(zhì)會導(dǎo)致身體中的甲狀腺素和腎上腺素分泌增多，導(dǎo)致血壓升高，促使心跳加快。
因此，長期抽煙還會引起血壓升高，為此，想要控制血壓，預(yù)防心梗，就要控制吸煙頻率，最好做到戒煙為好。
