吸煙有害健康！
這句話制印在煙盒上
這句讓人們說爛了的話
確實起到了不小的作用！
家里一旦有了孩子，吸煙的人就不當(dāng)著孩子的面吸煙。你以為，這樣做就是夠小心了吧，豈不知，這只是把“二手煙”變成了“三手煙”而已，危害依舊存在。
“三手煙” 主要指香煙在燃燒時，釋放的粒子和氣體會依附在墻壁、家具、衣服，甚至是頭發(fā)和皮膚上，導(dǎo)致空氣和物體中滯留大量尼古丁，重金屬及放射性物質(zhì)等。
當(dāng)兒童進(jìn)入污染物滯留的房間時，就會吸入這些有害物質(zhì)，成為“三手煙”的受害者。
特別當(dāng)兒童在有人吸過煙的環(huán)境“摸爬滾打”、玩的高興時，他們的手上、身上便會沾染上述的有害物質(zhì)，甚至有可能“吃下”一些。
有實驗證明，如果吸煙者在下午2點(diǎn)左右停止吸煙，他們的孩子下午4點(diǎn)回到家中，孩子吸入三手煙有害物質(zhì)仍舊高達(dá)60%。
美國加利福尼亞大學(xué)研究人員曾進(jìn)行的一項小型研究表明，吸煙者屋內(nèi)的空氣和灰塵中到處都是尼古丁的身影，即使父母們只在外面吸煙，他們的孩子體內(nèi)所含有毒物質(zhì)也比不吸煙父母的孩子高7倍。
這主要是因為嬰兒的呼吸比成人快，所以吸入的尼古丁也會比成人多，并對嬰兒正在發(fā)育的肺部產(chǎn)生破壞性影響。尤其是對于那些會爬、會走的寶寶來說，他們利用觸覺和味覺充分探索這個世界的舉動，讓他們有更多的機(jī)會成為“三手煙”的受害者。
過去的人們常說自己“打開窗戶，吹走煙霧”，以為這樣就能防止兒童被動吸煙，無須擔(dān)心。
但是“三手煙”這個新概念給我們的首要信息是說，清除三手煙的最好辦法就是把家具、地毯、窗簾等都換掉。這顯然不太現(xiàn)實。
三手煙就像是無形的殺手，我們平時不太留意，可它無形中卻在損害著我們尤其是孩子的健康。
別在車內(nèi)吸煙。香煙殘余物質(zhì)吸附在車內(nèi)表面很難徹底去除掉；
別在家中吸煙。因為這是孩子經(jīng)?；顒拥膱鏊?；
盡量讓孩子少接觸吸煙的人。可以多吃富含胡蘿卜素及維生素C的新鮮蔬果，以及綠茶等具抗氧化作用的食物，可幫助清除煙進(jìn)入人體后產(chǎn)生的自由基，減少煙害。
全面清潔。父母如果在外吸煙，或曾經(jīng)處在煙霧環(huán)境中，回家后也最好先換下身上的衣物，然后洗個澡，全面清潔一下身體，再接近孩子。
經(jīng)常通風(fēng)。被香煙污染過的場所，室內(nèi)需要經(jīng)常通風(fēng)，必要時使用空氣凈化設(shè)備或者擺放一些綠色植物。
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信息來源：協(xié)和醫(yī)院呼吸內(nèi)科
