高脂血癥是現(xiàn)代病的常見癥，血脂已經(jīng)成為人們非常關(guān)心的體檢項(xiàng)目。每每體檢報告出來，大部分人都會先看一下自己膽固醇、三酰甘油等幾項(xiàng)指標(biāo)，然后對理想范圍之內(nèi)的數(shù)值心存釋然。但是，你真的了解血脂嗎?數(shù)據(jù)沒有超標(biāo)就意味著你的血脂是完全正常的嗎?這恐怕要多打幾個問號了。
高脂血癥是一種比較隱性的發(fā)展疾病，在最初的時候，它表現(xiàn)得非常平靜，讓你幾乎看不出自身的變化。但是，當(dāng)膽固醇、三酰甘油以及低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇甚至是載脂蛋白等項(xiàng)在某個點(diǎn)進(jìn)行交叉后，血脂異常也就隨之顯現(xiàn)了。正因?yàn)槿绱?，太多人因?yàn)闆]有癥狀而放縱了它的發(fā)展，又有太多人在發(fā)現(xiàn)之后已經(jīng)變得很嚴(yán)重?？梢?，早發(fā)現(xiàn)血脂的異常對于高脂血癥形成有著非常好的提防作用。
高血脂可引發(fā)哪些疾病？
引發(fā)心腦血管疾病
高脂血癥對心腦血管系統(tǒng)造成的危害還是巨大的,可引起動脈粥樣硬化,使血管腔變窄,血流減慢，血流量減少,造成機(jī)體各組織、 器官供血不足。繼而引發(fā)冠心病、心肌梗死、心源性猝死。造成癡呆、腦萎縮、腦血栓、腦梗塞等令人致殘致死的嚴(yán)重后果。
造成內(nèi)分泌失調(diào)
血漿中甘油三酯增高,可使脂質(zhì)代謝紊亂，導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。特別是肥胖群體,更是高危人群,其脂肪代謝特點(diǎn)是:血漿游離脂肪酸升高，膽固醇、甘油三酯等血脂成分普遍增高,說明脂肪代謝紊亂。
令消化系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)失常
如果血漿中血脂含量升高，使膽固醇達(dá)到飽和狀態(tài)，便容易發(fā)生膽結(jié)石，膽石癥可發(fā)生膽絞痛,繼發(fā)感染時出現(xiàn)急性或慢性膽囊炎。高脂血癥者還易患脂肪肝,甚至出現(xiàn)肝硬化。胰腺炎的發(fā)生也是多由血脂引起的，這是因?yàn)檠吼こ矶仍黾?導(dǎo)致胰腺血液循環(huán)障礙,胰血管被凝聚的脂肪栓塞，胰臟缺血壞死。上述這些器官出現(xiàn)問題，直接影響消化系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
高血脂'對頭'找到了，白開水加1物泡水喝，血脂降了，血管通暢了
這1物便是黃花軟油酸，黃花軟油酸可使膽固醇降低并且轉(zhuǎn)為膽汁酸排出體外，又可增加體內(nèi)脂蛋白酶的活性，加速血清中甘油三酯的降解，從而降低血清總膽固醇和甘油三酯濃度，降低血脂。
每天堅(jiān)持補(bǔ)充黃花軟油酸，能改善人體的血脂水平，具有預(yù)防動脈硬化、冠心病、腦卒中等高脂血癥并發(fā)癥的作用。
*平衡熱量攝入和體育鍛煉以達(dá)到并維持健康的體重
為了避免體重增加,必須控制熱卡的攝人，以達(dá)到能量的平衡，即能量攝人與消耗的匹配。為了控制熱量的攝人,需要更多地注意每份食物和飲料中熱卡的含量并需要控制食物體積。
不管體重如何,都建議進(jìn)行體育鍛煉以減少患心血管疾病的風(fēng)險。而對于已確診為心血管疾病的患者，規(guī)律的體育鍛煉也可以減輕其癥狀。對于超重或肥胖的人，規(guī)律的體育鍛煉聯(lián)合熱卡攝人的限制被推薦為降低體重的最佳方法'。每天進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉對于減肥成功后保持體重有特殊作用。
