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     我以為太極拳運(yùn)動(dòng)，原本就是一種〝開與合〞的運(yùn)動(dòng)、《拳經(jīng)》說：〝一開一合，足盡拳術(shù)之妙。〞其將開合列為鍛煉太極拳的原則和要領(lǐng)之首要地位，這不是偶然的。在盤架時(shí)的外部形太上說：開與

合，系指動(dòng)作的屈伸、進(jìn)退、俯仰、起落等等而言。伸、進(jìn)等動(dòng)作、就叫做開；屈、退等動(dòng)作、就叫做合。螺旋形，弧形，就是圓形，所以人稱太極拳每一動(dòng)作的開合虛實(shí)，起落旋轉(zhuǎn)，都由一個(gè)圓圈構(gòu)成。所謂〝妙手一著一太極，〞指的就是一有動(dòng)作，就要打一個(gè)圓圈。這個(gè)圓圈，有全的，有半的，有順的，有逆的，有直的，有橫的，在整個(gè)拳架內(nèi)，是錯(cuò)綜地交織著。比如動(dòng)作的前進(jìn)、后退、上起、下落、左旋、右轉(zhuǎn)、都要帶有走弧〝形〞象，這形象是人人可看得見的，而且在這每一個(gè)圓圈當(dāng)中，都包含陰和陽兩種力量，即是有柔有剛，有虛有實(shí)，必須剛?cè)嵯酀?jì)，必須做到〝陰陌無始亦無終、〞才稱得上是太極拳的〝妙手〞。又如順旋、就是掌心由內(nèi)外翻，即螺旋式的前進(jìn)，為動(dòng)為分，為離心力，丹田勁運(yùn)至四梢，肩催肘，肘催手，胯催膝，膝催足，呼氣，發(fā)勁，為開；反之逆旋，就是掌心由外向內(nèi)翻，通稱為手內(nèi)旋，即螺旋式的后退，為靜為合，為向心力，四梢勁復(fù)歸于丹田，肩帶肘，肘帶手，胯帶膝，膝帶足，吸氣，蓄勢(shì)，為合。所為〝一開一合，有變有常，虛實(shí)兼到，忽現(xiàn)忽藏〞，〝開合虛實(shí)，即為拳經(jīng)〝。