瀧口幸廣2004年初次在日劇'Water Boys2'中亮相。2006年8月到2007年9月開始被應(yīng)征出演音樂(lè)劇《網(wǎng)球王子》大石秀一郎角色被人所熟知。曾出演過(guò)《假面騎士Drive》、《犬夜叉》舞臺(tái)劇等作品。
其實(shí)，在娛樂(lè)圈年紀(jì)輕輕就去世的人還不少。李艾佳就是其中之一。
她曾出演過(guò)《手心手背》、《李衛(wèi)當(dāng)官2》、《我們都是壞孩子》等等，去世時(shí)年僅36歲。
她的弟弟表示姐姐猝死是因?yàn)樗龑Ｐ耐度氲诫娪暗那捌跍?zhǔn)備工作，十分辛苦，不僅是在臺(tái)前，連幕后也是勞心勞力，身子就垮了。
生命有時(shí)是很脆弱的，即便我們很年輕，我們的身體也未必像自己想的那么強(qiáng)大，經(jīng)得起打擊。
尤其是我們的心臟，這些年心臟衰竭、猝死、心梗等突發(fā)心臟疾病特別多，很多都是年輕人。
心臟發(fā)病急驟，往往來(lái)不及搶救就離世了，令人十分遺憾的同時(shí)，也不得不更多地關(guān)注心臟健康問(wèn)題了。
醫(yī)生：心臟受不了4件事，別再做了
1、心臟怕累
過(guò)度勞累是心臟的頭號(hào)天敵。人如果經(jīng)常工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，休息不好，處于緊張、壓力較大的狀態(tài)下，就會(huì)使機(jī)體長(zhǎng)期處于應(yīng)激反應(yīng)中，從而引發(fā)人體心臟等疾病的發(fā)生。
熬夜時(shí)會(huì)使腎上腺素分泌過(guò)多，導(dǎo)致全身小血管，微血管痙攣收縮，使局部血液供應(yīng)量減少，血管內(nèi)血液流動(dòng)減慢，易形成血管栓塞、心肌梗死，最終導(dǎo)致。
2、心臟怕吸煙
香煙中存在尼古丁等有害物質(zhì)，人吸入后會(huì)增加體內(nèi)自由基，加速組織細(xì)胞衰老，誘發(fā)心臟瓣膜病惡化。而一氧化碳吸入體內(nèi)則會(huì)導(dǎo)致血液缺氧。
研究表明，如果長(zhǎng)期吸煙，心肌組織會(huì)因缺氧而逐漸老化、壞死，瓣膜也會(huì)隨之發(fā)生退行性改變。
3、心臟怕焦慮
美國(guó)南加州大學(xué)心理學(xué)家發(fā)表在《美國(guó)心臟病學(xué)報(bào)》上的研究表明，患有長(zhǎng)期焦慮癥的人群比樂(lè)觀人群發(fā)生心臟病的可能性高出30%-40%。
長(zhǎng)期焦慮會(huì)顯著增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，這是因?yàn)榻箲]會(huì)導(dǎo)致心率和血壓上升、血管緊縮和血栓增加，而這些都是心臟病的引發(fā)因素。
4、心臟怕悲傷
聽到壞消息時(shí)，你是否感覺(jué)心痛如絞？
這是因?yàn)槿藗儺a(chǎn)生的大部分悲傷的情緒都是令人不安的，此時(shí)人體會(huì)釋放出大量的腎上腺素及其他化學(xué)物質(zhì)，并流入血管。
這些物質(zhì)對(duì)心臟來(lái)說(shuō)儼如毒素，會(huì)影響肌肉正常活動(dòng)，或令毛細(xì)血管收縮，減弱心臟跳動(dòng)能力，傷害心臟。
養(yǎng)護(hù)心臟，堅(jiān)持三步走，心臟越來(lái)越健康！
第一步：巧飲食，養(yǎng)心
1、紅色類
紅色為火，為陽(yáng)，故紅色食物進(jìn)入人體后可入心、入血；
大多具有益氣補(bǔ)血和促進(jìn)血液、淋巴液生成的作用。
所以，日?？梢远喑砸恍┘t色的食物，用以滋補(bǔ)心臟健康。
2、α–亞麻酸類
α–亞麻酸是被推薦用于冠心病死亡二級(jí)預(yù)防的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。大型隨機(jī)對(duì)照研究證據(jù)顯示，補(bǔ)充α–亞麻酸可降低冠心病相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)和心源性猝死風(fēng)險(xiǎn)。
α-亞麻酸能降低甘油三酯和總膽固醇，預(yù)防血小板聚集，減低血粘度，舒張血管，保持血管彈性，預(yù)防冠狀動(dòng)脈痙攣、心肌梗塞、腦梗塞及血栓的形成，減少心腦血管疾病的產(chǎn)生。
3、豆品類
豆制品，富含優(yōu)質(zhì)蛋白、皂苷、不飽和脂肪酸等；
常吃豆制品，能夠減少動(dòng)脈硬化，降低冠心病的風(fēng)險(xiǎn)，不僅對(duì)心臟有益，對(duì)健康也大有好處。
第二步：一杯茶，寧心
心臟不好的人，常常感到心慌，情緒緊張，睡眠也不好，此時(shí)可以嘗試每天喝一杯寧心安神的茶水。
谷谷丁雙參茶：谷谷丁、人參、尾參、百合、苦蕎
人參，擁有“百草之王”的美譽(yù)，更被東方醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“滋陰補(bǔ)生，扶正固本”之極品，人參含有的人參皂甘，能強(qiáng)心氣、補(bǔ)肺氣。
谷谷丁，可清熱去火，改善血液循環(huán)，并且性質(zhì)微寒，可以改善人參滋補(bǔ)容易上火的問(wèn)題。
尾參，始見(jiàn)于《神農(nóng)本草經(jīng)》，列為上品，味甘多脂，質(zhì)柔而潤(rùn)，其含有多種甙類和氨基酸、鋅、錳等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有保護(hù)心臟、血管，延緩衰老等作用。
百合，有“蔬菜人參”之說(shuō)，入心經(jīng)，可養(yǎng)心安神，養(yǎng)陰潤(rùn)肺，增強(qiáng)抵抗力?？嗍w，具有清熱降火、降壓、改善微循環(huán)的功效。
第三步：小動(dòng)作，強(qiáng)心
1、拍手掌
手掌上，有心包經(jīng)和心經(jīng)通過(guò)。
日常適當(dāng)?shù)卮昱氖终?，可以充分激活心臟的保護(hù)神：心包經(jīng)和心經(jīng)；
促使經(jīng)絡(luò)暢通，心血充盈，以起到強(qiáng)心的作用。
2、抬高腳
晚上睡覺(jué)的時(shí)候，可以用腳墊，將雙腳墊高一點(diǎn)，這樣抬腳的姿勢(shì)，可以促進(jìn)血液循環(huán)回流到心臟。
如此，在一定程度上可以幫助減少心臟壓力，促進(jìn)心臟健康。
3、敲手臂
人體手臂的內(nèi)側(cè)，是心包經(jīng)所經(jīng)之處，經(jīng)常敲打，可增加心臟供血，有助心臟健康。
方法：手握空拳，沿對(duì)側(cè)心包經(jīng)的路徑，從中指尖向上沿途敲打。
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