寶寶聰明機靈，是每個做家長的都會感到非常驕傲的事情。為了生個聰明的寶寶，孕媽們首先會從孕期飲食上下手。那么，孕期吃些什么有助于胎兒的智力發(fā)育呢？經(jīng)過大量的科學(xué)研究證實，懷孕之后多吃這5種食物，寶寶天生就有高智商。
1、豆腐腦
豆腐腦不僅含有大量的蛋白質(zhì)，還含有油酸、亞麻酸、亞油酸等多種不飽和脂肪酸，這些營養(yǎng)元素都有助于促進(jìn)胎兒的智力發(fā)育。孕期多吃豆腐腦，能給出生后的寶寶智商加分。
2、深海魚
深海魚含有大量的DHA，DHA是一種與胎兒大腦發(fā)育密切相關(guān)的物質(zhì)。因此，孕期攝入充足的DHA，能讓寶寶的智力發(fā)育贏在起跑線上，天生就有著高智商。
3、石榴
人體中含維生素C最多的部位就是腦部，腦部的發(fā)育離不開維生素C。而石榴正是富含維生素C的食物，孕期多吃石榴能促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育，出生后寶寶的智商自然低不到哪兒去。
4、海蜇
海蜇中含有大量的碘元素，碘是合成甲狀腺激素的重要原材料，而甲狀腺激素的充足是保證胎兒大腦正常發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。所以，想要生個智商高的寶寶，孕期碘的攝入不能少。
5、開心果
開心果含有豐富的不飽和脂肪酸，這種脂肪酸是促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育的第一營養(yǎng)元素。因此，孕期多吃些富含不飽和脂肪酸的開心果，寶寶天生就有高智商。
這5種食物都是生活中比較常見的，各位孕媽媽可以多吃一點，還要保持每天好心情，這樣的話，生個高智商的寶寶就能如愿了。
