1、時(shí)常口渴
口渴是糖尿病最先出現(xiàn)的癥狀。過去不喜歡飲水的人，猛然變得常感到口渴，并且夜里發(fā)生口渴。有時(shí)渴得無法忍受。同時(shí)，喝水量比平時(shí)明顯增多，喝下去還覺得喉嚨發(fā)干，總想喝水。這時(shí)就要懷疑是不是糖尿病了。血糖升高尿糖出現(xiàn)尿量增多失水血漿滲透壓升高口渴多飲。糖尿病越嚴(yán)重，多飲、多尿癥狀就越明顯。
2、吃完就餓
糖尿病早期還可能存在吃完就餓的問題，這是因?yàn)樘悄虿』颊叻置谝葝u素的能力在下降，容易導(dǎo)致糖分隨尿液排出無法得到分解代謝產(chǎn)生能量，進(jìn)而就會(huì)出現(xiàn)機(jī)體功能不足的情況，人體大腦也就會(huì)產(chǎn)生空腹感，從而有餓的感覺。
3、餐前低血糖
有的患者沒有多尿饑餓口渴的癥狀，但是在飯前會(huì)覺得非常饑餓，出現(xiàn)低血糖的癥狀。如果不吃點(diǎn)東西就會(huì)覺得心慌，一頓飯管不到下一頓，這可能就是胰島素分泌遲緩導(dǎo)致的。胰島素分泌遲緩，無法和血糖保持同步，血糖低的時(shí)候胰島素反而高了，就會(huì)造成這種癥狀。
4、消瘦
如果自己飲食正常，生活習(xí)慣也正常，卻突然性出現(xiàn)身體消瘦，那么這種情況就要考慮是否是疾病在影響，而不管是糖尿病還是惡性腫瘤都會(huì)導(dǎo)致身體不明原因異常消瘦，尤其是胃口很好但是依然消瘦，那么就要當(dāng)心糖尿病了，這種疾病會(huì)將患者體內(nèi)的能量消耗殆盡。
患上糖尿病，吃什么食物比較好呢？
1、黑蒜
黑蒜的營養(yǎng)價(jià)值非常高，比生大蒜的營養(yǎng)價(jià)值要高，而且口感極佳，吃起來沒有蒜味，生活中常吃營養(yǎng)高。黑蒜中含有蒜素能夠有效的使血糖降低下來，特別適合三高人群食用，對(duì)于糖尿病患者來說，常吃能夠穩(wěn)定血糖值。
2、南瓜
南瓜中含有豐富的果膠，果膠可以和食物中的淀粉混合，在腸道形成一種凝膠狀物體，可減緩碳水化合物吸收速度，延緩腸道對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而達(dá)到減肥和降低血糖的作用。
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