齊魯968督脈大藥房-----人體太陽(yáng)生起的地方。
督脈是人體奇經(jīng)八脈之一，總督一身陽(yáng)經(jīng)，號(hào)稱“陽(yáng)脈之海”。
1、 紫氣東來(lái)，萬(wàn)象更新----品味背部的督脈大藥。
防治脫肛、痔瘡，大補(bǔ)腰腎，搓長(zhǎng)強(qiáng)穴。長(zhǎng)強(qiáng)是督脈的第一個(gè)穴位，在臀部的尾骨尖上。把手搓熱，然后用熱手再搓長(zhǎng)強(qiáng)，順著腰椎尾骨這塊往下搓，每天搓100回。
治腰痛，在腰俞穴拔罐。如腰痛似要折了的感覺，最好在腰俞到腰陽(yáng)關(guān)這段拔罐，10分鐘后再活動(dòng)，做下蹲。凡是酸，就是氣血沒過(guò)來(lái)。
補(bǔ)腎強(qiáng)腰、治腰痛和男性前列腺方面疾病及婦科病，在腰陽(yáng)關(guān)拔罐。平常多在腰俞到腰陽(yáng)關(guān)這段拔罐，拔罐完多走動(dòng)，或在練跪膝功時(shí)也拔上罐。
改變先天之本的第一步，在命門穴上艾炙或拔罐。腎是先天之本，命門就是通往先天之本的門戶，是人體補(bǔ)腎的大穴。華佗夾脊是人體中間這根脊柱旁邊1厘米處與脊柱平行的兩條線，夾在中間的脊椎骨。怎樣使用華佗夾脊補(bǔ)腎，就是擠壓命門，從腎俞這塊往命門擠壓。每天兩三分鐘即可。
調(diào)節(jié)三焦，按揉懸樞穴；補(bǔ)益脾胃，揉脊中穴。從命門往上的穴位叫懸樞、脊中。
治膽系統(tǒng)毛病，務(wù)必多揉中樞穴。中樞穴旁邊通著膽，和膽密切相關(guān)，而膽經(jīng)為半表半里之經(jīng)，連通著內(nèi)外。
治療腰椎間盤突出、小兒抽動(dòng)癥、癲癇，點(diǎn)揉筋縮穴。腎主人體中間這根脊骨，筋主兩邊的筋，兩邊筋有一根長(zhǎng)一根短，椎間盤就突出了。筋會(huì)短就是因?yàn)槔锩嬗杏傺霉勿鸬姆矫姘延傺⒌?。跪膝法是調(diào)節(jié)肝腎的，對(duì)此也有很大幫助。
緩解心臟供血不足、心絞痛等心臟不適，多揉神道穴。神道穴旁邊是心俞穴，所以神道是通心的。
讓人快樂高興，按揉陶道穴。
祛除熱毒、抵御風(fēng)邪，在大椎穴刮痧或拔罐。大椎穴是針炙的要穴。
2、勿以善小而不為----品味頭部和面部的督脈大藥。督脈是人體諸陽(yáng)之會(huì)，從頭后循行到面部。
治療聾啞，刺激啞門穴。啞門穴的作用是雙向的。
抵御風(fēng)邪，擦揉風(fēng)府。
治頭脹痛、胃下垂、脫肛，針刺或按揉百會(huì)穴。百會(huì)就在腦袋正中間這塊。
治暈車、胃痛、惡心、過(guò)敏性鼻炎，多揉印堂穴。印堂是經(jīng)外奇穴，不屬于督脈，但壓在督脈上。
主治鼻炎，揉素骨鷚穴。
治中暑，掐水溝穴。水溝就是人中。是從古到今的有名急救大穴。
藏在嘴里的穴位，齦交穴。此穴是督脈上最后一個(gè)穴位，把嘴唇翻起來(lái)，就在牙齦上。了解而已。
打通督脈的絕活，在床上踏步搖頭。
放松仰臥在床上，兩手抱于頸，好象要做仰臥起坐，頭略微抬起，腳跟貼著地板，兩腳一收一伸踩著虛空，作原地踏步的動(dòng)作。動(dòng)作不要大，同時(shí)頭隨著腳的伸縮而向左右擺動(dòng)，收左腳向右擺，收右腳向左擺。意念想著，站在一個(gè)空地上，抱著頭，悠然自得做著原地踏步，動(dòng)作輕緩，用意不用力。練完后可讓人用掌根從頸一直按摩到尾骨，有發(fā)現(xiàn)格外的痛點(diǎn)，需稍加仔細(xì)按摩，這樣可加速打通督脈。如果覺得背上的痛點(diǎn)較多，可以用刮痧板沿著督脈從頭往上輕輕一刮，出痧就出痧，不出也別強(qiáng)刮。
