最近，我發(fā)現(xiàn)好多爸媽正在被孩子發(fā)脾氣的事情困擾：
別方，其實(shí)這是好事。
孩子發(fā)脾氣，處理好了，情商高
哈佛大學(xué)講師、耶魯大學(xué)心理學(xué)博士Susan David曾經(jīng)提出：
一個(gè)人的情商有一個(gè)非常大的決定因素Emotional Agility (情緒敏感力)。而取決情緒敏感力高低的因素，主要看小時(shí)候他釋放情感時(shí)，父母對(duì)他的態(tài)度。
也就是說，孩子發(fā)脾氣時(shí)家長(zhǎng)如何回應(yīng)，直接影響了孩子情商的高低。
孩子“發(fā)脾氣”和孩子“哈哈大笑”的性質(zhì)是一樣的，都是情緒的一種表達(dá)方式。而我們通常會(huì)認(rèn)為“發(fā)脾氣”是不好的，當(dāng)孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，我們的第一個(gè)想法就是“小祖宗，趕快停下吧，給我開心起來！”這種生硬阻止孩子發(fā)脾氣的方式，對(duì)孩子情緒敏感力的養(yǎng)成是極其不利的。
我們不妨換一種思維方式，把孩子每一次的發(fā)脾氣當(dāng)做打怪升級(jí)，一次次地做正向引導(dǎo)，相信不久就會(huì)收獲一個(gè)高情商寶寶了。
孩子發(fā)脾氣，處理不好，傷害大
在孩子的童年時(shí)期，家長(zhǎng)如何回應(yīng)孩子的情緒，關(guān)系到孩子在成年后乃至一生的情緒問題。
只要哭鬧，家長(zhǎng)就馬上妥協(xié)的孩子：
孩子一哭鬧，家長(zhǎng)就馬上滿足要求，這種做法等于是強(qiáng)化了這種行為，孩子會(huì)在生命早期習(xí)得一個(gè)經(jīng)驗(yàn)——哭鬧的表達(dá)方式是可以的，并且只有這樣，爸爸媽媽才能同意我的要求。
如果不加以調(diào)整，可能會(huì)影響孩子的一生。
被以暴制暴的孩子：
“你再打弟弟，我就打你！”
“你跟我大吼大叫，我就跟你大吼大叫！”
面對(duì)孩子發(fā)脾氣，我們經(jīng)常以更多的控制和威脅來回應(yīng)孩子，這只會(huì)讓情況變得更糟糕。
尤其是在一些公開場(chǎng)合中，孩子發(fā)脾氣我們可能更難保持冷靜，更容易打罵孩子，這種激烈的方式不但不會(huì)起到任何作用，反而會(huì)助長(zhǎng)孩子的脾氣。
而且，我們認(rèn)真觀察身邊的人，會(huì)發(fā)現(xiàn)脾氣暴躁的家長(zhǎng)更容易養(yǎng)出脾氣暴躁的孩子。
被冷漠處理的孩子：
最糟糕的，是我們漠視孩子的哭鬧，認(rèn)為他哭累了，鬧夠了，就不會(huì)再哭再鬧了，事情也就解決了。
曼徹斯特大學(xué)心理學(xué)教授教授埃德·特洛尼克曾做過一個(gè)非常有名的實(shí)驗(yàn)——靜止臉實(shí)驗(yàn)。
實(shí)驗(yàn)中，媽媽與孩子互動(dòng)時(shí)，孩子非常開心，積極回應(yīng)。但當(dāng)媽媽面無表情時(shí)，孩子已經(jīng)察覺到不對(duì)勁，開始變得煩躁不安，試圖通過尖叫引起媽媽注意，由于沒有的得到正常反饋，最后，孩子開始崩潰哭泣。
當(dāng)媽媽伸出手去擁抱孩子的時(shí)候，這個(gè)暴躁的孩子立馬安靜下來，也終于開心了起來。
長(zhǎng)期被冷漠對(duì)待的孩子有可能養(yǎng)成兩種極端，一種是過早懂事，形成討好型人格，失去自我；一種是很暴躁，不會(huì)控制情緒，容易歇斯底里。無論哪一種，都讓人心疼。
孩子發(fā)脾氣時(shí)，正是教育的好時(shí)機(jī)
孩子發(fā)脾氣時(shí)，只要我們做正向的溝通和復(fù)盤，一定會(huì)收獲一個(gè)情商很高的孩子。
首先，我們必須明白，“脾氣”絕不是偶然發(fā)生的，它一定是有原因的。
孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，很多時(shí)候，其實(shí)是在向大人們發(fā)出“我無能為力，我很沮喪”的求救信號(hào)。
孩子還不能成熟的處理這種感受，我們首先要做的，是引導(dǎo)孩子“允許憤怒的發(fā)生”，而不是試圖“解決掉這種感受”。
對(duì)孩子說“感到生氣沒關(guān)系”“可以哭一會(huì)兒”，而不是說“你不應(yīng)該生氣”。
我在網(wǎng)上看到一位爸爸堪稱教科書般的案例，一定要分享給大家：
視頻中的小女孩因?yàn)樯鷼?，憋得滿臉通紅，身體也緊繃著。她的對(duì)面，年輕的爸爸半蹲著，正耐心地用溫柔的話語不停地安撫著小女孩。
整個(gè)過程，爸爸沒有因?yàn)楹⒆由鷼舛u(píng)她，也沒有一味哄著孩子，而是以和朋友交談的方式，溫和而耐心地和孩子溝通。
記下孩子發(fā)脾氣的經(jīng)過，找出導(dǎo)火索：他是餓了，累了？有什么他處理不了的情形？是什么引發(fā)了這些不好的行為？
另外，注意觀察脾氣發(fā)作之前的征兆，發(fā)作前的幾分鐘孩子是不是已經(jīng)表現(xiàn)出不耐煩，對(duì)什么都不感興趣，開始抱怨，垂頭喪氣，或吵著要他沒有的某種東西。在你發(fā)現(xiàn)這些征兆時(shí)要趕快介入，趕在小火山爆發(fā)之前幫忙降溫。
邁克爾·湯普森、丹·金德倫、威廉·波洛克以及其他一些研究人員已經(jīng)發(fā)現(xiàn)：
盡管沒有哪個(gè)孩子天生就有一個(gè)“情感詞匯表”，但父母?jìng)兡軐?duì)他們的兒子運(yùn)用描述情感的詞匯可能是極其重要的。
用簡(jiǎn)單、準(zhǔn)確的語言來反映并描述情感，會(huì)教給孩子明確自己的感受，讓孩子通過不斷地練習(xí)，做到用詞匯而不是用行為來表達(dá)感受。
等到孩子憤怒的情緒淡了一些，可以嘗試問一些能用“是或不是”回答的問題：
“爸爸不讓你買冰淇淋，會(huì)讓你感到很難過嗎？”
“小朋友沒經(jīng)過你的同意就把玩具拿走了，你感到很生氣是不是？”
然后再陪孩子一起尋找解決辦法：
“既然不能吃冰淇淋的話，我們?nèi)コ渣c(diǎn)別的吧~吃一個(gè)蘋果還是一個(gè)香蕉呢？”
“你可以去跟小朋友說，你還沒有玩夠這個(gè)玩具，可以等一下再借給他玩好嗎？”
舉個(gè)例子，在商場(chǎng)孩子一定要買玩具，家長(zhǎng)很生氣，不情愿地買了。
孩子內(nèi)心會(huì)想“媽媽是怎么回事？她是不愛我了嗎？為什么生氣還要給我買？”孩子還沒有能力將這種情緒表達(dá)出來，但會(huì)通過行動(dòng)不斷尋找答案——下次還會(huì)繼續(xù)這樣做，試探媽媽的反應(yīng)。
不含敵意的堅(jiān)持，陪孩子一起面對(duì)，體驗(yàn)他的感受，而不是被孩子的情緒牽著鼻子走。
如果以上這些方法用完，孩子還是哭鬧不止，你還可以借鑒“游戲力”的方法，用游戲化的方式化解僵持不下的局面，人生如戲，很多時(shí)候講大道理不如玩?zhèn)€游戲。
“深呼吸”是一個(gè)特別容易化解怒氣的方法，當(dāng)然如果你的孩子在之前沒有接觸過深呼吸練習(xí)，他可能并不能理解什么叫“深”呼吸，所以教會(huì)孩子一個(gè)口訣：聞鮮花吹蠟燭，孩子都用力聞過東西，引導(dǎo)孩子想象聞鮮花或者剛出爐的面包，孩子自然會(huì)深深的吸氣，想象過生日時(shí)吹蠟燭的動(dòng)作，孩子自然就會(huì)用力的呼氣。這樣反復(fù)幾次，孩子就可以快速從激動(dòng)的情緒中走出來了。
有次在大亨發(fā)脾氣的時(shí)候，我?guī)鲞@個(gè)練習(xí)，一不小心說反了說成了“聞蠟燭，吹鮮花”逗得大亨破涕為笑，沒想到他也反著來，非要試試用嘴巴吸氣用鼻子呼氣，一試不要緊因?yàn)橹翱薜囊话驯翘橐话褱I的，一呼氣鼻涕都噴出來，然后把自己逗的哈哈大笑。
當(dāng)然，深呼吸的游戲并不適用于情緒正在爆發(fā)的孩子，正在激動(dòng)中的孩子是很難聽你的建議，放下眼前的事情去聞什么鮮花的。這個(gè)時(shí)候如果你身上帶著包，可以玩一個(gè)“打書包”的游戲，讓包包委屈下當(dāng)回小沙袋，幫助孩子發(fā)泄之后情緒自然會(huì)從高峰降下來的，大亨在情緒上來的時(shí)候會(huì)主動(dòng)要求“把背包給我用一下”，在這個(gè)游戲中，也可以借機(jī)告訴孩子，發(fā)脾氣的底線是，不可以傷害別人。
PS：還有一些針對(duì)孩子發(fā)脾氣的小妙招，由于篇幅有限，就不在這里一一介紹啦，感興趣的家長(zhǎng)可以到“小步在家早教APP”——“小步大學(xué)”——“很會(huì)愛學(xué)院”中看到更詳細(xì)的內(nèi)容。
面對(duì)一個(gè)隨時(shí)可能炸毛的孩子，再有耐心的父母可能都會(huì)抓狂。我們能做的，只有耐心一點(diǎn)，再耐心一點(diǎn)。
孩子需要愛，尤其是他們最不值得愛的那些時(shí)候。
最后，請(qǐng)一定記得告訴他：我們愛你，無論你是什么樣子。那個(gè)小小人兒，如果你不說，他還真就不知道呢。
其實(shí)，娃發(fā)脾氣的每個(gè)瞬間都值得珍惜，因?yàn)?，你的陪娃余額已嚴(yán)重不足！
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