你好，我是Ding
曾無意間在網(wǎng)上看到這樣一段話，
雖然沒有任何心理學術語，但它卻是一語道破所有情緒背后的本質(zhì)，扎心的很。
偶爾有情緒問題時，我也會拿來讀幾遍，心中豁然開朗。
希望對正在看本文的友友也有幫助。
生氣是因為你不夠大度；
嫉妒是因為你不夠優(yōu)秀；
悲傷是因為你不夠堅強；
郁悶是因為你不夠豁達；
焦慮是因為你不夠從容；
你在意什么，什么就會折磨你。
萬事從心起，看淡一身輕；世界上最好的放生就是放過自己。
生活之苦，苦在執(zhí)著，生活之難，難在放下。
友：
此刻回想下過去發(fā)生的點滴，你大概已經(jīng)找到了自己痛苦的根源。
恕我直言：不夠大度，不夠優(yōu)秀，不夠堅強，不夠豁達，不夠從容。
是什么導致了不夠？
因為我們都不夠“靜”。
但凡能靜下來，你自己就能找到原因和解決方案。
人能常清靜，天地悉皆歸。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》的16字真言，早就道明：恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病從何來？
養(yǎng)生的最高境界不是吃中藥，不是開刀手術，而是養(yǎng)心。
藥療不如食療，食療不如心療。
老子的《道德經(jīng)》曾多次出現(xiàn)“靜”字。最著名的一句：致虛極，守靜篤。
唯有靜，才能心無所憂，才能審視自己。
古人造字，有趣的很。
靜的右半邊是“爭”，不爭則靜，一切皆順。
你暫時做不到靜，是因為內(nèi)心想“爭”，
我不會勸你“不爭”，因為只有爭過了，得到了，才能真正祛魅，
當經(jīng)歷了整個過程，你才能體會到什么叫“唯有淡泊才能明志，唯有寧靜才能致遠?！?/p>
但這個“爭”的過程，你需要付出代價。
你愿意嗎？
我想起曾經(jīng)一位女性來訪者，她告訴我，
獨自一人時，她必須開電視，洗澡時必須放音樂，家里不能沒有聲音，
她受不了極度安靜的環(huán)境。
在我看來，她無法與自己待在一起，她不自覺地要用外界的聲音填滿她內(nèi)心的空白。
靜是一種力量，更是一種境界。
沒有體會過的人，無法理解一個人安靜的呆著究竟有什么好。
古人云：心動，則萬物動；心靜，則萬物靜。
動與靜本就是相對的，只有心才是兩者的參照物。
真相是：
無論此刻的你遇到了什么解決不了的困境，你的“不靜”非但解決不了任何問題，
反而會讓事情往糟糕的方面發(fā)展。
當你能靜下來，你會驚奇的發(fā)現(xiàn)，你擁有了某種力量，
這種力量會指引你去自然而然的通過問題。
這里注意：不是解決問題，而是通過，甚至超越問題。
靜能生慧，慧能生智。
當人急躁時，憤怒時，壓抑時，做出的所有判斷都是錯誤的。
心浮氣躁者，終難成事；性噪心粗者，一事無成；沉著冷靜者，百福自集。
靜的本質(zhì)是臣服一切，允許并接納宇宙給你的一切安排，相信生命之流的美好。
都是自然而然的結(jié)果，你的焦慮，急躁，對事情的推動只會有反作用。
在各種負面情緒的影響下，
你喪失了理智，完全忘記自己本自具足的狀態(tài)，最終只會做出更多后悔的事情。
你需要有一種篤定和淡然，你只要盡心盡力做當下自己該做的事情，讓自己安靜下來。
你不靜，是因為你太在意得失，在意結(jié)果。
不如就把結(jié)果交給宇宙吧，還給生命之流本身，你就做好三維世界的人類能力范圍內(nèi)能做的事。
堅信發(fā)生在你身上的事情，一切都是最好的安排。
人類妄想靠僅有的知識體系對抗“道”，那是以卵擊石。
天道悄無聲息，無形無相，循環(huán)往復，靜以歸根。
請與道同源，做符合世界運行規(guī)則的事。如果破壞規(guī)則，那么結(jié)局只有一個，令人惋惜。
友：
不要怕所有的事與愿違，只要你愿意靜下來，你的能量磁場就會改變，
你就能吸引一切美好的事物，最后改變你的命運。
如果以后的你不急不躁，云淡風輕，接納一切的發(fā)生，不再強求，專注當下，
請相信我，事情往往很容易解決。
你的“不靜”，因為你太想掌控一切了，這種妄念會帶你到萬劫不復。
多數(shù)時候，困住我們的往往不是事情本身，而是我們這顆躁動不安的心啊。
看到文章的最后，我知道你會對我無奈地說：
你說的對，靜很好，但我做不到??！
我想告訴你：不是你做不到，而是你從未體會過“靜”后的每秒。
信息爆炸的時代，你有很多機會學習如何“靜”，關鍵不是“如何靜下來”，
而是你是否愿意嘗試“靜下來”。
本文只是一個契機，也是一次動員，
當你真正靜下來，你的“高我”會出現(xiàn)，你就會有無限的智慧流淌出來。
祝你心緒清明，也愿你能在躁動不安的世界里找到屬于自己的秩序。
請記得:只要心定?。ㄐ撵o），外界自然順遂。
