如果你在搜索引擎輸入關(guān)鍵詞“焦慮”，你也許會發(fā)現(xiàn)這些內(nèi)容——
拒絕焦慮、抵抗焦慮、消除焦慮、克服焦慮……
我們來看看這些對于“焦慮”的處理方式，仿佛擁有“焦慮”是一件罪大惡極的事情，你需要做的是趕緊把這個壞情緒給驅(qū)趕出自己的心里！
但我們再來想想，“焦慮”難道不是一個人最普遍、再正常不過的情緒之一么？
也許“緩解焦慮”聽起來好像很柔和，但它仍然存在不是嗎？
所以我們何不與焦慮和諧共存呢？
它除了讓你的生活一團(tuán)亂麻、狀態(tài)萎靡不振外
它也可能會成為你做出改變、向前推進(jìn)的動力源。
來自澳大利亞的匿名插畫手，在instgram上發(fā)起了一個同名項目“Worry Lines”。
該項目起源于“一日一畫”，最初的目的是為了反完美主義和反拖延癥。
TA用簡單的線條創(chuàng)造了一個無性別小白人，并在這些畫中附上了對于日常生活的思考。
TA堅持每天都Po上一幅畫，不管這幅畫畫得好壞與否。
這個項目引起了眾多人的關(guān)注，并獲得廣泛地支持，他們將此稱為“important artistic self-care practice（重要的藝術(shù)自我療愈實踐）”。.
目前，“Worry Lines”已經(jīng)發(fā)展成為一系列產(chǎn)品，以及一本書，書名叫作This Book Is for You，簡體中文版書名為《一切都會好起來的》。
作者用一個與希望有關(guān)的故事，將自己以往最受歡迎的關(guān)于思緒、感受、焦慮、共情的漫畫，通通串聯(lián)起來，集結(jié)成了這本書。
《一切都會好起來的》的創(chuàng)作過程仿佛是作者“藝術(shù)療愈”的過程，TA為了出版此書，與自己的焦慮從對抗到包容。
作者認(rèn)為焦慮就像是家常便飯一樣，它既是人忠實的成長伴侶，也是令人才思枯竭的罪魁禍?zhǔn)住?/span>
焦慮是一種普遍的體驗，但奇怪的是，出于某種原因，它總是伴隨著羞恥感。這也是文章開頭所提及的，大家想要迫切將它驅(qū)趕出去的原因之一。
作者創(chuàng)作此書的任務(wù)之一便是，希望人們能夠通過他們的焦慮建立聯(lián)系，而不是孤立與對抗的狀態(tài)。
在極度焦慮的時代，如果我們希望將個人和集體的焦慮轉(zhuǎn)化為讓我們自身或全世界變得更好的動力，我們需要去除的是對于焦慮的羞恥感。
《一切都會好起來的》分為了幾個部分：獻(xiàn)詞、思緒集、感受集、焦慮集、共情集、愛意集和希望集。每一個部分都會有與主題相關(guān)的繪畫作品。
獻(xiàn)給勇（猶）往（豫）直（不）前（決）的人
獻(xiàn)給心有千千結(jié)的人
獻(xiàn)給愛閱讀的人
獻(xiàn)給手不釋卷的書呆子
獻(xiàn)給社交恐懼癥患者
獻(xiàn)給思緒隨風(fēng)飛揚的人
獻(xiàn)給心事重重的人
獻(xiàn)給小機(jī)靈鬼
獻(xiàn)給“買書如山倒，讀書如抽絲的人”
希望你能鼓起勇氣，敞開心扉談?wù)撟约簝?nèi)心的焦慮，前提當(dāng)然是你自己愿意啦！
希望這本書能帶給你哪怕些許面對生活的勇氣！一切都會好起來的！
