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#哪個(gè)瞬間讓你覺(jué)得讀書很重要##女生怎樣提升氣質(zhì)##遠(yuǎn)離焦慮##情感共鳴#

樊登在他的一段演講中提到說(shuō)：在當(dāng)今社會(huì)中，焦慮已經(jīng)成為女性的第一精神疾病。其實(shí)不光是女性，在巨大的工作和生活壓力下，男性也同樣存在焦慮不安的生活狀態(tài)。我們?cè)鯓硬拍茏屪约罕M快擺脫這種精神狀態(tài)？？？

這份治愈書單致正在迷茫焦慮的你，請(qǐng)收下——

1.被討厭的勇氣

作者：岸見(jiàn)一郎 古賀史健

每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，你只有是你自己的時(shí)候，才能吸引來(lái)真正喜歡你的人。不管我們是自卑的、內(nèi)向的，或者不被大多數(shù)人喜歡，我們都應(yīng)該接納自己。所謂的自由，就是被人討厭。

2.蛤蟆先生去看心理醫(yī)生

作者：羅比特.戴博德

如果你正處于困擾之中，希望你能想起這本書。當(dāng)你開(kāi)始看這個(gè)故事的時(shí)候，或許你的治愈已經(jīng)開(kāi)始了。能幫助你的人是你自己，也只能是你自己。沒(méi)有人能代替你成長(zhǎng)。

3.等一朵花開(kāi)

作者：林帝浣

生活中的溫暖無(wú)處不在，慢下心來(lái)用心去感受。在這個(gè)快節(jié)奏的世界中，如果你真得累了，要學(xué)會(huì)休息，而不是放棄。

04.人間值得