養(yǎng)生在我們的泱泱大國(guó)有著悠久的歷史，從古至今我國(guó)人民都知道吃什么能對(duì)自己身體好，這些被流傳下來(lái)的養(yǎng)生方讓我們每個(gè)人受惠。黃芪，就是一味很好的補(bǔ)藥，它的主要的功效是補(bǔ)氣固表，而紅棗最大的功效就是補(bǔ)氣血，把這兩者結(jié)合就是一味很好的養(yǎng)生食物。那么，黃芪怎么吃好呢?下面就來(lái)看看黃芪紅棗茶的做法吧!讓我們的氣血充裕。
黃芪，它含有多種有效成分，不僅能補(bǔ)氣固表，增強(qiáng)人體的抵抗力，還能預(yù)防各種疾病的發(fā)生，而且在我們身體的修復(fù)時(shí)期有很大的功效，是一個(gè)不可多得的補(bǔ)品。紅棗，它里面含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，有機(jī)酸，維生素A，C，鈣以及多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，用紅棗泡水能增加人體的血清蛋白，從而有助保肝和排毒。把這兩味材料泡水喝不僅可以補(bǔ)中益氣，養(yǎng)精補(bǔ)腎，同時(shí)還能有養(yǎng)顏美容的功效。
黃芪紅棗茶的做法
材料組成：黃芪15克，干紅棗4粒。
做法：紅棗用溫水泡發(fā)后，清洗干凈，去核。然后把黃芪和紅棗用清水浸泡20到30分鐘，放入鍋中，加入適量清水用小火熬煮即可，溫?zé)岷蠛炔琛?/p>
黃芪紅棗茶中的紅棗物美價(jià)廉，是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品。黃芪有益氣升陽(yáng)，利水消肝，固表止汗的功效。此款茶適合氣血虧損的人群飲用。
黃芪紅棗茶的做法和好處就介紹完了，看了這篇介紹，是不是想要馬上回家煮這么一碗茶來(lái)保養(yǎng)自己呢?黃芪紅棗茶雖好，但是，也要針對(duì)自己的情況來(lái)喝，如果出現(xiàn)不舒服，要及時(shí)去醫(yī)院檢查，對(duì)癥的治療，這些好材料只是一個(gè)養(yǎng)生的好方法，但不是治療疾病的手段。
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