早在唐宋,無論是宮廷妃子還是民間百姓都非常盛行食杏仁、飲杏露、宮室薰香、品飲香茶。歷代皇妃貴婦視幽幽的體香為貴體,楊貴妃不僅常沐香湯浴,不定期酷愛吃香榧子和荔枝;武則天愛飲用狄仁杰進獻的“龍香湯”,她的女兒太平公主每日用桃花香露調烏雞血煎飲,“令面脫白如雪、身光潔蘊香”;慈禧太后喜飲“駐香露”,“面膚去黑素,媚好溢香氣”。
《紅樓夢》里的薛寶釵服用“冷香丸、玫瑰香露、木樨露”等,成為人羨人愛的香美人。那么,根據飲食習慣說,是否調節(jié)飲食就可使體內生香?香女的出現是其獨特的飲食習慣和獨特的氣味分子結構共同作用的結果。
體香生成的奧秘
首先:蘊體生體香的秘訣——天天排毒
一是咳嗽清肺:每天到戶外選擇空氣新鮮而又避風的地方,做深 呼,清潔肺部。
二是沖洗腸道:每天定時排便,以保持腸道清潔。
三是發(fā)汗驅毒:堅持有氧運動,可使人體吸入比平常多十幾倍的氧氣,使機體免疫細胞防病能力顯著增強,
四就是通過食物來解毒:常飲鮮果汁或鮮蔬菜汁,使體內血液呈弱堿性,把積存在細胞中的毒素溶解,由排
吃對食物保持清新體味
想在炎炎夏日保持清新的體味,除了把個人清潔做好,營養(yǎng)師還建議我們平時在吃上格外注意。有些食物也許昨晚令你垂涎三尺而今天使你渾身散發(fā)一股小胡同里的惱人氣味,所以就要毫不猶豫地從你的食譜中刪去它們--海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等,這些食物將產生的蛋白質與油脂分解物,通過毛孔滲出體外,此類食物揮發(fā)性的氣味甚至可以由汗腺分泌到足部。營養(yǎng)師建議我們要特別親近下面這些食品,才能讓你在夏日散發(fā)清新的味道。
蔬菜讓體味清淡幽香
綠葉蔬菜
綠葉蔬菜所含豐富的堿性成分可及時抵消掉動物性食品產生的大量酸性成分,并將其排出體外,使體味清淡幽香。
含鐵食物
如菠菜、豆類、動物肝、畜禽血等,進入胃后與鹽酸結合,變成氯化亞鐵,可產生出類似于氫氣的春菊香味。
含鎂食物
如冬瓜、玉米、紅薯、杏仁、麥類、海藻類、豆類等,能讓體表散發(fā)出杏香來。
提高代謝類食物
OK,開始說正題了哦:
1.體香方
美容效果:服用30天后,令身體甚至腳下均香。
組成:藥物白芷、薰草、杜若、杜衡、藁本等分。
制作方法:將上面5味藥物研成細末,用白蜜和勻,做成梧桐子大小的丸藥。
美容方法:每天早晨服3丸,晚上服4丸,用溫開水送服。
2.取香方
美容效果:服用20天后令身體及足下皆香。
組成藥物:白芷、薰草、藁本各等分。
制作方法:將上3 味藥物共同研細,過篩為散,然后用蜜調藥做成梧桐子大小的丸藥。
美容方法:每次飯前服3丸,用米湯送下。
3.如意方---香身術
美容效果:服用20天后即有效果,50天后則身體共香,日用100天后衣服、床幃均有香氣。
組成藥物:甜瓜子、松樹根及皮、大棗、炙甘草等分。
制作方法:將上面4味藥共同研成細末,存貯。
美容方法:每次服幾勺(約6-9克),每日服3次。
4、滿口香方
美容效果:可以使身體及口香。
組成藥物:丁香30克、藿香、零零香、甘松各60克,白芷梢、香附、當歸、桂技、益智、檳榔、白寇各40克,麝香5克。
制作方法:將上述藥物研為細末,煉蜜做成梧桐子大小的的丸藥,備用。
美容方法:每次噙化3-5丸。
據《神農本草經》記載,桃花入藥為上品,它能“令人好顏色”?,F代藥理研究表明,從桃花中提取的生物甙和植物激素,有抑制血凝、促進末梢血液循環(huán)的特殊作用。桃花富含鐵,花瓣泡茶或研末制成的蜜丸,少女常食可使人體散發(fā)春菊香氣.
7、杏香型
鎂入肺經,肺主皮毛,故皮膚和毛發(fā)與肺有關,這是鎂元素美容的中醫(yī)理論依據?!‘斈愕娘嬍掣缓V元素時,就能精神飽滿,肌膚白嫩,體味呈杏香型。杏仁中含有豐富的鎂,常食用可去除體味不雅者的煩惱。除此之外,香蕉、無花果、冬瓜籽、麥飯及玉米、紅薯、堅果等均是高鎂食物,長期食用都有香體的作用。
8、無花果型
若是攝取了過量的鎂,體味將轉化成無花果的香氣。
9、茉莉香型
茉莉花作為美容物,由來已久?!侗静菥V目》中稱它能“長發(fā)潤燥香肌”,據現代藥理研究,茉莉花所含香精油、芳樟醇酯等物質,有抑制皮膚色素形成及活化表皮細胞的作用。中醫(yī)認為,此花馨香異常,能順氣活血,調理氣機,常食之可使肌膚溢香、靚澤。
10、蘆薈香型
蘆薈含有一種高分子配糖體,配糖體本身并沒有香氣,但在被人體分解時就能散發(fā)出芳香來。新鮮蘆薈去皮拌涼菜或炒菜均可食用。也可取其汁液作為沐浴或化妝用,令體味芳香宜人。
11、玫瑰香型
玫瑰花含有玫瑰油、香茅醇等,有理氣解郁、和血散淤的功效:玫瑰花不僅美麗芳香,而且含有豐富的營養(yǎng),且具有獨特的滋潤肌膚的功效。用鮮花作為飲品,不僅有利于健康還能美容養(yǎng)顏。
12、蘭花香型蘭花又名蘭草,花朵清香濃郁,沁人肺腑。蘭花性平,味辛,具有清熱解郁、和血養(yǎng)顏的功效。蘭花稀少名貴,可泡茶飲用。菜肴中配蘭花,味道鮮美,具有厚味去膩、淡味提香、清除肺熱、通九竅、利關節(jié)等作用。經常食用可使肌膚潤澤,體味芳香。
13、桂花香型
桂花即使名花、良藥也是極好的美食,其花也是提煉芳香精油的上等原料。常食桂花茶可暖胃平肝,益腎散寒,舒筋活絡,美白皮膚。常飲桂花茶,可消除口臭,使體味芳香宜人。
14、丁香花香型
丁香花芳香濃郁,沁人心脾,使人倍感大自然賦予的溫馨。丁香有溫胃、暖腎、降逆、除臭的功效?;ɡ俸卸∠阌头拥瘸煞?,常服用丁香可使體味芳香宜人。