處在社會關(guān)系中的每個人，每天都要與不同的人和物打交道，父母家人、愛人兒女、同學、同事和上司，工作中的辦公設(shè)備，甚至上下班路途中的車輛和行人。
就是這些人或物，或有意或無意的一句話一個行為，就可以讓我們一天的好心情受影響，有多少人經(jīng)歷過被家人或是陌生人的行為干擾：孩子不愛學習、伴侶不做家務(wù)、長輩插手你的小家庭，或是辦公設(shè)備罷工不配合，把自己氣到發(fā)病氣到自殘氣到抽筋，情緒崩潰的背后到底是哪里出了問題？
大家都是俗世凡人，你很難做到碰見一些憤怒的或不可理喻的或不受控制的事，而情緒還不受波動的。
那生活工作中為何會有這么多不想要的煩惱出現(xiàn)？讓我們痛苦糾結(jié)？是我們運氣不好還是煩惱偏愛你？
答案是：這一切的煩惱、痛苦、糾結(jié)都是你自己選擇的，你被別人影響，被別人掌控了情緒，而且你還沒有反抗，還忍氣吞聲，這種無聲的縱容，吞下的悶氣，加重了你每天的不開心。
我們自己的煩惱痛苦是因為情緒和行為被別人掌控，換位思考，我們也應(yīng)該放棄對別人的掌控，尤其是每日相處的父母、伴侶、孩子和職場同事，放棄對別人的掌控，關(guān)系才能自然流動，和諧雙贏。
每個人都是一個獨立的個體，我們要學會改變以往的相處模式，需要我們從內(nèi)而外的，整個認知的改變，相處靠的是平等的關(guān)系，而不是掌控與被掌控，放棄這些迂腐的想法和做法，
才能讓相處更和諧，這也是生活中的每個人，都應(yīng)該學會的一種技能。
