“ 多謝你的絕情，讓我學(xué)會(huì)死心?！?/span>
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傍晚時(shí)分，一對情侶正在進(jìn)行“最后的談話”。
男人對女人說：“我愛過你，但我現(xiàn)在已經(jīng)不愛你了，你就當(dāng)我已經(jīng)死了，從你的生命里消失了。”
女生毫無防備地大哭起來，面對突如其來的被甩，她一直重復(fù)著“我不相信，我不相信“。
然后倉皇地想要逃出車?yán)?，找一個(gè)地方躲起來偷偷舔傷傷口…..
其實(shí)，感情中所有的突然分手都是蓄謀已久。
而我們卻總像影片中的女主角一樣，從被分手的那一刻，就被沮喪、失落等情緒，困在原地動(dòng)彈不得。
今天十點(diǎn)君就要帶來幾個(gè)快速走出分手后低落情緒的故事，相信可以幫到你。
1
前不久前我失戀，和談了三年半的男友分手了。
三年半，一千多個(gè)日日夜夜，他都陪在我身邊，就像是我的左右手，他的存在已經(jīng)滲透進(jìn)我生活的每一個(gè)縫隙里。
所以我從來不敢多想，假如有一天他真的離開了我的生活，我又會(huì)過成什么樣。
畢竟失戀不僅是失去了一個(gè)愛人，還同時(shí)失去了一種生活習(xí)慣。
就像《志明與春嬌》里的余春嬌，即使在和張志明分開后，也依然維持著兩人在一起時(shí)張志明養(yǎng)成習(xí)慣，一個(gè)人蹲在馬桶旁邊，往里面放干冰，看煙霧繚繞。
我也害怕自己也活成前男友的樣子，所以一直不敢提分手。
想著即便沒有感情，也要硬撐下去，因?yàn)槲覍?shí)在無法想象恢復(fù)單身后會(huì)過得有多慘。
可當(dāng)我真的分手了，才發(fā)現(xiàn)并不是這樣的。
分手后一小時(shí)后，我像往常一樣，按部就班地做著沒有完成的工作。
分手后的第三天，我一個(gè)人去看了一場電影，美美地吃了一頓好吃的，然后給自己定了一個(gè)小長假的旅行。
我不是不難過， 我只是清楚地知道我們?yōu)槭裁磿?huì)分開，也清楚地明白繼續(xù)糾結(jié)沒有意義。
既然自己有他的影子，我索性從改變自己開始。
具體的方式，就是改變自己的習(xí)慣。
我選擇從消費(fèi)習(xí)慣入手，過去我很摳。
總想著把錢省下來給他買點(diǎn)什么，現(xiàn)在分手了，我開始適度地放開消費(fèi)，逛街、看電影、辦健身卡、旅行樣樣都做。
漸漸地，消費(fèi)的快感蓋過了失戀的痛苦，我的注意力被完全轉(zhuǎn)移。
因?yàn)樯岵坏美速M(fèi)高額的健身卡，所以我開始每日健身，在這個(gè)過程中，結(jié)識(shí)了新的男友，開始了新的生活。
2
娛樂圈有這樣一對情侶，一路走來既有支持的聲音，也有反對的聲音。
可正當(dāng)一切都漸漸往好的方向發(fā)展時(shí)，他們卻突然選擇了分手。
這對情侶就是井柏然和倪妮。
還記得很早之前，在微博上看見一個(gè)小故事。
是井柏然和倪妮參加晚會(huì)的時(shí)候，倪妮由于裙子不方便，沒辦法從舞臺(tái)上的高臺(tái)階下來。
于是井柏然一躍而上，牽著倪妮的手下了臺(tái)。
用行動(dòng)詮釋了那句情話：“因?yàn)橄矚g你，我的眼里全是你，所以在你需要我的時(shí)候，我一定立刻出現(xiàn)在你面前?！?/span>
這種在意的感覺是演不出來的，即便隔著屏幕，都能感受到兩人濃濃之間的愛意。
雖然兩人已經(jīng)不在一起了，但他們公開發(fā)表聲明，承認(rèn)分手的灑脫態(tài)度，確實(shí)值得每個(gè)人學(xué)習(xí)的。
作為普通人的我們，也可以從他們的分手中學(xué)點(diǎn)什么。
具體的方式，就是嘗試在社交網(wǎng)絡(luò)宣告自己重回單身。
有調(diào)查顯示，分手后的第一周最容易重新回頭的。
而既然決定了分手，必然是情侶間存在不可調(diào)和的矛盾，但在分手的第一周，我們會(huì)由于失落等情感，自動(dòng)屏蔽這些矛盾。
如果選擇在社交網(wǎng)絡(luò)宣告自己重回單身，給自己一個(gè)分手的儀式感，即便自己還想回頭求和，礙于社交網(wǎng)絡(luò)的“莊嚴(yán)承諾”，也會(huì)快刀斬亂麻，不會(huì)讓自己沉浸在“復(fù)合”的幻想里越陷越深。
順便還能給那些暗地里對自己傾心的追求者一個(gè)信號，說明自己又重新回復(fù)單身啦。
3
上個(gè)月，火爆Ins的一對超甜情侶分手了，分手時(shí)他們還在網(wǎng)上直播，被網(wǎng)友稱為“史上最甜分手?！?/span>
他們就是Liza和David。
兩人20出頭，都是很有名的視頻博主，憑借著幽默搞笑的風(fēng)格吸引了數(shù)億百萬計(jì)的粉絲。
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在一次晚會(huì)中相遇后，他們迅速墜入愛河。
兩個(gè)有趣的靈魂相遇，每天都把生活過得笑聲不斷。
他們可以互相開亂七八糟的玩笑，不怕對方get不到笑點(diǎn)，可以隨意地整蠱對方，不用擔(dān)心對方生氣。
甚至連興趣領(lǐng)域也相同，他們都愛錄制視頻。
他們還有一致的目標(biāo)，就是讓生活變得更好。
當(dāng)David實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，買到自己最想要的那輛車，Liza為他高興，淚流不止。
David為了Liza高興，可以被隨意惡整，即使是被蠟紙去腿毛。
他們既是事業(yè)上相互扶持的伙伴，也是生活中的彼此依偎的伴侶。
但即便如此，愛情還是沒能抵過現(xiàn)實(shí)。
隨著Liza的事業(yè)版圖不斷拓寬，兩人漸漸聚少離多，分別在各自的領(lǐng)域成長，交集卻越來越少，也無法再像以前一樣無話不談。
最終Liza理智地提出了分手。
于是，他們錄制了一段視頻，和網(wǎng)友一起分享這段分手經(jīng)歷。
4
一開始的時(shí)候，他們還試圖和往常一樣，笑著和彼此說分開。
Liza對David說：“你是我最好的朋友，是我認(rèn)識(shí)的最可愛的男孩，我曾發(fā)誓說要陪伴你一輩子，但現(xiàn)在我不能兌現(xiàn)承諾了?！?/span>
Liza說：我什么都不想要，只想要你。
說到最后，兩人都哭了。
有位網(wǎng)友在視頻下留下了這樣的評論：
“明明不是我的愛情，但是我真哭的好慘 ，他們明明還相愛，明明還想去擁抱對方。 ”
但只是喜歡是不夠的，現(xiàn)實(shí)能夠打敗喜歡。
當(dāng)下選擇分手，是因?yàn)楫?dāng)事人覺得這是現(xiàn)階段，最適合他們的相處方式。
而他們，選擇和成千上萬的網(wǎng)友們一起面對，而不是把沮喪失落的情緒都藏在心里。
這樣一來，每天早上起床的時(shí)候，Liza和David都會(huì)收到很多安慰的留言。
而他們花費(fèi)精力來回復(fù)這些留言，也會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力，還能從留言中獲得力量。
即便我們作為普通人，不會(huì)因?yàn)槭俦灰淮笕悍劢z安慰。
失戀后，我們依然可以做這件事：和朋友訴說我們的感受。
畢竟，與人分享快樂，快樂會(huì)變成雙份，與人訴說痛苦，痛苦會(huì)瀟灑一半。
說了這么多，其實(shí)失戀就是一種典型的社會(huì)拒絕，就是一個(gè)個(gè)體被排斥在一段社會(huì)互動(dòng)關(guān)系之外。
當(dāng)你感受到被拒絕，身體中的疼痛區(qū)域也會(huì)變得特別靈敏，會(huì)感受到真實(shí)的心痛。
所以和朋友訴說，真的一點(diǎn)都不丟人，畢竟你是真實(shí)地痛著。
只要有任何方法，能讓我們能快速地走出失戀，將悲痛化為力量，就都應(yīng)該去試一下。
今日話題
分手后，你是怎樣走出來的呢？
你又是從什么時(shí)候開始下一段戀情的呢？
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